Tiene Sentido

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David Gómez, experto en entrenamiento mental y coach, comparte técnicas para eliminar distracciones y entrenar la mente. Habla sobre cómo la genética influye en nuestra capacidad mental y cómo la meditación puede ayudarnos a mantener el enfoque. También discute el equilibrio entre la autoexigencia y el disfrute, así como la importancia de entrar en estado de 'flow'. Además, ofrece consejos prácticos sobre la gestión del diálogo interno y estrategias para establecer objetivos claros.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------En esta entrevista conversamos con Margaret Hauschild, abogada especializada en divorcios, sobre por qué se producen tantos divorcios en España, en Europa y en el mundo y cómo se puede pasar por este proceso de la mejor forma posible.Viendo este episodio entenderás los 10 motivos principales por los que se divorcian las parejas, cuánto cuesta un divorcio, por qué jamás deberías mirar el móvil de tu mujer o marido y cómotener una relación en la que para bien, o para mal, todo esté legalmente protegido.00:00 Intro02:36 ¿Cuánto dinero gana una abogada de divorcios?4:54 ¿Cuántas parejas se divorcian?9:38 El caso del ascensor10:58 Los 10 motivos que llevan al divorcio13:07 Mira esto si eres padre o madre17:53 NO mires el móvil de tu pareja21:25 ¿Cuántos divorcios llegan a juicio?22:59 ¿La infidelidad penaliza en un divorcio?25:08 Causa nº1 de divorcios26:37 Pregunta que salva matrimonios30:56 ¿Divorcios por motivos económicos?38:53 ¿Importa tanto el sexo en el matrimonio?41:41 Tendencia: los divorcios grises46:57 ¿Gananciales o separación de bienes?56:40 Firma esto antes de casarte1:08:11 Implicaciones legales de un matrimonio1:10:41 El motivo por el que se atascan los divorcios1:14:53 La mejor forma de gestionar un divorcio1:18:44 ¿Cuánto cuesta un divorcio?1:21:17 ¿Desaparecerán los matrimonios?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Margaret Hauschild?► Visita su bufete: https://www.bennetrey.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/margaret_hauschild-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------En esta entrevista conversamos con May Morón, coach nutriemocional, sobre por qué las dietas no funcionan, el verdadero motivo por el que comemos lo que comemos y cómo gestionar mejor nuestra relación con la alimentación.Descubrirás el verdadero significado de una dieta, por qué deberías tirar la báscula a la basura, cómo comemos más por emociones que por sensaciones físicas y una serie de consejos, técnicas y reflexiones que te llevaran a sentirte bien contigo y con tu cuerpo en relación a la comida.00:00 Intro02:29 ¿Qué sientes cuando tienes hambre?03:08 Por qué May odia las dietas05:19 El verdadero significado de la palabra "dieta"09:07 Tira tu báscula13:47 Vivir con miedo a engordar16:37 El peligro de compararse21:48 Cómo te sientes cuando te miras al espejo25:28 El primer paso para adelgazar29:36 ¿Por qué engordamos?34:09 Los 4 tipos de cuerpos39:24 El motivo real por el que comes de más41:52 ¿Por qué se nos antojan alimentos poco saludables?46:04 ¿La culpa engorda?49:21 El hambre emocional55:01 Las mujeres sufren por esto56:46 Tira todo esto para adelgazar58:42 Las emociones... ¿engordan?1:07:19 La Escalera del Hambre1:10:45 ¿Cuánto tiempo tardas en darte cuenta de que estás lleno?1:14:22 Come solo en este momento1:14:54 Herramienta para ser consciente de lo que comes1:19:20 ¿Deberías ayunar si tiene sobrepeso?1:20:46 Cómo elegir cuándo comer1:22:40 ¿Qué es la alimentación consciente?1:26:20 Si cada vez que trabajas te pones un café...1:29:16 Cómo superar los antojos1:31:18 La técnica del post-it1:37:09 Qué hacer cuando ya has caído en la "tentación"1:42:05 Por qué gusta tanto el chocolate1:44:04 Si haces esto, es más fácil comer bien1:47:06 Cómo alimentar a nuestros hijos1:49:27 ¿Por qué hay personas que dejan de comer?1:53:02 "El fitness nos está haciendo daño"1:55:47 Los límites de la aceptación1:58:43 La palabra estrella de May2:00:41 Cómo hacer la comida sana más disfrutable2:05:02 El problema del pollo y la piña2:08:14 Cómo contactar con May-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre May Morón?► Visita su web: https://maymoron.com/► Compra su libro "¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?": https://amzn.to/3YRw2mM► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/maymoroncoach/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista conversamos con Eider Unamuno, odontóloga, formadora, divulgadora y presidenta de la Asociación Española de Odontología Deportiva, sobre toda la verdad que se esconde tras nuestra boca y su conexión con el resto del cuerpo. En la entrevista descubrirás qué rutinas seguir para cuidar tu boca y tus dientes, por qué debes evitar ciertos tópicos de las pastas de dientes o enguajes tradicionales y cómo se pueden predecir enfermedades a través del análisis de tu propia microbiota oral. 00:00 Intro 02:47 ¿Por qué te llaman la dentista inconformista? 05:23 Lo que tu boca dice de tu salud 07:59 Detectar alzheimer o cáncer en la boca 09:40 ¿Se puede tratar una lesión de rodilla en el dentista? 