

Beste Freundinnen
Auf die Ohren GmbH
Nehmt Platz auf der rosa Couch und quatscht mit euren Besten Freundinnen. Jede Woche geben sich Max und Jakob ihren Gefühlen hin und teilen großzügig, was die Welt am meisten braucht: Die Perspektive zweier weißer Männer.
Unermüdlich arbeiten sie an der nahezu unmöglichen Aufgabe, den ultimativen Guide für alle Beziehungs- und Datingfragen zusammenzutragen.
Zusammen mit euch schreiben sie Kapitel um Kapitel, um die einzig wichtige Frage zu beantworten: Was denken Männer wirklich?
Ihr findet uns auf Instagram unter @bestefreundinnen_podcast
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Episodes
Mentioned books

Oct 29, 2025 • 32min
Intime Grenzen – über Masturbatoren, Zahnbürsten und den perfekten Liebhaber
In dieser humorvollen Folge dreht sich alles um persönliche Grenzen und Hygiene. Die Hosts diskutieren skurrile Themen wie geteilte Zahnbürsten und seltsame Reparaturtricks. Besonders spannend wird es mit der Lesung einer erotischen Geschichte über Luisa und Bernhard. Außerdem erkunden sie, wie der perfekte Liebhaber aussieht und welche Rolle Körpergeruch und Pflege bei der Anziehung spielen. Gleichzeitig gibt es ein unterhaltsames Spiel zu ungewöhnlichen Hygiene-Dilemmas. Ein Mix aus Lachen und tiefen Einblicken in intime Gewohnheiten!

Oct 22, 2025 • 40min
Das Ende einer Freundschaft – Wie man lernt, endlich loszulassen
Zwei Hörerinnen, zwei zerbrochene Freundschaften und dieselbe Frage: Wie lässt man los, wenn man keine richtigen Antworten bekommt? Janne erzählt, wie sie ihr bester Freund von heute auf morgen geghostet hat, und Lena, wie sie nach zwanzig Jahren Freundschaft den Kontakt zu ihrer besten Freundin abbrechen musste, weil sie das ständige Auf und Ab nicht mehr ertragen konnte. Wir sprechen darüber, warum es so schwer ist, loszulassen, wenn man keine Erklärung bekommt – und wie man aufhört, den Fehler bei sich selbst zu suchen, wenn eine Freundschaft zu Ende geht.
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17 snips
Oct 15, 2025 • 44min
Community-Folge – Wie viel Offenheit verträgt eine Beziehung?
In dieser unterhaltsamen Diskussion geht es um die Gefahren von Pornografie und die persönlichen Grenzen beim Hören des Partner-Podcasts. Die Hosts analysieren, ob Kinkshaming und offene Beziehungen wirklich funktionieren, während sie Hörer:innen-Ratschläge zu Themen wie Torschlusspanik und Neuanfängen berücksichtigen. Zudem wird humorvoll über die Vorzüge von Helmen versus Fäustlingen im Alltag debattiert. Abgerundet wird die Folge mit Fragen zu Vertrauen und der Herausforderung, eine Beziehung durch Öffnung zu retten.

Oct 8, 2025 • 36min
Wann kommt die Pille für den Mann? – mit Dr. Nicolas von Landenberg
Heute wird’s heiß und verantwortungsbewusst, denn wir fragen uns: Wie können wir Männer eigentlich unseren Teil zur Verhütung beitragen – und welche Methoden gibt’s dafür neben dem Kondom eigentlich noch? Dafür ist Urologe Dr. med. Nicolas von Landenberg bei uns zu Gast und verrät, wieso es die Pille für den Mann bisher noch nicht ins Regal geschafft hat (und wahrscheinlich auch niemals tun wird), warum Hodenerwärmen nur was für Menschen mit Durchhaltevermögen ist und was es mit einem Propfen für den Samenleiter auf sich hat. Zum Thema Vasektomie sprechen wir übrigens in der nächsten Folge von Beste Vaterfreuden – also falls ihr nach dieser Folge noch nicht genug habt, hört gern rein.
Hier findet ihr Nicos Praxis: https://uandyou.de/
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Oct 1, 2025 • 49min
11 Dating-Mythen – Ist Sex beim ersten Date ein Fehler?
Ziehen sich Gegensätze wirklich an? Macht Desinteresse wirklich attraktiver? Und verbaut Sex beim ersten Date die Chancen auf eine langfristige Beziehung? In dieser Folge räumen wir mit elf gängigen Dating-Mythen auf. Außerdem verraten wir, ob wir an Liebe auf den ersten Blick und Seelenverwandtschaft glauben, warum Max noch nie eine Dating App benutzt hat und ob man von die (erfolglosen) Partnersuche zum Burnout führen kann.
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13 snips
Sep 24, 2025 • 43min
Besseres Sexleben – Darauf kommt es im Bett wirklich an
Die Hosts diskutieren, wie Kommunikation im Schlafzimmer die Zufriedenheit erhöht und dass Frauen ab Mitte 30 den besten Sex erleben. Achtsamkeit und gemeinsames Arbeiten am Sexleben fördern Begeisterung in Beziehungen. Außerdem wird der Orgasmus-Gap thematisiert und wie Humor sowie gemeinsame Rituale die Intimität steigern. Vorlieben beim Kuscheln nach dem Sex variieren, während die Studie zeigt, dass einmal pro Woche Sex die Beziehung stärken kann. Emotionale Verbundenheit wird als entscheidend für herausragende Sexualität beschrieben.

