Eltern-Gedöns – ein Podcast von Christopher End über Wut, Beziehung und Elternsein

Warum wir Eltern oft zu spät merken, dass wir erschöpft sind

Jul 18, 2025
Eltern übergehen häufig ihre Erschöpfung, bis der Körper Alarm schlägt. Der Podcast beleuchtet, warum das so ist und bietet wertvolle Erkenntnisse zur Selbstwahrnehmung. Es gibt praktische Tipps, wie man wieder auf sich selbst hören kann, einschließlich einer einfachen Körperübung zur Verbindung mit den eigenen Bedürfnissen. Außerdem wird die Herausforderung des Elternseins in der heutigen Zeit thematisiert und Lösungen aufgezeigt, um sich nicht in den Anforderungen zu verlieren.
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ANECDOTE

Persönliche Erschöpfungserfahrung

  • Christopher Enn erzählt von seiner Erschöpfung und der evtl. Evakuierung wegen einer Weltkriegsbombe.
  • Trotz körperlicher Genesung fühlt er den mentalen Druck, alles nachzuholen und kaum auf den Körper zu hören.
INSIGHT

Ursachen der Eltern-Erschöpfung

  • Eltern tragen heute viele Belastungen wie Haushalt, Erwerbsarbeit und hohe Partnerschaftserwartungen.
  • Hinzu kommt die Dauerunsicherheit der Welt, die Erschöpfung bei Eltern besonders verstärkt.
INSIGHT

Leistung als Ersatz für Liebe

  • Eltern übergehen oft Erschöpfung, weil sie Leistung mit Anerkennung und Liebe verknüpfen.
  • Dadurch verlieren sie den Zugang zu sich selbst und spüren ihre Grenzen nicht mehr.
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