Podcast Charyzmatyczny

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Y-9TapMmXwM ——————————————— Współpraca reklamowa ☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia! Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy Czarny Owoc https://ketocentrum.com/czarny-owoc-p-charyzmatyczny/ ——————————————— 👉 Czemu brak emocjonalnej reakcji jest traktowany jako wyrachowanie? 👉 Co się stanie, gdy nauczysz się panować nad emocjami? 👉 Jak przestać unikać trudnych sytuacji, tylko zacząć się z nimi mierzyć? 👉 Skąd się biorą wielkie życiowe kryzysy? 👉 Jak nie mylić szczęścia z ulgą? 👉 Dlaczego ludzie reagują agresją na sensowne rady? 👉 Czego potrzeba, żeby czuć się dobrze w życiu? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:49 - Czarny Owoc 02:50 - Wprowadzenie 04:35 - Jak nie dać się porwać emocjom? 08:02 - Jak odzyskać kontrolę na sobą? 21:22 - Jak spokój wpływa na innych? 28:40 - Co zrobić, by emocje nie brały nad Tobą góry? 43:00 - Perspektywa kosmiczna i wyobrażenia najgorszych rzeczy 01:05:00 - Jak język kształtuje naszą rzeczywistość? 01:23:18 - Czego potrzeba, żeby czuć się dobrze? 01:31:18 - Czym się różni cynizm od stoicyzmu? 01:36:38 - Przegląd siebie 01:49:18 - Jak stoicyzm zmienia człowieka? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr TOMASZ MAZUR doktor filozofii, współczesny, praktykujący stoik i trener rozwoju filozoficznego. Od ponad dwudziestu lat zajmuje się popularyzacją stoickiej sztuki życia oraz filozofii praktycznej. ▪ Strona internetowa: https://zestoickimspokojem.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/Zestoickimspokojem/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/ze_stoickim_spokojem/ ▪ Podcast „Ze stoickim spokojem” https://zestoickimspokojem.pl/podcast/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/rMlqFqcczHM ——————————————— Współpraca reklamowa ☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia! Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy Czarny Owoc https://ketocentrum.com/czarny-owoc-p-charyzmatyczny/ ——————————————— 👉 Co o Tobie mówi w jaki sposób mówisz o partnerze? 👉 Jakie pytania sobie zadać, żeby sprawdzić czy odpowiada mi mój związek? 👉 Dlaczego ludziom miesza się związek z posiadaniem? 👉 Jak kończy się rzucanie słów na wiatr w relacji? 👉 Czy w dzisiejszych czasach rozstajemy się zbyt pochopnie? 👉 Dlaczego ludzie bywają samotni w związkach? 👉 Dlaczego jesteśmy w związkach, które nie rokują? 👉Dlaczego nie potrafimy się rozstawać z klasą? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:30 - Czarny Owoc 02:30 - Wprowadzenie 03:58 - Jak wygląda praca nad związkiem u psychologa? 06:25 - Kiedy nie ma sensu pracować nad relacją? 13:15 - Jak sprawdzić, czy związek jest dla Ciebie? 22:30 - Jak wygląda terapia par? 35:30 - Czy rozstajemy się zbyt pochopnie? 47:18 - Czy ludzie bywają samotni w związkach? 53:31 - Na kogo uważać w relacjach? 01:05:48 - Dlaczego jesteśmy w związkach, które nie rokują? 01:14:38 - Czy potrafimy się rozstawać? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: PIOTR MOSAK Psycholog, terapeuta par, trener psychologii biznesu, coach i mentor, dziennikarz, członek Rady Nadzorczej, wykładowca. Ekspert w prasie, radiu i telewizji komentujący bieżące wydarzenia społeczne. ▪ Strona internetowa: https://psycholog.com.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/piotrmosakpsycholog/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/piotr.mosak.official/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/TOSXM24BSIY ——————————————— Współpraca reklamowa: 🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertów Zniżka -40% na plany 3-miesięczne z kodem 3dawid (https://cambly.biz/3dawid) ——————————————— 👉 Dlaczego nie warto brać rad od bliskich i rodziny? 