Podcast Charyzmatyczny

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Te_US87cgWY 👉 Skąd wiedzieć ile zarabiać, żeby prowadzić życie, którego się chce? 👉 Jak nie zmarnować swojego życia? 👉 Jak podchodzić do problemów i się nie załamywać? 👉 Jak przestać biernie czekać aż coś się zmieni? 👉 Jak nie wpaść w pułapkę „jeszcze mam czas” i bylejakości życia? 👉 Jak działać i nie odpuszczać? 👉 Czemu nie da się uczyć na cudzych błędach? 👉 Dlaczego ludzie nie realizują swoich marzeń? 🙋‍♂️ Gość: FRYDERYK KARZEŁEK mentor, autor książek ("Obudź się", "Heksagon Szczęścia", "Problemy są dobre"), trener rozwoju osobistego, założyciel klubu 555 (od 5 lat wstaje z setkami osób o 5:55), przedsiębiorca. ▪ Strona: https://www.fryderykkarzelek.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/FryderykKarzelek ▪ Instagram: https://www.instagram.com/fryderyk.karzelek/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/fryderyk-karze%C5%82ek/ ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:17 - Wprowadzenie 00:02:46 - Jak spełniać swoje marzenia? 00:08:16 - Jak się nie starzeć? 00:13:16 - Historia Fryderyka Karzełka 00:34:59 - Jak podchodzić do problemów? 00:38:44 - Jak zacząć marzyć? 00:50:03 - Skąd wiedzieć kogo słuchać? 01:02:29 - Jak zacząć działać? 01:12:55 - Bylejakość życia 01:23:15 - Jak wstawać o 5:55? 01:24:14 - Czy można się uczyć na cudzych błędach? 01:29:17 - Dlaczego ludzie nie realizują marzeń? 01:34:31 - Mocna przemowa Fryderyka

Bartosz Czekała, dietetyk i trener personalny, porusza fascynujące tematy dotyczące diety i zdrowia psychicznego. Omawia, jak posty wpływają na funkcje poznawcze oraz jakość snu, a także zbadał działanie kreatyny w kontekście depresji lekoopornej. Bartosz tłumaczy związki między dietami bezmięsnymi a zaburzeniami psychicznymi, a także efekty ćwiczeń oddechowych na nastrój. Wskazuje również, jak korporacyjny styl życia wpływa na neuroplastyczność mózgu i jak środowisko kształtuje nasze wybory żywieniowe.

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/xRX1x9I5vwM 👉 Jak nie dać się zmanipulować w dyskusji? 👉Jedna zasada bez której komunikacja nie ma sensu? 👉Czym grozi byciem mistrzem ciętej riposty? 👉Jak się bronić przed chwytami erystycznymi? 👉Jak paraliżuje rozmowa z prezesem, gdy nie masz doświadczenia biznesowego? 👉Jak przegrywać z klasą? 🙋‍♂️ Gość: IGOR MRÓZ doświadczony Project Manager, trener zarządzania, założyciel firmy szkoleniowo-doradczej Zero Bullshit Management, wykładowca akademicki USWPS. ▪ Strona - https://zerobs.pl/ ▪ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/igormroz/ ▪ Facebook - https://www.facebook.com/zerobsmanagement ▪ YouTube - https://www.youtube.com/@ZeroBSManagementPL/about ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:00:57 - Wprowadzenie 00:06:50 - Jakie są chwyty erystyczne? 00:50:26 - Jak się bronić przed chwytami erystycznymi? 01:05:29 - Jak przegrywać z klasą? 01:11:45 - W czym Igor może pomóc? 01:13:08 - 1 rada dotycząca komunikacji

👉 Czy bycie zajętym jest uzależnieniem? 👉 Skąd wiedzieć czego ja chcę? 👉 Jak idąc spać mieć poczucie, że to był dobry dzień? 👉 Dlaczego kłócimy się przy wigilijnym stole z perspektywy eksperta dt produktywności? 👉 Kiedy najczęściej sięgamy po telefon? 🙋‍♂️ PIOTR NABIELEC ekspert produktywności, przeszkolił w tym temacie kilkanaście tysięcy osób, tworzy kursy online (30 000 sprzedanych na Udemy), 10 lat pracował w dużych korporacjach i mniejszych firmach jako manager oraz programista. ▪ Strona - https://produktywni.pl/ ▪ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/piotrnabielec/ ▪ Facebook - https://www.facebook.com/produktywni/ ▪ YouTube - https://www.youtube.com/c/+Produktywnipl ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:15 - Wprowadzenie 00:02:01 - Czy ludzie znają swój potencjał? 00:19:51 - 4 kroki produktywności 00:35:25 - Bycie zajętym 00:41:35 - Odpoczynek 00:53:37 - Jak zarządzić dniem? 01:07:51 - Narzędzia do zarządzania czasem 01:30:21 - Błędy w produktywności 01:41:17 - W czym może pomóc Piotr?

