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"Rêves, Hypnose et Inconscient : Comment Accéder à Votre Monde Intérieur"Pour nous soutenir et nous aider à grandir :https://fr.tipeee.com/1000-podcatsLien de nos partenaire : Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat https://nutriandco.com/fr/🔮 Et si vos rêves avaient un message à vous transmettre ?Dans cet épisode fascinant, Vincent et Kevin explorent l’univers mystérieux du rêve, de l’hypnose et de l’inconscient. Vous allez découvrir comment :✨ Les rêves peuvent être interprétés et programmés,🧠 Le sommeil paradoxal influence nos émotions et notre apprentissage,💭 Les rêves lucides offrent un accès direct à notre subconscient,🌀 L’hypnose permet de libérer notre créativité et mieux comprendre nos douleurs,📝 Et surtout, des techniques concrètes pour améliorer la mémoire des rêves.Un voyage intérieur passionnant entre psychologie, spiritualité, et bien-être. 🌙🎁 Bonus : on vous partage des exercices pratiques pour dialoguer avec votre inconscient et mieux vous connaître."Et si vos rêves vous parlaient... et que vous pouviez leur répondre ?"💡 Takeaways 1. 🛌 Les rêves surviennent surtout en sommeil paradoxal.2. 🧘‍♂️ L’hypnose aide à décoder les messages inconscients.3. 🌙 Les rêves lucides permettent d’agir consciemment dans nos rêves.4. 📓 Tenir un carnet de rêves améliore la mémoire onirique.5. 🎯 La programmation des rêves peut résoudre des blocages personnels.6. 🎨 Les rêves et l’hypnose boostent la créativité.

ÉPISODE INCONTOURNABLE | Réflexes archaïques, développement moteur et santé globale avec Lucas Bourguignon 🧠👉 Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet souvent méconnu mais essentiel pour la santé des enfants et des adultes : les réflexes archaïques.Lucas Bourguignon, kinésithérapeute passionné par le mouvement, la neurologie fonctionnelle et la maturation sensorielle, nous partage son parcours, ses recherches et ses convictions autour du développement moteur.Pour nous soutenir et nous aider à grandir :https://fr.tipeee.com/1000-podcatsLien de nos partenaire : Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat https://nutriandco.com/fr/La marque Feroce : 🥩Un steak 3 étoiles offert avec le code : 1000% lors de votre première commande . https://feroce.food/?srsltid=AfmBOooEG2C-PYFFRyCNTYiXgS8umcpmmOXPefCUgciRWEIzPLyoA746💡 Ce que vous allez apprendre :Ce que sont les réflexes archaïques et pourquoi ils sont cruciaux pour le développement cognitif, émotionnel et moteur.Les erreurs fréquentes des parents qui freinent la motricité naturelle des enfants.Pourquoi les transats et autres dispositifs limitant le mouvement peuvent être néfastes.L’importance de laisser les enfants explorer, se mouvoir, tomber et recommencer.Le lien entre force du tronc, proprioception et performance physique.Comment le mouvement peut transformer la santé... mais aussi la réussite professionnelle.Les tests fonctionnels, les techniques manuelles et les clés pour rééduquer le corps de façon durable.🧠 Un épisode riche en conseils pratiques, anecdotes, et réflexions sur notre rapport au corps, au mouvement, à l'éducation… et même à l’entrepreneuriat !📌 Takeaways clés :"Le mouvement, c’est la base de tout développement.""L’immobilité peut être une compétence, mais elle ne doit pas être subie.""Un enfant qui ne rampe pas est un adulte qui compense."🔁 À partager absolument si vous êtes parent, kiné, ostéo, éducateur, préparateur physique ou passionné de santé globale 🙏💬 Dites-nous en commentaire : Saviez-vous que les réflexes archaïques pouvaient influencer votre posture, vos émotions ou vos douleurs chroniques ?

