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Dr Elisabeth Grimaud - Alimentation et santé mentale positive

C'est quoi le bonheur pour vous?

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Alimentation de qualité, santé mentale et connexion avec ses besoins réels

Ce chapitre met en lumière l'importance de choisir des produits de viande et de poisson de qualité issus de circuits courts pour soutenir les agriculteurs locaux. Les intervenants soulignent le lien entre la santé mentale, la qualité des aliments et la biodiversité intestinale, ainsi que l'importance de favoriser une alimentation riche en fruits et légumes. Ils discutent également de l'importance de l'intuition et de la connexion avec ses besoins réels en matière d'alimentation, et mettent en avant la relation entre les schémas cognitifs, l'alimentation et les symptômes physiques et émotionnels.

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