Unbeschwert leben – das Arbeitsbuch

Dieses Arbeitsbuch stellt ein abgestimmtes Übungsprogramm vor, das Menschen effektiv darin unterstützt, sich in Eigenregie von Verbitterung zu befreien.

Mithilfe von zwei durchgängigen Fallbeispielen führt die Autorin die Leser durch ihren persönlichen Entbitterungsprozess, der von zahlreichen Übungen und einem Selbsttest begleitet wird.

Das Programm kombiniert moderne wissenschaftlich überprüfte Psychotherapiemethoden mit altbewährten spirituellen Ansätzen.