Tiene Sentido

Eli Romero
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Jan 5, 2026 • 1h 35min

Experta en Menopausia: “estos 5 hábitos protegen tu cerebro del Alzheimer después de los 40"

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/➡️ Únete al reto de Alimentación +40:https://tienesentidopodcast.com/alimentacion► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Marta Marcè?Hoy entrevistamos de nuevo a Marta Marcè, nutricionista y experta en menopausia. Desde que entró en esta etapa a los 26 años debido a un cáncer de ovario dedica su vida a transformar la menopausia en una oportunidad para cuidarse y priorizarse.► ¿Quieres saber más sobre Marta Marcè?Visita su web: https://martamarce.net/Compra sus libros "Disfruta tu menopausia" y "Nutre tu menopausia": https://amzn.to/4kWkeXUSíguela en Instagram:https://www.instagram.com/marta_marceSíguela en YouTube: https://www.youtube.com/@martamarce► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:38 Deja de ver la menopausia de esta forma 5:45 ¿La menopausia es un error de la naturaleza? 10:19 El grave problema de la investigación y la menopausia 14:53 Cómo Marta entró en menopausia a los 26 años 24:38 Esto le pasa a tu cerebro en la menopausia 29:31 Cómo alimentar tu cerebro en peri y menopausia 34:57 ¡Tienes que hacer este tipo de ejercicio! 39:04 El alimento favorito de Marta Marcè 41:24 ¡NO hagas dieta! 47:20 Hay que cenar a esta hora o tendrás problemas 49:32 Melatonina: ¿sí o no? 51:57 Cenar ensalada es un error 55:32 Creatina: ¿sí o no? 57:46 Suplementos imprescindibles para el cerebro 1:02:01 Menos estrógenos, menos paciencia, pero… 1:05:04 Así ven la menopausia en China 1:07:35 ¿Existe el derecho a baja en menopausia? 1:13:18 Menopausia y líbido 1:18:08 ¿El cerebro se recupera tras la menopausia? 1:21:09 Empieza a adquirir estos hábitos antes de esta edad 1:25:59 Azafrán, el alimento antisofocos 1:28:27 Esto lo cambia todo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Jan 1, 2026 • 1h 39min

Médico Integrativo: "estos 3 hábitos evitarían el 70% de las enfermedades que existen"

Miquel Samarra, médico integrativo con 30 años combinando medicina occidental y tradiciones orientales. Habla de la visión integral de la salud. Afirma que hábitos simples podrían evitar muchas enfermedades. Aborda emoción y cuerpo, respiración, meditación, silencio curativo, sonido y la influencia del cosmos en nuestro bienestar.
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Dec 29, 2025 • 1h 57min

Experto en Manifestación: "¡las personas que escriben esto cobran un 15% más y tienen más éxito!"

Jorge Muñoz, autor y experto en manifestación y Cábala, comparte su sabiduría sobre cómo transformar la vida a través de prácticas metafísicas. Habla sobre la importancia de escribir objetivos para aumentar ingresos y cómo pedir sin necesidad puede potenciar la manifestación. Jorge también explora la relación entre la Cábala y la abundancia, y menciona por qué figuras históricas han estudiado estas enseñanzas. Además, ofrece ejercicios prácticos para visualizar metas y expande sobre el papel del deseo ligado a un propósito mayor.
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Dec 25, 2025 • 2h 19min

