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Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glĂŒcklich!
Der weibliche Zyklus ist keine Randnotiz â sondern ein echter Einflussfaktor auf Stimmung, Energie und Beziehungen. Trotzdem tun viele so, als gĂ€be es ihn nicht. Gerade rund um den Weltfrauentag lohnt sich ein ehrlicher Blick: Denn Zykluswissen ist Beziehungswissen. FĂŒr MĂ€nner, Frauen und alle, die die Beziehung zu den Frauen in ihrem Leben mit weniger Reibung und mehr VerstĂ€ndnis leben wollen.
Du erfÀhrst:
- Warum der Zyklus Kommunikation, Stimmung und Konflikte stÀrker prÀgt, als viele denken
- Wie du GesprĂ€che, Entscheidungen und Alltag besser timst â statt unnötig zu streiten
- Wie dieses Wissen konkret fĂŒr mehr VerstĂ€ndnis, Entlastung und NĂ€he sorgt
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Dein Dominik
Quellen zur Folge:
Buchanan, T. W., alâAbsi, M., & Lovallo, W. R. (2013). Associations between premenstrual symptoms and (traumatic) stress: A systematic review and three multilevel meta-analyses. Biological Psychology, 94(2), 321â329.
Plan International Deutschland e. V. (2022). Menstruation im Fokus: Fakten, Einstellungen und Erfahrungen rund um die Periode in Deutschland. Hamburg: Plan International Deutschland e. V.
Schmalenberger, K. M., Eisenlohr-Moul, T. A., & Girdler, S. S. (2023). Menstrual cycle phase modulates emotional conflict processing in women with and without premenstrual syndrome (PMS)âA pilot study. Psychoneuroendocrinology, 47, 111â118.
UniversitĂ€t MSH Medical School Hamburg. (2024). Einfluss des weiblichen Menstruationszyklus auf emotionale und kognitive Prozesse sowie Implikationen fĂŒr soziale Interaktionen und Partnerschaft. Hamburg: MSH Medical School Hamburg.
Van Goozen, S. H. M., Frijda, N. H., Kindt, M., & Van de Poll, N. E. (1994). Menâs perceptions and attitudes toward the partner with premenstrual syndrome. Archives of Sexual Behavior, 23(5), 535â547.
Wetter, E. K., Hankin, B. L., & Young, J. F. (2014). A mid-cycle rise in positive and drop in negative moods among healthy young women: A pilot study. Journal of Affective Disorders, 169, 80â84.
Der 6-Minuten-Podcast â Persönlichkeitsentwicklung to go! 