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/HugPdQrugco Neuronauka wyjaśnia: 👉 Dlaczego uczenie się na ostatnią chwilę albo zarywanie nocek przed egzaminem jest bez sensu? 👉 Dlaczego porzucamy pasje mimo, tego, że sprawia nam przyjemność? 👉 Czy myślenie kosztuje nas energię? 👉 Czy podejmujemy własne decyzje? 👉 Jaki jest najśmieszniejszy dowcip na świecie? 🙋‍♂️ MARCIN STOPA - specjalizuje się w zakresie neuronauk i ich zastosowań w badaniach biznesowych oraz nauce i rozwoju ludzi dorosłych przez NanoLearning. Swoją wiedzę zdobywał na uczelniach takich jak Uniwersytet Ekonomicznym w Krakowie (socjologia i zarządzanie), Uniwersytet Jagielloński (psychologia), Ecole polytechnique fédérale de Lausanne (komórkowe mechanizmy funkcjonowania mózgu), Johns Hopkins University (badania Funkcjonalnym Rezonansem Magnetycznym) oraz Harvard University (neuronauka). ▪ Strona - https://seewidely.com/ ▪ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/mpstopa/ ▪ Facebook - https://www.facebook.com/m.p.stopa ▪ Instagram - https://www.instagram.com/marcin.neuroefektywnie/ ▪ Newsletter neuroefektywnie - https://seewidely.com/neuroefektywnie/ ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:00:57 - Wprowadzenie 00:01:57 - Czym jest neuronauka? 00:03:27 - 4 filary uczenia 00:31:20 - Jak stać się ekspertem? 00:38:29 - Skupienie 00:51:39 - Dlaczego porzucamy pasje? 01:04:16 - Neuronauka w biznesie 01:06:53 - Jak odpocząć? 01:15:07 - Czy podejmujemy własne decyzje? 01:19:37 - Najśmieszniejszy dowcip na świecie

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/58DtX3cg_0Y 👉 Czy przyjaźnienie się ze swoim dzieckiem to objaw niedojrzałości rodzica? 👉 Jak funkcjonują rodziny, w których wokół rodzica trzeba chodzić na palcach? 👉 Jesteś osobą umilaczem, która ciągle bardzo boi się odrzucenia i borykasz się z niską samooceną? 🙋‍♂️ IGA STANEK psycholożka, psychoterapeutka (nurt integracyjny), psychoedukatorka ▪ Strona - https://igastanek.pl/ ▪ YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC4czYKYsQqjJbh93pZDu3Pg ▪ Instagram - https://www.instagram.com/igastanekpsycholog/ ▪ Facebook https://www.facebook.com/igastanekpsycholog/ ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:00:39 - Wprowadzenie 00:01:22 - Kim są toksyczni rodzice? 00:04:22 - Cechy toksycznych rodziców 00:15:54 - Konsekwencje toksycznych zachowań 00:28:58 - Co zrobić jako dorosły? 00:44:15 - jak budować relacje z rodzicami? 00:54:35 - Czym jest psychodrama?

