C'est quoi le bonheur pour vous? Dr Elisabeth Grimaud - Alimentation et santé mentale positive
Mar 26, 2024
Dr Elisabeth Grimaud, experte en psychologie et micronutrition, explore le lien entre l'intestin et le cerveau pour une santé mentale optimale. Elle met en avant l'importance de l'alimentation saine sur la santé mentale, le lobbying du sucre et les choix alimentaires. Le podcast aborde également la connexion avec ses besoins en alimentation, la réserve cognitive, et la relation entre schémas cognitifs, alimentation et symptômes physiques et émotionnels.
Chapters
Transcript
Episode notes
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Intro
00:00 • 4min
Parcours professionnel atypique vers une santé mentale positive
03:33 • 2min
Relation entre l'intestin et le cerveau ainsi que l'importance de l'alimentation pour la santé mentale
05:39 • 2min
L'importance de bien manger pour la santé mentale
07:42 • 22min
Alimentation saine, lutte contre l'obésité et lobbying du sucre
29:27 • 2min
Alimentation de qualité, santé mentale et connexion avec ses besoins réels
31:04 • 9min
Réécriture d'un livre et exploration des concepts de beau, bien et bon
39:45 • 9min
Discussion passionnante sur l'alimentation et la santé mentale
49:12 • 4min