🎙️ Montres, sommeil & fiabilité : peut-on vraiment leur faire confiance ?Dans cet épisode, Alexandre et Jérôme font le point sur la fiabilité des montres connectées et bagues intelligentes pour analyser le sommeil. Faut-il croire aux données affichées chaque matin ? 📉💤Jérôme partage son retour d’expérience après avoir testé plusieurs dispositifs de suivi du sommeil : montres Garmin, bagues connectées, application Amazfit... Spoiler : aucune n’est parfaite. Ensemble, ils abordent la variabilité de fréquence cardiaque (HRV), la pertinence des algorithmes, et surtout, l’importance du ressenti personnel face aux chiffres.🔍 Vous découvrirez :Pourquoi aucune montre ne donne des données parfaitement fiablesCe que vaut vraiment l’application AmazfitPourquoi certaines bagues surpassent les montresLes recommandations de montres et capteurs si vous souhaitez améliorer votre sommeilEt pourquoi votre mode de vie reste le facteur n°1 pour bien dormir 😴💡 Un épisode indispensable pour toutes celles et ceux qui s’intéressent à la quantified self, à l’optimisation du sommeil et aux nouvelles technologies de santé.📌 Hashtags SEO & engagement :#Sommeil #MontreConnectée #Amazfit #Garmin #SuiviDuSommeil #BaguesConnectées #HRV #SantéNumérique #QuantifiedSelf #Biohacking #OptimisationDuSommeil #TechnologieSanté #PodcastSanté #PamzTherapy #1000pourcentPodcast

🎙 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE
On a reçu Monsieur Drapeau, un expert scientifique internationalement reconnu, pour parler d’un sujet aussi fascinant que méconnu : les cellules souches. 🧬🔥Pour nous soutenir et nous aider à grandir https://fr.tipeee.com/1000-podcatsLien de nos partenaire : Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat https://nutriandco.com/fr/La marque Feroce : 🥩Un steak 3 étoiles offert avec le code : 1000% lors de votre première commande . https://feroce.food/?srsltid=AfmBOooEG2C-PYFFRyCNTYiXgS8umcpmmOXPefCUgciRWEIzPLyoA746💥 Le pouvoir des cellules souches est tout simplement impressionnant. Elles pourraient bien révolutionner le futur de la santé, de la performance, de la régénération tissulaire, voire du vieillissement...➡️ Dans ce podcast, on parle de :
✅ Ce que sont réellement les cellules souches
✅ Comment elles fonctionnent dans le corps humain
✅ Leur potentiel en prévention, récupération et longévité
✅ Les dernières avancées scientifiques dans le domaine🎧 Un échange accessible, éducatif et visionnaire pour mieux comprendre ce que la science nous réserve.👇 Dites-nous en commentaire :
Aviez-vous déjà entendu parler des cellules souches ? Est-ce que vous croyez à leur potentiel ?
On lit tous vos messages 🙏🔗 L’épisode est dispo sur YouTube et toutes les plateformes de streaming.
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🥚 Dans cet épisode, on fait le point sur les idées reçues autour des œufs avec Anthony Berthoud, nutritionniste expert en santé métabolique.On parle de cholestérol, risques cardiovasculaires, qualité des œufs, élevage des poules, mais aussi de l'importance de l’inflammation de bas grade, des profils génétiques, et du LDL oxydé dans l’évaluation du risque.Pour nous soutenir et nous aider à grandir :https://fr.tipeee.com/1000-podcatsLien de nos partenaire : Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat https://nutriandco.com/fr/Vous découvrirez :✅ Si les œufs augmentent vraiment le cholestérol✅ Quelle est la meilleure façon de les cuire✅ Pourquoi les œufs sont une source précieuse de micronutriments✅ Comment choisir vos œufs (label, couleur, élevage)✅ Pourquoi les poules ont besoin de gambader✅ Quelle place les œufs doivent avoir dans une alimentation équilibrée🔎 Chapitres dans la description pour faciliter le visionnage.00:00 Introduction au sujet des œufs02:08 Comparaison des types d'œufs05:43 Nutrition et bienfaits des œufs12:46 Élevage de poules et pratiques durables18:07 Cholestérol et santé cardiovasculaire21:45 L'impact du LDL oxydé sur la santé cardiovasculaire24:01 Inflammation de bas grade et consommation d'œufs26:11 Les profils génétiques et leur influence sur le cholestérol28:01 Consommation d'œufs : risques et recommandations29:59 Préférences culinaires et méthodes de cuisson des œufs33:07 Lectures et recommandations pour une meilleure santé35:06 Supplémentation et déficits nutritionnels