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/zbIzc6iUgfk 👉 Jak przekonać się do negocjowania jeżeli zawsze myślałeś, że to nie dla Ciebie? 👉 Dlaczego w ostatnim momencie negocjacji odpuszczamy i zaniżamy swoje oczekiwania? 👉 Jak negocjować podwyżki i ceny mieszkań? Odczarowanie sztuczek sprzedawców 🙋‍♂️ WOJTEK WOŹNICZKA autor, inwestor, negocjator i trener negocjacji na rynku nieruchomości ▪ Książki Wojtka - https://negocjujizwyciezaj.pl/ ▪ YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCEXuXuNrZZcZPcejUBEuVmQ ▪ Instagram - https://www.instagram.com/wojtekwozniczka/ ▪ Facebook - https://www.facebook.com/wojciechwozniczkapl/ ▪ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/wojciech-wo%C5%BAniczka-815b54112 ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:45 -Wprowadzenie 03:41 - Osobowość a negocjacje 14:25 - Nauka negocjowania 37:23 - Zaufanie w negocjacjach 45:11 - Jak negocjować gdy nie znam tematu? 48:11 - Co ośmiela do negocjowania? 56:50 - W czym pomoże Wojtek? 58:20 - 1 rada

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/v7Jjicvlb70 👉 Czym jest męska depresja i jak sobie z nią radzić? 👉 Dlaczego mężczyźni nie sięgają po pomoc? 👉 Jak kultura wpływa na mężczyzn? 🙋‍♂️ KRZYSZTOF KRAJEWSKI-SIUDA psychiatra, psychoterapeuta, profesor, dr habilitowany nauk medycznych ▪ Gabinet profesora- https://www.znanylekarz.pl/krzysztof-krajewski-siuda-2/psychiatra-psychoterapeuta/krakow ▪ Współautor książki „Męska depresja. Jak rozbić pancerz?” wraz z Szymonem Żyśko. ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:05 - Wprowadzenie 00:01:31 - Czym jest męska depresja? 00:13:28 - Dlaczego mężczyźni nie sięgają po pomoc? 00:18:31 - Jak wygląda leczenie depresji? 00:22:51 - Różnice w leczeniu męskiej depresji 00:30:03 - Co zrobić, gdy bliski choruje? 00:36:56 - Czy mężczyźni mogą cierpieć? 00:40:37 - Kultura a depresja 00:44:15 - Jak przeciwdziałać depresji? 00:55:56 - 1 rada

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/AGwBoMW9mhM 👉 Jak pracować nad asertywnością? 👉 Jak postawić granice bez agresji? 👉 Jak nie wycofywać się i walczyć o swoje? 🙋‍♂️ SYLWIA KRÓLIKOWSKA psycholog (w trakcie doktoratu), trener biznesu, ekspert w zakresie charyzmy i empatycznego przywództwa, autorka książek ▪ Strona internetowa Sylwii - https://sylwiakrolikowska.com ▪ Facebook Sylwii - https://www.facebook.com/SylwiaTrainer ▪ Linkedin Sylwii - https://www.linkedin.com/in/supernianialiderow/ ▪ Instagram Sylwii - https://www.instagram.com/sylwia_krolikowska/ ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:00:48 - Wprowadzenie 00:01:28 - Czym jest asertywność? 00:04:57 - Od czego zacząć? 00:13:30 - Czy w asertywności można kłamać? 00:23:12 - Jak przestać się bać zwracać uwagę? 00:29:24 - Kiedy nie być asertywnym? 00:35:54 - Wigilijny stół 00:46:04 - Pokora a asertywność 00:52:21 - Praca nad nastawieniem 00:52:11 - doktorat z charyzmy 01:03:57 - 1 rada

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/oevZor7T2Hg 👉 Jak dzieciństwo wpływa na nasze dorosłe życie?
 👉 Jak cierpią mężczyźni a jak kobiety? 👉 Dla kogo jest psychoterapia? 🙋‍♂️ Bogdan de Barbaro profesor nauk medycznych, profesor zwyczajny Uniwersytetu Jagiellońskiego, lekarz psychiatra, psychoterapeuta. Autor książki „Po co światu psychoterapia?”. Autor i współautor publikacji dotyczących psychoterapii i terapii rodzin. ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:03 - Wprowadzenie 00:01:22 - Po co światu psychoterapia? 00:07:35 - Jak cierpimy? 00:17:25 - Czy każdy potrzebuje psychoterapii? 00:24:57 - Sygnały by iść na terapię? 00:28:20 - O depresji 00:37:03 - Bycie psychoterapeutą i psychiatrą w jednej osobie. 00:40:23 - Jak cierpią mężczyźni i kobiety? 00:46:16 - Wpływ dzieciństwa na nasze życie 00:49:49 - Skuteczność zmiany 00:56:11 - Co gdy nie mam pieniędzy na terapię? Zdjęcie z miniaturki należy do: Jakub Ociepa