👉 Jak sobie ułatwiać życie, a nie utrudniać? 👉 Jak osiągać spektakularne wyniki w bardzo krótkim czasie? 👉 Czy Niemcy i zachód jest zacofany bardziej niż nam się wydaje? 👉 Jak w 2 minuty nauczyć się angielskich czasów? 👉 Jak w końcu osiągnąć to czego chcesz? 👉 Jak się nie bać dyskutować z pewnymi siebie ludźmi? 👉 Jak sobie radzić z agresywnymi ludźmi w trakcie negocjacji? 👉 Jak się ciągle rozwijać i nie porosnąć mchem? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:58 - Cambly 03:17 - Wprowadzenie 04:20 - Czy różnorodne doświadczenia pomagają? 12:38 - Jak sobie ułatwiać życie? 33:17 - Czy zachód jest zacofany? 40:15 - Jak ułatwić sobie życie? 48:45 - Jak wykorzystać lifehacking w codziennym życiu? 56:50 - Dlaczego psycholodzy nie sprawdzają się w biznesie? 58:45 - Czy w USA żyje się łatwiej? 01:08:05 - Jak nie bać się trudnych rozmów? 01:13:45 - Dlaczego negocjacje są takie męczące? 01:18:30 - Jak rozmawiać z burakami? 01:26:15 - Czym jest mechanizm akceptacji? 01:31:45 - Jak się przygotować do trudnych rozmów? 01:39:20 - Jak się ciągle rozwijać? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: KRZYSZTOF SARNECKI Przedsiębiorca, konsultant strategiczny, zawodowy negocjator i trener biznesu. Ekspert w dziedzinie marketingu, sprzedaży i efektywnego zarządzania. Absolwent University of Illinois, The UIC Institute for Entrepreneurial Studies w Chicago i programu MBA w Lake Forest Graduate School of Management. ▪ Strona Krzysztofa: https://krzysztofsarnecki.pl/ ▪ Strona biznesowa Krzysztofa: https://questcm.pl/ ▪ TikTok o angielskich czasach: https://vm.tiktok.com/ZGeymtS9N/ ▪ YouTube biznes & psychologia: https://www.youtube.com/c/KrzysztofSarnecki ▪ YouTube o angielskim :https://www.youtube.com/@QuestForEnglish ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/krzysztof-sarnecki-40933b42 ▪ Facebook: https://www.facebook.com/krzysztofsarnecki50/photos

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/2Dd7twm73OM ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Co robić, gdy nie masz sił ani energii? 👉 Dlaczego pojedyncza zachcianka może zniszczyć nasze zdrowe nawyki? 👉 Czemu korzystanie z telefonu z samego rana może skazać cały dzień na straty? 👉 Dlaczego nagradzanie się za trudne zadania social mediami niszczy naszą wydajność? 👉 Jak nie zepsuć wypracowanych latami zmian? 👉 Co zrobić, żeby mieć stały i wysoki poziom energii i motywacji w ciągu dnia? 👉 Tak prosty sposób na odpowiedni poziom dopaminy, że będziesz się śmiać jak o nim usłyszysz :) ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:24 - Mięsna Paczka 02:58 - Wprowadzenie 03:31 - Dlaczego nie mamy sił na co dzień? 18:06 - Dlaczego robimy to, co nam szkodzi? 28:28 - Jak nie zepsuć wypracowanych zmian? 32:28 - Dlaczego potrzebujesz coraz silniejszych bodźców? 46:26 - Jacy ludzie mają problem z dopaminą? 50:37 - Sposoby na wyrównanie dopaminy 58:08 - Co warto suplementować, żeby odzyskać energię? 1:03:15 - Sylwester Kłos w sieci ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: SYLWESTER KŁOS dietetyk, trener personalny, trenere mentalny. Zawodowo zajmuje się problemami jelitowymi, chorobami autoimmunologicznymi i problemami hormonalnymi. Zarówno u osób nietrenujących, jak i zawodowych sportowców. Prowadzi reprezentantów kraju w piłce nożnej i ręcznej. Współwłaściciel kliniki dietetycznej Sports-Med ▪ Rozwiązanie na problemy ze wstawaniem, spadkami energii, brakiem chęci do zmiany i brakiem motywacji oraz gdy rzeczy, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność dzisiaj są pustą rutyną 👉 https://kursy.sports-med.pl/fabryka-dopaminatorow ▪ Facebook: https://www.facebook.com/SylwesterKlos ▪ Instagram: https://www.instagram.com/sylvesterklos ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@swklos

