#195 Warum Existenzangst zum Menschsein gehört und wie wir lernen können, mit ihr umzugehen.

„Du hast Macht über deinen Geist, nicht über die äußeren Ereignisse." (Marc Aurel)

Wir leben in Westeuropa in Zeiten relativer Sicherheit. Trotzdem kennen viele Menschen das Gefühl der Existenzangst. Die Sorge, die eigene wirtschaftliche Grundlage zu verlieren oder durch eine Fehlentscheidung plötzlich vor dem Nichts zu stehen, kann tief verunsichern. Oft geht es dabei nicht nur um Geld, sondern um etwas Grundsätzlicheres: um das Gefühl von Sicherheit, Kontrolle und Selbstvertrauen. Und nicht selten mischen sich zur Angst auch Schuldgefühle, wenn wir glauben, durch eigene Fehler in eine schwierige Lage geraten zu können.

In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über die philosophische Perspektive auf Existenz- und Verlustangst sowie die damit verbundene Unsicherheit. Sie zeigen, warum äußere Sicherheiten immer brüchig bleiben und weshalb viele Philosophen raten, das Fundament eines guten Lebens nicht im Besitz oder in einer vermeintlichen Sicherheit, sondern in der inneren Haltung zu suchen. Es geht darum, wie man mit Verlusten umgehen kann, warum Selbstvergebung so wichtig ist und weshalb gerade Krisen manchmal helfen können, sich auf das Wesentliche im Leben zu besinnen.

Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com

Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:

Epiktet, Seneca, Karneades, Konfuzius, Buddha, Hans-Erich Nossack, Janis Joplin

Weiterführende Links:

• „Die Ängste der Deutschen – Grafiken und Zahlen im Überblick“ Themenseite des R+V-Infocenters mit aktuellen Grafiken und Daten zur Langzeitstudie „Die Ängste der Deutschen“, die zeigt, welche politischen, wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Sorgen die Bevölkerung besonders beschäftigen und wie sich diese Ängste über mehr als 30 Jahre entwickelt haben.
• „Existenzangst: Ursachen, Symptome und was dagegen hilft“ Artikel auf Karrierebibel.de darüber, warum Existenzangst häufig aus Sorgen um Job, Sicherheit oder Zukunft entsteht, wie sie psychologisch wirkt und welche Strategien helfen können, mit diesen Ängsten konstruktiv umzugehen.
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