Quarks Daily Ich will nicht telefonieren - Ist das ein Problem?
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Feb 12, 2026 Christina Sartori, Rechercheurin, erklärt kurz, wie Ernährungsempfehlungen als Langzeitkompass zu verstehen sind. Christiane, Psychologin im Team, beschreibt Ursachen und Strategien bei Telefonangst. Es geht um realistische DGE‑Tipps, warum wir oft ungesund essen, kurzfristige Effekte und Risiken bei Vorerkrankungen. Außerdem praktische Hinweise zur korrekten Entsorgung abgelaufener Medikamente.
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Episode notes
Schrittweise Telefonieren Üben
- Übe dich schrittweise im Telefonieren, zum Beispiel mit Freundinnen oder indem du zumindest ans Telefon gehst.
- Schreibe dir bei wichtigen Anrufen vorher auf, was du sagen willst, und taste dich Schritt für Schritt voran.
Ursprung Der Telefonangst
- Telefonangst entsteht oft durch fehlende Übung und Angst vor Bewertung oder Ablehnung am Telefon.
- Das Phänomen ist verbreiteter geworden, weil viele Menschen vorwiegend schreiben statt zu telefonieren.
Jugendliche Telefonpraxis Sinkt
- Jugendliche kommunizieren überwiegend über WhatsApp und Sprachnachrichten, wodurch Telefonpraxis abnimmt.
- Die Gewohnheitsänderung erklärt einen Teil der steigenden Scheu vor Telefonaten.