Ping Pong - ADHS & Autismus ADHS & Gaslighting: vertraust du dir selbst?
Oct 1, 2023
Sie sprechen darüber, wie abgesprochene Wahrnehmung und ständige Kritik unser Selbstvertrauen zerstören. Es geht um Gaslighting, Lovebombing und emotionalen Missbrauch in Beziehungen. Sie erklären, warum Neurodivergenz das Risiko für Trauma erhöht. Schließlich nennen sie Schutzstrategien wie Dokumentation, Grenzen setzen und Selbstakzeptanz als tägliche Arbeit.
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Episode notes
Schreibe Gedankenprotokolle Bei Zweifel
- Dokumentiere Gespräche und Vorfälle schriftlich, um dich gegen spätere Leugnung zu schützen.
Gaslighting Nutzt Unsicherheit Und Vergesslichkeit
- Gaslighting dreht Wahrnehmung um und trifft vergessliche oder unsichere Menschen besonders hart.
Partner Infragestellte Rebeccas Realität
- Rebecca erzählt, wie ein Partner ihre Wahrnehmung anzweifelte und sie sogar zum Ohrenarzt schickte.