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/zZFd_nZ2qoM ——————————————— Współpraca reklamowa: 🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertów Zniżka -40% na plany 3-miesięczne z kodem 3dawid (https://cambly.biz/3dawid) ——————————————— 👉 Czy można być charyzmatycznym dupkiem? 👉 Po co komu charyzma w codziennym życiu? 👉 Dlaczego mówienie źle o innych zabija naszą samoocenę? 👉 Czy mężczyźni potrzebują charyzmy, żeby imponować kobietom? 👉 Dlaczego warto kopiować teksty innych ludzi? 👉 Jak wprowadzać zmiany w zgodzie ze sobą? 👉 Co zrobić by być lubianym? 👉 12 sposobów na większą charyzmę ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:26 - Cambly 02:45 - Wprowadzenie 07:59 - Czym jest charyzma? 11:35 - Jak sprawdzić swoją charyzmę? 18:51 - Czy można być charyzmatycznym dupkiem? 26:15 - Po co komu charyzma? 37:45 - Charyzma a samoocena? 43:45 - Cechy osobowości a charyzma 53:45 - Jakie nastawienia sprawią, że będziesz charyzmatyczny? 01:02:45 - 2 proste rady na bycie bardziej lubianym 01:08:52 - Jak wprowadzać zmiany w zgodzie ze sobą? 01:13:13 - 12 sposobów na większą charyzmę 01:35:35 - Granica między charyzmą a manipulacją 01:45:15 - Mroczna strona charyzmy 01:50:43 - Czy online można porwać tłumy? 01:55:34 - Jak Dawid pracował nad sobą? 02:04:14 - Najbardziej zaskakujące informacje o charyzmie ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: DAWID STRASZAK psycholog, trener komunikacji i zarządzania, twórca podcastu Charyzmatyczny ▪ Szkolenia: komunikacja, współpraca i zarządzanie - https://www.dawidstraszak.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/ ——————————————— 📚 Badania naukowe i linki: ▪ Najgorsza charyzmatyczna przemowa: https://youtu.be/IPIvwu-573Y?si=4Nk2TO8HStQEpsh ▪ Short Term Effects of Gossip Behavior on Self-Esteem, aut: Jenny M Cole, DOI: 10.1007/s12144-013-9176-3 ▪ K.O. Tskhay, R. Zhu, C. Zou, N.O. Rule, Charisma in Everyday Life: Conceptualization and Validation of the General Charisma Inventory, „Journal of Personality and Social Psychology” 24.07.2017. ▪ R.J. House, A 1976 theory of charismatic leadership [w:] Leadership: The cutting edge, red J.G. Hunt, L.L. Larson, Carbondale 1977, s. 189–207. ▪ A. Ezez, V.F. Misangyi, D.E. Johnson, M.A. LePine, K.C. Halverson, Stirring the hearts of followers: Charismatic leadership as the transferal of affect, „Journal of Applied Psychology” 2008, 93(3), s. 602–616; P.A. Vlachos, N.G. Panagopoulos, A.A. Rapp, Feeling good by doing good: Employee CSR-induced attributions, job satisfaction, and the role of charismatic leadership, „Journal of Business Ethics” 2013, 118(3), s. 577–588. ▪ W. Hepworth, A. Towler, The effects of individual differences and charismatic leadership on workplace aggression „Journal of Occupational Health Psychology” 2004, 9(2), s. 176–185. ▪ J. Antonakis, G. d’Adda, R. Weber, C. Zehnder, „Just Words? Just Speeches?” On the Economic Value of Charismatic Leadership, „Management Science” 2011, 68(5). ▪ B. Tur, J. Harstad, J. Antonakis, Effect of charismatic signaling in social media settings: Evidence from TED and Twitter, „The Leadership Quarterly” 2022, 33(1):101476 ▪ J. Antonakis, M. Fenley, S. Liechti, Can Charisma Be Taught? Tests of Two Interventions, 2011.

