Mon programme anti-inflammatoire
Book •
'Mon programme anti-inflammatoire' présente des recommandations pratiques pour réduire l'inflammation par l'alimentation, le sommeil, la gestion du stress et l'activité physique.
Yohan Mannone y partage des protocoles naturopathiques et des recettes adaptées pour soutenir la santé intestinale et systémique.
Le livre s'appuie sur l'expérience clinique de l'auteur et sa propre histoire de maladie inflammatoire chronique pour illustrer l'efficacité des changements de mode de vie.
Il insiste sur des approches progressives et personnalisées plutôt que sur des régimes stricts et punitifs.
L'ouvrage vise les personnes souhaitant diminuer leur inflammation de façon durable et retrouver de l'énergie.
Yohan Mannone y partage des protocoles naturopathiques et des recettes adaptées pour soutenir la santé intestinale et systémique.
Le livre s'appuie sur l'expérience clinique de l'auteur et sa propre histoire de maladie inflammatoire chronique pour illustrer l'efficacité des changements de mode de vie.
Il insiste sur des approches progressives et personnalisées plutôt que sur des régimes stricts et punitifs.
L'ouvrage vise les personnes souhaitant diminuer leur inflammation de façon durable et retrouver de l'énergie.
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Mentionné par Yohan comme son premier livre, cité par Zoé en conclusion de l'épisode.
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