Maîtriser son cerveau à tout âge, avec le docteur en psychologie Grégoire Borst

Et si le vrai pouvoir, ce n’était pas de savoir, mais d’apprendre à apprendre ?

Grégoire Borst est professeur de psychologie du développement et de neurosciences cognitives de l’éducation. Son travail, passionnant, éclaire ce qui nous rend capables d’apprendre, de nous concentrer ou encore de prendre nos décisions.

Dans cet épisode, il nous fait plonger dans la fabrique de l’attention, de la mémoire et des émotions. On parle du rôle des parents, de la frustration, de la prise de risque, de la curiosité, du sommeil, des écrans, et de la manière dont nos cerveaux évoluent au fil du temps

Bonne écoute !

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Chapitrage

00:00 – Introduction

02:00 – Le rapport personnel de Grégoire Borst à l’école

03:40 – Pourquoi on apprend mal

05:00 – La psychologie du développement

07:30 – Les bébés: machines de guerre de l’apprentissage

10:40 – Pourquoi il faut parler aux enfants avec un langage riche

12:50 – Petite enfance

15:40 – Aimer son enfant, c’est aussi lui apprendre à gérer le risque

18:40 – L’enfance

23:30 – L’adolescence

26:00 – Pourquoi l’adolescence est une période critique

28:00 – Ce qui freine le développement du cerveau

30:40 – Les effets de l’alcool et du cannabis sur le cerveau

33:00 – L’alcool et la mémoire

40:00 – Les clés d’un bon développement

44:00 – Les limites du système scolaire

48:00 – Comment apprendre à mieux apprendre à tout âge

51:00 – Les meilleures stratégies de mémorisation et de concentration

57:00 – Déconstruire le mythe des “styles d’apprentissage”

1:10:00 – L’attention, une ressource fragile mais réversible

1:19:00 – Comment entraîner son cerveau à se concentrer

1:23:00 – Les émotions, au cœur de nos apprentissages

1:29:00 – Comment garder un cerveau en bonne santé

1:36:00 – Les trois leçons de vie de Grégoire Borst

1:43:00 – Conclusion et remerciements

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