El podcast de Jana Fernández Productividad: hacer menos, renunciar más, con Miquel Nadal
Dec 16, 2024
En este podcast, Miquel Nadal, especialista en neuroproductividad y autor de 'La nueva gestión del tiempo', comparte sus ideas sobre cómo gestionar mejor nuestro tiempo. Habla de la diferencia entre productividad 'enfermiza' y 'saludable', y cómo priorizar el autocuidado es clave. Discutimos la crisis de atención actual y estrategias para mejorarla, como gestionar la energía personal según nuestros ritmos naturales. Miquel también destaca la importancia de renunciar a tareas menos relevantes para enfocarnos en lo que realmente importa para nuestro bienestar.
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Episode notes
Urgencia e Importancia: Un Mito
- El concepto de urgente e importante está desfasado.
- Hoy, todo parece urgente e importante, lo que lo vuelve irrelevante.
El Poder de la Intención
- Trabaja con la intención: decide qué harás en los próximos segundos.
- Entrena este músculo para evitar la procrastinación y las microdecisiones.
Procrastinación: Una Señal de Alerta
- La procrastinación no es un problema, sino una señal.
- Indica insatisfacción con la tarea, trabajo o vida.
