Mon programme anti-fatigue
Book •
Dans 'Mon programme anti-fatigue', Yohan Mannone propose un accompagnement pragmatique pour retrouver de l'énergie en travaillant l'alimentation, le sommeil, la gestion du stress et les habitudes quotidiennes.
Le livre combine conseils nutritionnels, stratégies de récupération et habitudes de vie concrètes, fondés sur la pratique naturopathique de l'auteur.
Mannone s'appuie sur son expérience personnelle et clinique pour présenter des protocoles accessibles et adaptables selon les besoins.
L'ouvrage met l'accent sur des changements progressifs et durables plutôt que sur des solutions extrêmes ou temporaires.
Il s'adresse aux personnes cherchant à améliorer leur niveau d'énergie sans recours systématique aux médicaments.
Le livre combine conseils nutritionnels, stratégies de récupération et habitudes de vie concrètes, fondés sur la pratique naturopathique de l'auteur.
Mannone s'appuie sur son expérience personnelle et clinique pour présenter des protocoles accessibles et adaptables selon les besoins.
L'ouvrage met l'accent sur des changements progressifs et durables plutôt que sur des solutions extrêmes ou temporaires.
Il s'adresse aux personnes cherchant à améliorer leur niveau d'énergie sans recours systématique aux médicaments.
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Mentionné par Zoé lors de la présentation comme l'un des livres récents de l'invité, pour signaler sa disponibilité.
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