Zen en la plaza del mercado

Dokushô Villalba presenta en este libro una guía accesible del Zen centrada en cómo llevar la práctica meditativa y la atención plena al día a día en la sociedad contemporánea.

Explica los principios básicos del budismo y del Zen, así como ejercicios y actitudes para cultivar simplicidad, presencia y desapego.

Aborda además la relación entre la vida espiritual y el entorno social y económico moderno, proponiendo una ética basada en la moderación y la atención.

El autor combina experiencia monástica y lenguaje cercano para hacer la tradición comprensible a lectores occidentales.

El libro enfatiza la práctica más que la teoría, ofreciendo herramientas para integrar la atención plena en actividades cotidianas.