Emotionale Arbeit - Die Frau regelt das?

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Mar 25, 2026

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Christiane Tovar

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Chiara Gröning

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Episode notes

INSIGHT

Was Emotionale Arbeit Genau Bedeutet

Emotionale Arbeit bedeutet, Gefühle und Bedürfnisse anderer zu beachten und eigenes Verhalten daran anzupassen.
Chiara Gröning nennt das Beispiel von Flugbegleiterinnen, die trotz eigener Anspannung nach außen konstant gelassen wirken, um Passagiere zu beruhigen.

INSIGHT

Frauen Tragen Mehr Emotionale Fürsorge

Befragungen zeigen, dass Frauen in Familien häufiger Emotionsmanagement übernehmen und sich psychisch belasteter fühlen.
Studien deuten an, dass Frauen weltweit deutlich mehr Care-Arbeit leisten; Chiara nennt rund 76 Minuten Mehrarbeit pro Tag in Deutschland.

INSIGHT

Surface Acting Ist Auf Dauer Schädlicher

Zwei Strategien der emotionalen Arbeit: Surface Acting (Maske) und Deep Acting (innere Regulierung).
Arbeitspsychologische Studien zeigen Surface Acting führt eher zu Erschöpfung und Burnout als Deep Acting.

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Außerdem: Gemeinsam Essen - Macht es uns glücklicher und gesünder? (14:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:

EMOTIONALE ARBEIT - DIE FRAU REGELT DAS?
Trost spenden, Emotionen regulieren und dafür sorgen, dass es allen gut geht - übernehmen das Frauen häufiger als Männer? Studien ebenso wie die Ungleichverteilung von anderer Care-Arbeit weisen darauf hin. Und auch in typischen Frauenberufen sind häufiger emotionale Kompetenzen gefragt. Woher kommt dieses Ungleichgewicht bei der emotionalen Fürsorge? Warum kann das zur Belastung werden und leiden auch Männer darunter?
Autorin: Chiara Gröning

In dieser umfassenden Studie werden die Auswirkungen von emotionaler Arbeit im Beruf zusammengefasst: https://doi.org/10.1037/a0022876

In dieser beispielhaften Interview-Studie wurden Eltern zur Aufteilung von emotionaler Arbeit befragt: https://doi.org/10.1111/j.0022-2445.2005.00120.x

In dieser Studie wurde gezeigt, wie Frauen emotionale Arbeit beim Sex leisten: https://doi.org/10.1007/s10508-024-03061-7

Paper zu den drei Merkmalen, die unsichtbare Arbeit belastend machen können: https://doi.org/10.1080/13668803.2021.2002813

GEMEINSAM ESSEN - MACHT ES UNS GLÜCKLICHER UND GESÜNDER?
Gemeinsam Essen kann Beziehungen stärken, zufriedener machen und Stress lindern. Auch wenn wir noch nicht so genau wissen, ob es wirklich am Essen liegt. Und Kinder und Jugendliche ernähren sich auch gesünder, wenn es regelmäßige Familienmahlzeiten gibt.
Autorin: Christiane Tovar

Dass gemeinsames Essen den Zusammenhalt stärken könnte, zeigt diese Studie:
https://doi.org/10.1037/cfp0000268

Hier geht’s zum Welt-Happiness-Report, der die Rolle von gemeinsamen Mahlzeiten weltweit untersucht hat:
https://www.worldhappiness.report/ed/2025/sharing-meals-with-others-how-sharing-meals-supports-happiness-and-social-connections/

Kinder und Jugendliche, die regelmäßig mit der Familie essen, zeigen ein gesünderes Essverhalten:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29334693/

Wir passen unser Essverhalten an, wenn andere dabei sind:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3681647/