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/K9t8mJeGkg0 ——————————————— 👉 Jak zadbać o zdrowie psychiczne? 👉 Dlaczego ludzie wolą znachorów od lekarzy? 👉 Dlaczego większość źle suplementuje witaminę D? 👉 Dlaczego boimy się leków przeciwdepresyjnych? 👉 Jaka jest różnica między chorobą a zaburzeniem psychicznym? 👉 Wykorzystanie terapii EMDR i hipnozy w psychiatrii? 👉 Czemu elektrowstrząsy są o wiele bezpieczniejsze niż się wydaje? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:52 - Wprowadzenie 02:52 - Z czym ludzie przychodzą do gabinetu psychiatrycznego? 13:22 - Jak brać witaminę D? 16:52 - Co robić, żeby zadbać o zdrowie psychiczne? 20:52 - Dlaczego nie robimy tego co nam pomoże? 25:52 - Dlaczego ludzie wybierają alternatywne leczenie? 38:24 - Czy ludzie się boją leków od psychiatry? 46:18 - Czy depresję i nerwicę można wyleczyć lekami? 52:16 - Jaka jest różnica między chorobą a zaburzeniem psychicznym? 58:20 - Czy zaburzenie osobowości można wyleczyć? 01:05:50 - Hipnoza a psychiatria 01:14:20 - Terapia EMDR 01:30:20 - Co może dużo zmienić w psychiatrii? 01:39:20 - Czy psychiatrzy mają problem ze sobą? 01:47:35 - Dlaczego nie należy bać się psychiatrów? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ALEKSANDRA PIĘTA lekarka w trakcie specjalizacji z psychiatrii w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie. Ukończyłam 2-letnie szkolenie w zakresie hipnozy klinicznej i hipnoterapii dla profesjonalistów zdrowia psychicznego (Towarzystwo Hipnozy Terapeutycznej i Badań nad Hipnozą) oraz certyfikowane szkolenie terapii EMDR (Level 1 i 2). Entuzjastka zdrowego stylu życia ▪ Strona: https://psychiatraola.com/ ▪ Książka "Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi” - https://www.empik.com/zdrowie-psychiczne-instrukcja-obslugi-pieta-aleksandra,p1457727667,ksiazka-p ▪ Instagram:https://www.instagram.com/psychiatra_ola/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Ujlq9oVm3xM ——————————————— Współpraca reklamowa ☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia! Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy Czarny Owoc https://ketocentrum.com/czarny-owoc-charyzmatyczny ——————————————— 👉 Jakie 4 substancje zniszczą zdrowie? 👉 Czemu senność po posiłku powinna Cię mocno niepokoić? 👉 Co robi bałagan w naszym organizmie? 👉 Dlaczego oleje roślinne szkodzą zdrowiu? 👉 Czy woda z plastikowej butelki jest bezpieczna? 👉 Czy większość osób w zachodnich społeczeństwie jest chora metabolicznie? 👉 Dlaczego nie podgrzewać plastikowych opakowań w mikrofalówce? 👉 Jak łatwo wznieść zdrowie na wyższy poziom? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:35 - Czarny Owoc 03:28 - Wprowadzenie 04:41 - Jak ustabilizować nastrój dietą? 11:03 - Jak oleje roślinne wpływają na zdrowie? 20:18 - Jak oleje roślinne wpływają na nastrój? 31:55 - Jak cukier wpływa na zdrowie? 45:31 - Węglowodany proste vs węglowodany złożone 52:56 - Jak pszenica wpływa na zdrowie? 01:04:07 - Czy woda z plastikowej butelki jest bezpieczna? 01:16:10 - Jak łatwo wznieść zdrowie na wyższy poziom? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MATEUSZ OSTRĘGA dietetyk, założyciel centrum dietetycznego Keto-Centrum, autor książek w tematyce ketozy i diet niskowęglowodanowych, twórca kanału YouTube „Mateusz Ostręga” ▪ Strona: https://ketocentrum.com/ ▪ Książka „100 pytań do ketozy” https://100pytandoketozy.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/mateusz_ostrega/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/MateuszOstregaMO ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@MateuszOstrega