Sep 17, 2025 • 42min
Seitensprung – Warum gehen Menschen fremd?
Die letzte Beichte aus der Community zum Thema Untreue hat für ordentlich Gesprächsstoff gesorgt, deshalb widmen wir uns heute nochmal euren Kommentaren und Gedanken dazu. Wir klären: Sind Seitensprünge in der Beziehung irgendwann okay? Sind wir selbst schon einmal fremdgegangen? Und aus welchen Gründen würden wir es tun? Außerdem sprechen wir darüber, wie wir mit Freund:innen umgehen, die ihre Partner:innen betrügen und wie ihr und eure Männer das Fremdgehen rechtfertigen.
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5 snips
Sep 10, 2025 • 46min
Sexfantasien – Was sagen sie wirklich über uns aus? – mit Amelie Boehm
Amelie Boehm, studierte Sexologin und Psychologin aus Basel mit eigener Praxis, erklärt kurz ihre Arbeit. Sie spricht über verbreitete und ungewöhnliche Sexfantasien. Es geht um Gewaltfantasien, Unterschiede zwischen den Geschlechtern und wie Fantasie sich von echtem Wunsch unterscheidet. Außerdem thematisiert sie Pornos, Kommunikation in Beziehungen und sichere Wege, Fantasien auszuprobieren.

Sep 3, 2025 • 43min
Wie der weibliche Zyklus Lust, Laune und Liebe beeinflusst – mit Dr. Mandy Mangler
Ist die Pille wirklich so problematisch? Wie verlässlich ist Coitus interruptus – oder eben nicht? Und warum sind Frauen nicht immer super gut drauf? Der weibliche Zyklus gilt für viele Männer als einziges Mysterium, deswegen sagen wir als eure zwei Lieblingsmänner: Schluss damit! Gemeinsam mit Chefärztin Dr. Mandy Mangler tauchen wir ganz tief ein in die Welt der Gynäkologie und sprechen darüber, wie der Zyklus wirklich funktioniert, was Frauen in der zweiten Hälfte besonders brauchen und wann Lust und Libido ihren Höhepunkt haben. Mandy verrät außerdem, wann Frauen ihr Gehalt verhandeln sollten, warum sich der Männergeschmack während der Periode vielleicht ändern kann und warum ein großer Penis beim Sex gar nicht mal so optimal ist.
Hier findet ihr Mandy bei Instagram.
Und hier geht’s zu„Das große Gyn-Buch” und zum „Gyncast".
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Oder besucht Jakobs Tour in Hamburg: PsychoSpiele - LUKAS KLASCHINSKI
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Aug 27, 2025 • 41min
Arschlochmänner – Wie du toxische Typen erkennst und meidest
In dieser Folge werden die gefährlichen Merkmale toxischer Männer diskutiert. Warum sind Sternzeichen oft nur Ablenkungen? Es wird über das Verhalten von Männern gesprochen, die ihre Partnerinnen manipulieren und kontrollieren. Dabei kommen auch fiese Arten von Männern zur Sprache, die über Frauen schlecht reden. Die Moderatoren reflektieren persönliche Erfahrungen und betonen die Bedeutung von klarer Kommunikation sowie das Setzen von Grenzen in Beziehungen. Außerdem wird erörtert, ob man Freundinnen von toxischen Verhaltensweisen erzählen sollte.