11:05 Lo que oculta una caries 13:05 La peor enfermedad bucodental 16:57 Cómo es la microbiota de la boca 19:08 Huye de este tipo de productos de "salud dental" 21:18 ¿Cuándo debemos lavarnos los dientes? 24:19 2 alimentos que limpian los dientes 25:49 ¿Es obligatorio usar pasta dental? 28:27 Análisis de marcas comerciales de pastas de dientes 33:24 Cómo elegir una pasta de dientes para tu hijo 34:21 Ejemplo de una buena pasta de dientes 36:05 Mejor técnica de enguaje: Oil Pulling 39:01 ¿Cepillo manual o eléctrico? 41:17 ¿Cuánto debe durar el cepillado? 42:57 Si tienes reflujo, mira esto... 44:38 Nunca tomes este medicamento 47:16 Técnica para mantener una dentadura sana 51:48 Lo que ocurre si solo comes con un lado de la boca 54:59 Las graves consecuencias de respirar por la boca 1:00:58 El peligro de los chupetes 1:03:07 Cómo limpiar la lengua 1:04:47 Usar tiras nasales y bucales: ¿sí o no? 1:13:52 La relación entre tus pies y tus dientes 1:25:07 Por qué Eider no pone aparatos o brackets 1:31:14 Lo que debes saber sobre el flúor -----------------------------------------------------  ¿Quieres saber más sobre Eider Unamuno? ► Visita su web: https://eiderunamuno.com/ ► Compra su libro "La boca no se equivoca": https://amzn.to/3yBRFgc ► Visita el mapa de dentistas inconformistas: https://lossinaparatos.com/ -----------------------------------------------------  El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta conversación, Ferran Cases, entrenador de ansiedad y fundador de Bye Bye Ansiedad, revela herramientas clave para identificar y reducir la ansiedad. Comparte cómo su propia experiencia lo llevó a ayudar a otros. Discuten cómo la ansiedad y el miedo se relacionan, y por qué la gente mayor tiende a tener menos ansiedad. Ferran explica la importancia de la respiración y hábitos saludables, ofreciendo un camino para superar la ansiedad en menos de seis meses.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista hablamos con Paloma Alma, divulgadora del ciclo menstrual, emprendedora y fundadora de Cyclo y Menstruall, sobre todo lo que necesitan saber las mujeres y los hombres sobre el ciclo menstrual y la menstruación. Viajamos por todas las etapas del ciclo menstrual para que entiendas cómo tomar mejores decisiones, ser más productiva y descansar mejor. Además, vemos las diferentes opciones más allá de la clásica compresa y cómo pueden entender los hombres el ciclo completo de una mujer. 00:00 Intro 02:46 ¿La menstruación sigue siendo tema tabú? 08:15 ¿Las mujeres preferirían no tener la regla? 10:02 Cómo te condiciona el ciclo menstrual en tu vida laboral y personal 12:33 Lo más importante que debemos saber del ciclo menstrual 13:32 Cómo protegerte durante la menstruación 16:38 ¿Tienes un ciclo menstrual normal? Descúbrelo 19:16 Cómo detectar cambios en tu menstruación 21:47 El signo que nadie vigila en su ciclo 23:56 Los efectos de la vacuna del COVID en el ciclo 27:11 Las 4 fases del ciclo menstrual paso a paso 29:21 El momento más creativo del ciclo 30:07 ¿Cuándo te sientes más atractiva durante el ciclo? 31:53 La herramienta preferida de Paloma para entender su ciclo 36:20 Cómo hablarle de la menstruación a tu pareja 41:11 ¿Tu empresa debería saber que estás menstruando? 44:27 Cómo conciliar la menstruación y la vida laboral 48:35 ¿Ha servido de algo la baja por menstruación dolorosa? 51:33 ¿En qué lugares de España se habla más de menstruación? 53:56 Cómo fue la primera menstruación de Paloma 56:04 ¿Qué opciones hay más allá de la compresa? 57:48 Todo lo que no te cuentan de las compresas y tampones 1:01:34 No tires la compresa a la basura, antes haz esto 1:03:43 ¿Es posible no usar ningún producto durante la menstruación? 1:04:41 ¿Cómo es una menstruación saludable? 1:08:57 El alimento nº1 para la salud hormonal 1:10:28 ¿Por qué tenemos "antojos"? 1:12:08 El mejor suplemento para la salud hormonal 1:15:08 ¿La kombucha es buena para el ciclo? 1:16:20 Tomar pastillas para el dolor... ¿sí o no? 1:18:23 El mejor momento para tomar decisiones en el ciclo 1:22:08 Si quieres persuadir, hazlo en esta fase del ciclo 1:28:01 Cómo formarse en ciclo menstrual ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Paloma Alma? ► Visita su web: https://www.palomaalma.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/palomaalma__/?hl=es ► Compra su libro "Joven a cualquier edad": https://amzn.to/4cLJ2yG ► Visita su directorio de profesionales de salud y educación menstrual: https://www.menstruall.com/ ► Visita la tienda de Cyclo: https://ilovecyclo.com/ ► Compra su libro "Cyclo": https://amzn.to/4bZo12j ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vicente Mera, médico experto en medicina antienvejecimiento, explora cómo el ser humano podría vivir hasta 120 años, no solo prolongando la vida, sino mejorando su calidad. Habla sobre los siete pilares de la salud, que incluyen nutrición, ejercicio y sueño reparador. Destaca el papel del miso como superalimento y cómo pequeñas modificaciones en la dieta pueden impactar la longevidad. Además, reflexiona sobre la relación entre genética y hábitos, y cómo estos pueden optimizar nuestra genética para vivir plenamente.

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