La GUERRA del AMOR: qué quieren los hombres VS qué quieren las mujeres en 2026

💰 Hablemos de Dinero: https://azimutlife.co/hablemosdedinero📓Journal Sundays: http://azimutlife.co/sundaysEn este episodio buscamos responder a una pregunta: ¿qué buscan las mujeres y los hombres en el amor hoy en día?En un momento donde hay menos matrimonios, más divorcios y muchísimos cambios en la forma de conocerse y relacionarse, es necesario tener en la mesa a dos psicólogos y expertos como Silvia Llop y Hugo Hernández para entender qué está pasando y cómo podemos volver al amor sin sufrir por el camino.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Silvia Llop?Visita su página web: https://silviallop.com/Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/silviallopbCompra sus libros: https://amzn.to/49rrTuJ► ¿Quieres saber más sobre Hugo Hernández?Compra su libro "El Método Authenticity": https://amzn.to/4i6TpjxSíguelo en Instagram: https://www.instagram.com/hugo_atraccioninterpersonal► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro03:13 El estado actual del amor y las relaciones08:13 ¿El amor está en crisis?13:21 El motivo por el que hay tantos divorcios18:51 El juego de la seducción21:40 Hablemos de Tinder33:53 ¿Qué buscan las mujeres?36:58 ¿Qué buscan los hombres?46:10 La verdadera nueva masculinidad56:02 El amor… ¿de usar y tirar?1:03:11 La corresponsabilidad en el amor1:07:20 ¿Puede una mujer estar con un hombre que gane menos?1:11:01 Anuncio: Hablemos de Dinero1:12:24 ¿Dónde se puede encontrar pareja hoy en día?1:21:18 Así funcionan “los nuevos flechazos”1:27:18 El amor, explicado por la ciencia1:32:56 Elimina estas creencias para encontrar el amor1:38:07 Cómo seducir a una mujer1:40:16 ¿Qué hacer en una primera cita?1:44:22 Gestos que delatan que le gustas1:53:21 Cuidado con pasarte con esto1:57:06 ¿Quién hace más ghosting?2:02:47 ¡El amor puede matarte si pasa esto!2:10:38 El futuro del amor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Dec 22, 2025 • 2h 8min

Experta en Glucosa: “¡comer más a partir de las 5 de la tarde dispara tu insulina!”

Diana Díaz-Rizzolo, doctora en biomedicina y experta en glucosa, revela cómo la alimentación y el momento de las comidas impactan significativamente en la salud metabólica. En la conversación, advierte que comer después de las 5 de la tarde puede aumentar el riesgo de problemas de insulina. Además, explica cómo los picos de glucosa generan inflamación crónica y daño metabólico. Ofrece consejos prácticos, como qué alimentos priorizar en las comidas y la importancia de la actividad física para moderar los niveles de glucosa.
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Dec 18, 2025 • 1h 42min

Experta en Finanzas: “¡tener el dinero en una cuenta bancaria es un error! Tienes que tener estas 4”

Elizabeth Wakefield, asesora financiera y autora de 'Finanzas conscientes', es la invitada. Hablan sobre la importancia de hablar de dinero como libertad y cómo las creencias limitantes influyen en nuestra relación con él. Elizabeth comparte su experiencia tras la crisis familiar de 2008 y cómo romper patrones económicos heredados. Discute la necesidad de un presupuesto organizado, la creación de un fondo de emergencia y la inversión en oro como protección contra la inflación, motivando a todos a buscar la libertad financiera.
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Dec 15, 2025 • 1h 29min

Cómo cumplir tus propósitos de Año Nuevo y pasar de la PEREZA a la DISCIPLINA | Patri Psicóloga

Patri Psicóloga, destacada psicóloga y autora en temas de autocuidado y salud mental, comparte su sabiduría sobre cómo convertir los propósitos de Año Nuevo en realidades. Discute la importancia de establecer metas con sentido y planificar acciones concretas para el éxito. También aborda cómo el autoconocimiento puede ayudar a superar barreras y revisar fracasos con compasión. Finalmente, recomienda enfocarse en uno o tres propósitos máximos y transformar estos en hábitos diarios, todo mientras se cuida la salud mental.
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Dec 11, 2025 • 1h 39min

Experta en Manifestación: "¡no podrás manifestar nada en 2026 hasta que no hagas esto!" | Maïté Issa

En esta ocasión, Maïté Issa, coach experta en manifestación y autora del libro 'Tu éxito es inevitable', comparte su visión sobre cómo manifestar lo que deseas en 2026. Habla sobre la alineación de creencias, pensamientos y acciones, y cómo cerrar el año 2025 sin cargas. Maïté describe su experiencia personal con la manifestación y propone ejercicios prácticos como el reto de 24 horas para encontrar señales de abundancia. También aborda la importancia de la identidad y la sororidad entre mujeres en el proceso de manifestación.
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Dec 8, 2025 • 2h 16min

Experta en Vitamina D: “¡no basta con 10 minutos al sol y alimentación! Necesitas hacer esto”

