Erschöpfung und Selbstwahrnehmung bei Eltern

Du funktionierst, obwohl du eigentlich nicht mehr kannst? Damit bist du nicht allein. Viele Eltern übergehen ihre Erschöpfung – bis der Körper laut wird. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das so ist, wie du beginnst, wieder auf dich zu hören – und welche kleine Körperübung dir helfen kann, dich neu mit dir zu verbinden. Und ich erzähle dir, warum Elternsein heute so herausfordernd ist – und was du tun kannst, um dich nicht darin zu verlieren.

Die ausführliche Shownotes zur Folge Warum wir Eltern oft zu spät merken, dass wir erschöpft sind

Retreat "Auszeit am See" | 14.-20.9.2025

Sechs Tage, um aufzutanken – und zu lernen Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. Auszeit am See

1:1-Sitzungen für dich

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