Friskpodden Ta bedre valg for deg selv. Forfatter: Øystein Pølsa Pettersen
12 snips
Mar 17, 2026 Øystein Pølsa Pettersen, tidligere langrennsløper og OL-gullvinner som nå bygger lag og skriver om livet sitt. Han snakker om konseptet «myke bein», hvordan prioritere tid, energi og nærvær. Samt enkle metoder for å skape fellesskap, støtte ungdom og dyrke barns styrker.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Hvordan Myke Bein Ble En Enkelt Kompliment
- Øystein fikk uttrykket «myke bein» fra en jente på Gardermoen da han satte seg ned og snakket med henne.
- Senere erfarte han at barnehager bruker samme teknikk: pedagoger setter seg ned for å skape ro og kontakt med barna.
Planlegg Å Være Opptatt For Å Få Ro
- Ta aktive pauser og planlegg tid til å «være av» for å fylle på energi og tilstedeværelse.
- Øystein reserverer tid i kalenderen som «opptatt» for å gjøre ingenting og prioritere familie og trening daglig.
Dobbel Forståelse Er Grunnlaget For Fellesskap
- Når du bygger fellesskap, møt hver enkelt med to grunnleggende forståelser: vi er ulike og vi er like.
- Respekter ulikheter mens du dyrker felles behov som å bli sett, høre til og få respekt.