🧾Regístrate gratis en Odoo y pon en orden tus finanzas: https://www.odoo.com/r/HeHG #publi ¿Y si llevaras años protegiéndote del sol... y eso estuviera enfermándote?En esta conversación con María Bascuñana, nutricionista clínica y experta en inmunonutrición, exploramos la paradoja de vivir en el país del sol con déficit de vitamina D, y qué dice la ciencia más actualizada sobre esta vitamina-hormona que regula más de 200 genes de tu cuerpo.Tras escuchar esta entrevista, verás la vitamina D de otra forma y con la importancia que se merece.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre María Bascuñana?Web: https://bascunana.net/Instagram: https://www.instagram.com/mariahbascuLibro "VitaminaDos": https://amzn.to/3YcNFvN► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos del episodio0:00 Intro3:14 ¿Por qué deberíamos saber más de vitamina D?9:02 Causas de la deficiencia de vitamina D9:26 Anuncio: pon en orden las finanzas de tu negocio13:30 Protectores solares: ¿sí o no?22:41 La importancia de la edad y la vitamina D26:24 ¿El verano no debería recargar la vitamina D?28:30 ¿Cuánto debemos exponernos al sol?30:13 ¿Existe una reserva de vitamina D?34:34 ¡La alimentación no basta por esto!39:26 ¿Por qué fortifican los alimentos en EEUU?41:41 ¡Estamos peor que los países nórdicos!48:07 Niveles de vitamina D óptimos53:23 Beneficios de vitamina D en niveles óptimos55:38 Cómo saber si tienes niveles bajos de vitamina D1:10:22 Vitamina D y fertilidad1:16:12 Vitamina D y bebés1:18:44 Consecuencias de los niveles bajos de vitamina D1:26:42 Vitamina D y esclerosis múltiple1:32:20 El caso de VitaminaDos1:36:50 Vitamina D y cáncer1:44:33 “Mira tus niveles de vitamina D en estos 2 momentos del año”1:46:19 “Mira tus niveles de vitamina D en estos 2 momentos del año”1:49:37 Vitamina D y y calcio1:52:37 Si vas a comprar suplementos, mira esto2:03:14 Vitamina D y magnesio2:04:18 ¿Es obligatorio suplementar con K2?2:06:25 ¿Cuándo tomar la vitamina D?2:10:25 Cómo obtener vitamina K2 de forma naturalEpisodio patrocinado por Odoo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Dec 4, 2025 • 2h 29min

Experto en Medicina Tradicional China: "¡no bebas agua fría con tus comidas! Y antes de dormir..."

¿Y si tu cuerpo fuera una farmacia abierta las 24 horas? En esta conversación con Liu Zheng, médico experto en Medicina Tradicional China y fisioterapeuta, exploramos cómo funciona el reloj interno de nuestros órganos y qué dice la sabiduría milenaria china sobre el verdadero equilibrio entre actividad, descanso y alimentación.► Enlaces de interés:Journal Siete: https://azimutlife.co/products/journal-sieteReto Alimentación +40: https://tienesentidopodcast.com/alimentacionComunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Liu Zheng?Web: https://www.clinicamedizen.esInstagram: https://www.instagram.com/liuzheng_medicinachinaLibros: https://amzn.to/3YbbzaY► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos del episodio0:00 Intro03:12 La historia de Liu Zheng07:39 Medicina Tradicional China vs Medicina Occidental15:59 Patologías que se curan más rápido con MTC22:38 “El Sol es medicina”27:06 El descanso: el Ying y el Yang33:56 El reloj del cuerpo: la mejor hora para cada actividad47:52 ¿Existen las indigestiones emocionales?57:23 Factores que producen enfermedad1:08:22 Los 5 elementos del cuerpo1:12:44 “¡Lava tus pies con agua caliente!”1:16:31 “¡No cepilles tu pelo con peines de plástico!”1:19:45 El método chino para tomar decisiones1:22:33 ¿Por qué los chinos beben tanta agua caliente?1:28:49 El hábito nº1 para cuidar la piel1:32:35 Plantas medicinales e infusiones favoritas de Liu Zheng1:37:49 Cómo mejorar las propiedades del aceite de oliva1:44:40 Este es el órgano emperador del cuerpo1:46:43 “¡Un buen líder debe tener buenos pulmones!”1:52:31 Cómo cuidar la voz2:02:10 ¿Por qué mirar primero la lengua y el pulso?2:05:47 La terapia del secador para sanar2:13:11 Un buen médico es…2:16:42 La Edad del Cielo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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