Die Lösung - der Psychologie-Podcast Körperdysmorphe Störung | Wenn wir zu kritisch mit unserem Aussehen sind
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Feb 4, 2026 Clara Eder, die in Ich-Form von ihrer Körperdysmorphen Störung, Klinikaufenthalt und Therapie erzählt. Sie spricht über den Kontrollverlust nach Lebenskrisen, den Rückzug ins Zuhause und exzessives Spiegeln. Es geht um Social Media, wann Selbstbeobachtung pathologisch wird und wie therapeutische Schritte sowie Unterstützung den Weg zurück ins Leben ermöglichen.
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Episode notes
Kaskade Von Auslösern
- Clara berichtet, wie sich mehrere äußere Rückschläge (Kündigung, Umzug, Beziehungsende) plötzlich zu einem Kontrollverlustgefühl addierten.
- Dieser Dominoeffekt war der Auslöser für ihren exzessiven Spiegelblick und die spätere Verschlechterung.
Kontrollverlust Verschiebt Sich aufs Äußere
- Nike erklärt, dass Kontrollverlust oft verschoben wird auf das Äußere als Abwehrmechanismus (Verschiebung).
- Der Hyperfokus aufs Aussehen kompensiert ein Gefühl von Ohnmacht in anderen Lebensbereichen.
Vom Spiegel Zum Käfig
- Clara beschreibt, wie sie sich zunehmend nicht mehr raus traute und die WG-Mitbewohner für sie einkauften.
- Der Spiegel wurde zum 'Endgegner' und das Bild wirkte auf sie wie ein fremdes, verzerrtes Abbild.
