Tiene Sentido

Beatriz Sánchez, fisioterapeuta y psicoterapeuta creadora del método Sommer, experta en dolor de espalda y autorasobre autotratamiento. Habla de por qué duele la espalda, la conexión fascial que une áreas, técnicas rápidas para alivio y ejercicios para cervicales y lumbares. También aborda hidratación, mitos comunes, prevención con movimiento y la relación entre emociones y dolor.

Mariana Fresnedo, ingeniera industrial y experta en neurociencia aplicada y reprogramación mental. Habla sobre cómo identificar y transformar creencias limitantes, las cinco corrientes para reprogramar la mente y herramientas como meditación, hipnosis y técnicas somáticas. Explica qué significa convertirse en quien puede recibir abundancia y cómo integrar mente y cuerpo para atraer más dinero.

Isabel Belaustegui, médica y divulgadora experta en metabolismo y flexibilidad metabólica. Habla sobre flexibilidad metabólica y rigidez metabólica. Explica el reset metabólico y por qué cenar temprano ayuda. Comenta el papel de la inflamación, las mitocondrias, el ayuno intermitente y cómo proteger la masa muscular.

➡️ Regístrate en Odoo y comienza a poner en orden tus proyectos: https://www.odoo.com/r/nIS7 (publi)Hoy entrevistamos a Miguel Toribio‑Mateas, neurocientífico, investigador en la Universidad de Cardiff y profesor en la University of West London, especializado en el eje intestino‑cerebro, neurodivergencia y salud mental.En esta conversación te muestra, desde la ciencia y su día a día con TDAH, cómo lo que comes, cómo te hablas y cómo gestionas el estrés cambia tu energía, tu foco y tu bienestar.► Enlaces de interés:Club de lectura: https://leertienesentido.club/Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Miguel Toribio-Mateas? PDTELibro "Cuerpo y mente TDAH": https://amzn.to/4aNUIRQSíguelo en Instagram: https://www.instagram.com/drmiguelmateas► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:24 ¿Cuántas formas de pensar existen?7:52 ¿Qué es una mente neurotípica?11:30 Así funciona la atención y foco15:46 Anuncio: Odoo15:17 ¿Hay sobrediagnóstico de TDAH?22:08 La verdad sobre el TDAH28:11 Señales de que puedes tener TDAH35:42 La vida de Miguel con TDAH y autismo45:10 Cómo hablar con una persona con TDAH51:04 "El trabajo debería cambiar por esto"56:10 Lenguaje de la neuroafirmación1:05:50 Herramientas clave para mejorar el foco1:17:37 Alimentos que mejoran la atención y foco1:31:20 Así influye tu intestino en tu cerebro1:35:11 Estrés, cerebro e intestino1:41:01 El culpable de la fatiga mental es...1:43:36 Tomar esto todos los días mejora tu atención1:51:57 ¿La creatina mejora el rendimiento cognitivo?1:57:39 Eje intestino-cerebro y felicidadEpisodio patrocinado por Odoo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marina Montiel, educadora visual que enseña desde 2015 a mejorar la vista de forma natural. Hablan sobre cómo hábitos y luz natural influyen en la visión. Describen prácticas como palming, sunning y ejercicios cerca‑lejos. También comentan la relación entre estrés, trabajo en pantallas y cómo integrar rutinas diarias para reducir dependencia de gafas.

Jordi Segura, máster en IA y responsable de IA en MasterChef World, explica la transformación laboral que viene. Habla sobre agentes de IA autónomos, privacidad y seguridad al orquestarlos. Describe roles emergentes, el método ROCE para pedir a la IA y cómo formarse ya para aprovechar las nuevas oportunidades.

Nir Eyal, autor y experto en hábitos y atención, explica por qué las listas de tareas fallan. Habla sobre cómo entender la mente para evitar distracciones. Propone planificar el calendario por valores, reservar tiempo para preocuparse y usar la regla de 10 minutos. También comparte técnicas para sincronizar pareja y bloquear interrupciones para ser más productivo.

Nir Eyal, autor y experto en psicología del comportamiento y hábitos. Habla sobre por qué la distracción no es falta de voluntad y cómo los disparadores internos dominan. Explica técnicas como timeboxing, reservar tiempo para preocuparse y la regla de los 10 minutos. También aborda sincronizar agendas en pareja y usar pactos para cumplir objetivos.

David de Ponte, coach y autor experto en hábitos y nutrición, comparte su visión práctica sobre cómo aceptar el cuerpo y mejorar salud sin dietas extremas. Habla de ritmos circadianos, descanso, proteínas en el desayuno, movimiento cotidiano y suplementación inteligente. También aborda mentalidad, propósito y cómo identificar lo que frena tu progreso.

Mar España, exdirectora de la Agencia Española de Protección de Datos y activista por la protección infantil digital. Hablan sobre cómo el negocio de la atención convierte nuestros datos en mercancía. Discuten captología, riesgos para la salud mental y el desarrollo adolescente. Proponen higiene digital, verificación de edad y acciones colectivas para proteger la infancia.