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/5QdG87O-gGo ——————————————— Współpraca reklamowa: 📚 Wydawnictwo Naukowe PWN https://ksiegarnia.pwn.pl/ Do 30 kwietnia 2024 z kodem „Charyzmatyczny” zniżka 28% na wszystkie papierowe książki Wydawnictwa Naukowego PWN. Nie dotyczy e-booków, audiobooków, outletu i pakietów książek 📚 Książka "Siła komunikacji: odkryj sekret rozmów, które łączą” aut. Charles Duhigg. Premiera 21 luty 2024 ▪ Książka https://ksiegarnia.pwn.pl/Sila-komunikacji,1040114798,p.html?kaf=1 ▪ Fragment książki „Siła komunikacji": https://bit.ly/3HOxD3a ▪ Wszystkie książki Charlesa Duhigga: https://bit.ly/3SRgQme ——————————————— 👉 Dlaczego niektóre rozmowy nie mają sensu? 👉 Jak w szybki i sprawdzony sposób budować głębokie relacje? 👉 Co jest ważne w budowaniu relacji, a co nam umyka? 👉 Czemu media społecznościowe są antyspołecznościowe? 👉 Jak prowadzić trudne rozmowy? 👉 Czy mamy epidemię nadwrażliwości? 👉 Jak się kłócić, by do czegoś dojść? 👉 Co się stanie, gdy odsłonisz się w rozmowie i dlaczego tak bardzo się tego boimy? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:01 - PWN 03:40 - Wprowadzenie 04:56 - Po co rozmawiamy? 14:18 - Jak zadawać pytania? 28:32 - Co jest ważne w budowaniu relacji? 34:35 - Czy online szkodzi komunikacji? 43:51 - Jak prowadzić trudne rozmowy? 01:05:24 - Jak budować relację w konflikcie? 01:13:44 - Jak odsłonić się w rozmowie? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr Sławomir Jarmuż doktor psychologii, trener, mentor. Autor i współautor artykułów naukowych na temat osobowości i przywództwa oraz książek. Założyciel firmy szkoleniowo-doradczej Moderator. Pracował w: Zakładzie Psychologii Polskiej Akademii Nauk w Warszawie, Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu oraz na Uniwersytecie w Gandawie (Belgia). ▪ Strona uczelniana Sławka Jarmuża: https://swps.pl/podyplomowe-wykladowcy/15702-jarmuz-slawomir ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/slawomir-jarmuz-25731412/?originalSubdomain=pl ▪ Firma Moderator: https://moderator.edu.pl/

Kamil Lelonek, ekspert w optymalizacji wydajności umysłowej, omawia fascynujący wpływ kawy na nasze zdrowie. Dowiesz się, jak kawa pobudza, ile możesz jej pić, aby nie zaszkodzić sobie, oraz dlaczego poranna kawa może być złym znakiem. Kamil wyjaśnia, kiedy najlepiej pić kawę, aby nie zakłócać snu, oraz jakie są alternatywy dla tych, którzy chcą z niej zrezygnować. Z ciekawymi wskazówkami na temat parzenia kawy i wpływu kofeiny, ten odcinek będzie na pewno przydatny dla każdego miłośnika tego napoju!

Marianna Gierszewska, praktyk ustawień systemowych i coach kognitywny, porusza kluczowe kwestie dotyczące relacji. Dlaczego mimo chęci nie umiemy tworzyć szczęśliwych związków? Jak dzieciństwo kształtuje nasze emocje i wybory w dorosłym życiu? Opowiada o roli traum i ich wpływie na relacje międzyludzkie oraz o konieczności przyjęcia przeszłości, by móc się uzdrowić. Podczas rozmowy odkrywa też mechanizmy ratowania innych i wyzwania związane z utrzymywaniem zmian w życiu.