🎙️ CAFÉ : ALLIÉ OU ENNEMI DE VOTRE SANTÉ ? ☕💥Dans cet épisode du podcast, on vous dit TOUT sur le café !Avec Anthony Berthoud, nutritionniste reconnu, nous explorons les bienfaits, risques et alternatives à cette boisson consommée dans le monde entier 🌍Pour nous soutenir et nous aider à grandir :https://fr.tipeee.com/1000-podcatsLien de nos partenaire : La marque Feroce : 🥩Un steak 3 étoiles offert avec le code : 1000% lors de votre première commande . https://feroce.food/?srsltid=AfmBOooEG2C-PYFFRyCNTYiXgS8umcpmmOXPefCUgciRWEIzPLyoA746Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat https://nutriandco.com/fr/💡 Au programme :➡️ Les différences entre Arabica et Robusta➡️ Les effets de la caféine sur la performance, le sommeil et le métabolisme➡️ Le match café vs thé : qui gagne vraiment ?➡️ Comment bien choisir son café pour préserver sa santé ☕➡️ Le décaféiné, est-il vraiment sans caféine ?➡️ Les alternatives naturelles comme la chicorée et le sarrasin 🌱➡️ Les conséquences environnementales et les vraies-fausses promesses du bio ♻️➡️ Pourquoi investir dans une machine à grains est plus rentable et plus sain 🛠️⚠️ Saviez-vous que certaines capsules de café libèrent des composés nocifs ?⚠️ Le café peut dérégler vos cycles de sommeil même s’il vous aide à rester éveillé...🎯 Objectif de l’épisode : vous aider à consommer le café de façon consciente, équilibrée, et respectueuse de votre corps… et de la planète.🔍 Mots-clés SEO : #CaféSanté #Caféine #Arabica #Robusta #Sommeil #Nutrition #Polyphénols #Décaféiné #PerformanceSportive #Environnement #CaféBio #Chicorée #PréparationCafé #MachineAGrain #CaféVsThé👇 Dites-nous en commentaire :➡️ Combien de cafés buvez-vous par jour ?➡️ Plutôt team espresso ou filtre ?➡️ Avez-vous déjà essayé la chicorée ou d'autres alternatives ?📺 Disponible sur YouTube, Spotify, Apple Podcasts, et toutes vos plateformes préférées.

🎙 Quelle montre connectée choisir pour la course à pied ou le trail ? 🏃‍♂️⌚Dans cet épisode du podcast 1000%, on fait le point sur les meilleures montres GPS du moment. Que vous soyez coureur sur route, trailer ou triathlète, vous allez enfin savoir quelle montre connectée est faite pour vous !Pour nous soutenir et nous aider à grandir :https://fr.tipeee.com/1000-podcatsNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat https://nutriandco.com/fr/📊 On aborde en détail :Les fonctionnalités clés : GPS, cardio, suivi du sommeil, VO2maxL’exploitation des données d’entraînement (et ce qu’il faut vraiment regarder)La fiabilité des mesures (vitesse, distance, altimètre barométrique, etc.)La logistique : autonomie, recharge, compatibilité avec d’autres applisEt bien sûr, le rapport qualité/prix selon vos besoins et votre niveau 🔍💬 L’objectif : vous aider à faire un choix éclairé pour progresser, performer et éviter les erreurs d’achat.👉 Que vous hésitiez entre Garmin, Coros, Polar, Suunto ou Apple Watch, cet épisode est fait pour vous !📌 Dites-nous en commentaire :➡️ Quelle montre utilisez-vous ?➡️ Laquelle vous fait de l’œil pour vos prochaines sorties running ou trail ?🔗 Tous les liens et modèles cités sont en description !#MontreConnectée #Garmin #TrailRunning #CourseàPied #Polar #Coros #Suunto #MontreGPS #Running #Trail #Kiné #PodcastSanté #1000PourcentPodcast #PamzTherapy #ChoisirSaMontre #PréparationPhysique #TechnologieSportive

🎙 Longévité & Sport : Les secrets d’un athlète hybride avec NassimDans cet épisode exceptionnel, nous recevons Nassim, coach sportif et passionné de musculation, qui nous partage sa vision unique de la performance durable.Pour nous soutenir et nous aider à grandir :https://fr.tipeee.com/1000-podcatsLien de nos partenaire : La marque Feroce : 🥩Un steak 3 étoiles offert avec le code : 1000% lors de votre première commande . https://feroce.food/?srsltid=AfmBOooEG2C-PYFFRyCNTYiXgS8umcpmmOXPefCUgciRWEIzPLyoA746Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat https://nutriandco.com/fr/🔥 Renforcement musculaire, cardio, longévité, marathon... Rien n’est laissé de côté !Nassim nous parle de son parcours, de ses entraînements avec charges lourdes, et surtout de l'équilibre entre musculation et endurance.Il nous livre ses meilleurs conseils pour rester en forme sur le long terme, prévenir les blessures et continuer à progresser, peu importe l’âge ou le niveau.💬 Dans cet épisode, vous découvrirez :Pourquoi le renforcement musculaire est indispensable à la longévitéComment intégrer le cardio dans un programme orienté forceLes erreurs à éviter quand on veut devenir un athlète completSon expérience du marathon : préparation, gestion, apprentissages🎧 Que vous soyez coureur, adepte de la salle, ou simplement passionné de santé et performance, cet échange est une mine d’or.📌 Abonnez-vous pour ne rien rater des prochains épisodes, et pensez à laisser un commentaire pour soutenir le podcast 🙌👇 Dites-nous en commentaire : préférez-vous la musculation, le cardio... ou les deux ?#PodcastSanté #AthlèteHybride #RenforcementMusculaire #CardioTraining #Longévité #PréventionDesBlessures #Musculation #Marathon #Performance #PamzTherapy #1000pourcentPodcast

