El Estoico | Estoicismo en español #22- Dokushô Villalba: Atención Plena, Budismo Zen y Meditación
Nov 16, 2020
Dokushô Villalba, maestro zen español y fundador del primer monasterio Soto Zen en España. Hablan sobre sus inicios en el Zen y motivaciones espirituales. Discuten atención plena, meditación y técnicas como la respiración Anapanasati. Abordan deseo, placer y similitudes entre Budismo y estoicismo. También comentan la economía de la atención y cómo disfrutar del no-hacer.
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Budismo Como Vía De Despertar No Teísta
- Dokushô explica que el budismo es una vía de despertar y no una religión teísta; busca «volver a unir» al ser humano con el orden cósmico.
- Define Buda Dharma como la transmisión práctica destinada a revelar quiénes somos y qué es la realidad.
Convierte Las Tareas Diarias En Meditación
- Practica atención plena en lo cotidiano: lavar los platos o rastrillar son actos de Buda si se hacen con plena presencia.
- Transforma tareas banales en práctica meditativa usando la conciencia del acto presente.
Deseo Natural Vs Deseo Fabricado
- El deseo es motor de la vida pero hoy predominan deseos artificiales creados por la sociedad de consumo que dañan el planeta.
- Distingue deseos naturales (necesidades) de deseos fabricados por publicidad y consumo excesivo.
