Silke Brandt
Psychologische Psychotherapeutin und Coaching-Autorin, spezialisiert auf Bewältigung von Enttäuschungen und Verbitterung; Autorin des Buches "Unbeschwert leben" und Betreiberin der Webseite Entbitterung.de.
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Jan 23, 2026 • 41min
Psychologie: Wie wir Enttäuschungen besser verarbeiten (Mit Silke Brand)
Silke Brandt, Psychologische Psychotherapeutin und Autorin zum Thema Enttäuschungen, erklärt, wie Traurigkeit und Wut zusammenwirken. Sie spricht über Ursachen von Verbitterung, Schutz durch flexible Sichtweisen und konkrete Methoden wie Perspektivwechsel, Körperarbeit und Mitgefühlsübungen. Außerdem gibt sie praktische Notfallstrategien und Wege, Erwartungen in Beziehungen neu abzugleichen.