Dans cet échange, Edouard Fornas, fondateur de Nutrienco et expert en nutrition, partage des conseils clés pour améliorer la VO2max. Il explique l'importance des tests de laboratoire et des seuils SV1/SV2 pour optimiser la performance. Le rôle essentiel du sommeil et de l'alimentation est également abordé, avec des recommandations sur les apports en glucides et l'hydratation. Duncan, marathonien professionnel, dévoile ses séances d'entraînement et les erreurs fréquentes des coureurs, offrant une perspective fascinante sur le développement de l'endurance.

🎙 Podcast 1000% - Épisode spécial avec Rudy Coia : Les secrets de l’hypertrophie et de l’entraînement intelligentDans cet épisode exceptionnel, Alex et Pierre reçoivent Rudy Coia, véritable pionnier de la musculation naturelle en France, coach expérimenté et créateur de contenu reconnu dans le monde du fitness. Ensemble, ils plongent dans les fondamentaux de la prise de muscle et les nuances de l’entraînement efficace, durable et adapté à chacun.Pour nous soutenir et nous aider à grandir :https://fr.tipeee.com/1000-podcatsLien de nos partenaire : La marque Feroce : 🥩Un steak 3 étoiles offert avec le code : 1000% lors de votre première commande . https://feroce.food/?srsltid=AfmBOooEG2C-PYFFRyCNTYiXgS8umcpmmOXPefCUgciRWEIzPLyoA746Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat https://nutriandco.com/fr/💪 Au programme :➡️ L'importance du stress mécanique et du temps sous tension pour stimuler l’hypertrophie➡️ Le vrai rôle des courbatures et de la congestion musculaire➡️ Pourquoi la technique prime sur la charge dans vos exercices➡️ L'impact du cardio (zone 2) sur la récupération, l’endurance et même la croissance musculaire➡️ Comment structurer ses séances : fréquence, volume, progressivité➡️ Le rôle fondamental de l’échauffement, de la mobilité et de la respiration dans la performance➡️ Les temps de repos optimaux et les bienfaits du circuit training➡️ L'équilibre entre anabolisme, nutrition, compléments alimentaires et habitudes de vie➡️ Comment adapter son entraînement à ses objectifs sans compromettre sa santé ni son évolution physique🎯 Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cet épisode vous donnera des clés concrètes pour progresser intelligemment, éviter les blessures, et construire un physique solide sur le long terme.📌 Takeaways essentiels :Il n’existe pas de formule unique pour la prise de muscleLa récupération est un facteur clé de progressionLa répétition crée la maîtrise et le progrèsLe cardio bien dosé améliore la récupération musculaireIl vaut mieux faire moins mais mieux, avec constanceLa mobilité active et l’échauffement sont incontournablesLa surcharge progressive doit être pensée à long termeNutrition, sommeil, et habitudes de vie font 90% du travail🔥 Citations marquantes de l’épisode :"Le talent, c’est la répétition.""Mieux vaut en faire moins pour durer.""Il faut faire beaucoup, beaucoup, beaucoup.""Les tendons mettent du temps à s’adapter.""Le cortisol peut impacter la testostérone."🎧 Disponible sur YouTube, Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes.💬 Laissez-nous un commentaire si cet épisode vous a apporté de la valeur, et partagez-le à quelqu’un qui veut optimiser ses entraînements naturellement !🔗 #MusculationNaturelle #Hypertrophie #EntraînementMusculaire #Fitness #RudyCoia #TempsSousTension #StressMécanique #CardioZone2 #Santé #PréventionDesBlessures #Anabolisme #ComplémentsAlimentaires #TransformationPhysique #PodcastSanté #PamzTherapy #1000PourcentPodcast