Der Pudel und der Kern - Philosophie to go

Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten. „Die rechte Zeit ist in allem das Beste.“ (Hesiod) Die Liebe auf den ersten Blick, die berufliche Chance, die sich nur einmal im Leben ergibt oder der richtige Augenblick für das tiefe philosophische Gespräch – die alten Griechen hatten einen Begriff dafür: Kairos. In der heutigen Pudelkern-Folge geht es um diesen richtigen Augenblick, den wir keinesfalls verpassen sollten. Albert und Jan versuchen, zu verstehen, wie bedeutend dieser günstige aber flüchtige, unter Umständen alles entscheidende Zeitpunkt für ein erfülltes Leben ist, wie Platon, Aristoteles oder die Stoiker den Kairos interpretierten und welche Bedeutung er in der antiken griechischen Kultur und Mythologie hatte. Dazu geht es um die Fragen, welcher Fähigkeiten es bedarf, um den richtigen Moment zu erkennen und ihn zu nutzen. Wie kann das Konzept des Kairos in unserem heutigen Leben praktisch angewendet werden, welche Rolle spielt dabei die Intuition und wie werden wir damit fertig, wenn wir den Moment doch verpasst haben? Weitere Informationen unter: http://www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Hesiod, Aristoteles, Platon, Epikur, Kohelet, Laotse Weiterführende Links: „Kairos“ Definition des „Kairos“ als der richtige Augenblick in Metzlers Lexikon Philosophie. „Wenn nicht, dann jetzt.“ Zeitartikel von Cosima Lutz, zum richtigen Zeitpunkt, endlich die Erinnerungen ihrer Mutter aufzuschreiben. „Kairos. Vom Leben im richtigen Augenblick“. Abenteuer Philosophie-Artikel von Gudrun Gutdeutsch zum Gott des rechten Augenblicks, den man beim Schopfe packen muss, bevor er entwischt.

Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten. „Nicht, weil es schwer ist, wagen wir es nicht – sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.“ (Seneca) Die heutige Pudelkern-Folge beleuchtet das Thema der Komfortzone. Wo liegt der Unterschied zwischen der Komfortzone und der inneren Burg, die die Stoiker als inneren Rückzugsort für schwierige Phasen empfehlen? Albert und Jan sprechen darüber, warum es wichtig ist, die Komfortzone bewusst zu verlassen und in die Lern- und Wachstumszone vorzudringen, um ein erfülltes Leben zu führen. Wie kann Persönlichkeitsentwicklung und Wachstum durch ungewohnte Situationen und neue Herausforderungen gelingen, ohne in die Panikzone zu geraten? Antworten und Zitate zu diesen Fragen liefern sowohl die antiken Philosophen als auch die moderne Psychologie, um zu verstehen, wie wir die Balance zwischen Sicherheit und Wachstum finden können. Weitere Informationen unter: http://www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Aristoteles, Platon, Marc Aurel, Lü Buwei, Goethe, Karl Jaspers, Hartmut Rosa Weiterführende Links: „Tschüss Komfortzone.“ Esquire-Artikel von Elina Fütterer, der erklärt warum es wichtig ist aus Routinen auszubrechen, um seine Persönlichkeit weiterzuentwickeln. „Wer wachsen will, sollte seine Komfortzone verlassen“ Spektrum der Wissenschaft-Artikel von Christiane Gelitz zur Herausforderung immer wieder Grenzen zu überwinden. „Komfortzone verlassen? So geht‘s.“ Artikel des Wirtschaftspsychologischen Dienstes von Prof. Dr. Florian Becker mit Forschungsergebnissen, Praxistipps und Beispielen, wie wir aus der Komfortzone herauskommen.

Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten. „Wie du gesät hast, so wirst du ernten.“ (Cicero) Albert und Jan diskutieren diesmal über eine Hörerfrage, ob und wie uns unser Umfeld beeinflusst. Sind wir tatsächlich der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen wir die meiste Zeit verbringen? Wie können wir erkennen, ob uns die Freunde, Familienmitglieder oder Arbeitskollegen noch guttun oder eher runterziehen? Sollten wir uns in dem Fall besser von unserem Umfeld trennen? Und wie finden wir wohlwollende Mitmenschen, die unsere Persönlichkeitsentwicklung fördern und zu uns passen? Diese Fragen und die Antworten der praktischen Philosophie hört Ihr in der neuen Pudelkern-Folge. Viel Spaß und Erkenntnisgewinn dabei! Weitere Informationen unter: http://www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Sokrates, Platon, Seneca, Goethe, Hartmut Rosa Weiterführende Links: „Die Gegend, die uns prägt.“ Psychologie heute-Artikel zu Studienergebnissen, ob und wie Heimat unsere Persönlichkeit beeinflusst. „Meins!“ Spektrum der Wissenschaft-Artikel über Geschwisterbeziehungen und warum Konflikte unter Geschwistern wichtig sind. „Warum unsere Identität sich ständig wandelt.“ Deutschlandfunk Kultur-Artikel von Lydia Heller zu den äußeren Einflüssen auf unsere Persönlichkeitsentwicklung.

Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten. „Das Leben der Eltern ist das Buch, in dem die Kinder lesen.“ (Aristoteles) Diesmal geht es beim Pudelkern-Pod um ein besonders vielschichtiges Thema: Eltern. Albert und Jan besprechen die Verantwortungen, die diese gegenüber ihren Kindern tragen, und wie sich die Rollen zwischen Eltern und Kindern über den Lebenszyklus verschieben. Was bedeutet es, ein Kind großzuziehen, und welche Werte sollten Eltern ihren Kindern mitgeben? Ein wichtiger Diskussionspunkt ist, wie Eltern die Entwicklung ihrer Kinder beeinflussen – im Positiven wie auch im Negativen. Weitere Fragestellungen: wieviel Freiheit sollten Eltern ihren Kindern gewähren, um Raum für eigenständige Entwicklungen zu lassen. Wann und wie sollten Kinder beginnen, sich von ihren Eltern abzugrenzen? Und was „schulden“ wir unseren Eltern im Alter? In Gespräch schlagen die beiden Brücken zwischen den Gedanken der antiken Philosophen und modernen psychologischen Ansätzen, um die komplexe Beziehung zwischen Eltern und Kindern besser zu verstehen. Weitere Informationen unter: http://www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Aristoteles, Platon, Seneca, Laotse Weiterführende Links: „Wie kommen Eltern aus der Stressfalle heraus?“ Deutschlandfunk-Schwerpunkt über den Druck, unter dem Eltern heute stehen. „Nicht ohne meine Eltern“ Buch von Sandra Konrad das erklärt, wie die gesunde Ablösung gegenüber den Altvorderen all unsere Beziehungen verbessert – auch die zu unseren Eltern. „Perfektionistische Eltern: Zu viel des Guten.“ Psychologie heute-Artikel mit Studienergebnissen zu den Folgen perfektionistischer Erziehung.

Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten. „Die Natur muss gefühlt werden.“ (Alexander von Humboldt) In der aktuellen Pudelpod-Folge diskutieren Albert und Jan das Thema der Natur und wie wir als Menschen mit ihr leben und uns in sie einfügen sollten. Die Natur bietet nicht nur einen Lebensraum, sondern auch eine Quelle der Weisheit und Inspiration. Der bewusste Kontakt und ein Leben im Einklang mit der Natur können zahlreiche positive Effekte auf unsere physische und mentale Gesundheit haben. In der Diskussion geht es auch um das Wissen und die Praktiken indigener Völker, die seit Jahrtausenden mit der Natur eng verbunden leben. Was können wir von ihnen lernen, um unser eigenes Leben harmonischer zu gestalten? Was ist die Natur des Menschen? Und welche Erkenntnisse bieten uns die antiken Philosophen in Bezug auf ein naturnahes Leben? Weitere Informationen unter: http://www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Aristoteles, Platon, Laotse, Zhuangzi, Kaibara Ekiken, Columella, Goethe, Thomas Fuchs Weiterführende Links: „Naturerfahrung: Sinnsuche im Gehölz“ Selbsterfahrungsbericht zur Wirkung der Natur. „Natur“ Begriffsdefinition des Philosophischen Magazins. Themenschwerpunkt „Mensch und Natur“ von philosophie.ch.

Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten. „Arbeite an deinem Innern. Da ist die Quelle des Guten, eine unversiegbare Quelle, wenn du nur immer nachgräbst.“ (Marc Aurel) In der aktuellen Nachlese-Folge beantworten Albert und Jan Fragen von Hörerinnen und Hörer zu bisherigen Folgen, die per Mail, Spotify- oder Youtube-Kommentar reinkamen. Dabei geht es u.a. um folgende Fragen und Themenkomplexe: Gelassenheit/Stoizismus: Wo verläuft die Grenze zwischen Gelassenheit und Gleichgültigkeit? Wie können wir empathisch und unserer Umwelt zugewandt bleiben und trotzdem auftretende Probleme gelassen hinnehmen? Akzeptanz/Bewertung: Wie können wir Probleme und Schwierigkeiten in der Welt (bspw. Kriege) akzeptieren wie sie sind, ohne egoistisch und abgebrüht zu agieren. Sollten wir uns sogar Bewertungen solcher Entwicklungen enthalten? Schlechtes Gewissen/Innere Anspannung/Über-Ich: Wie können wir den Zwiespalt zwischen dem, was wir eigentlich wollen und dem, was das Über-Ich oder unsere Prägungen uns vorschreiben, auflösen? Wir freuen uns auch weiterhin auf Eure Fragen und Kommentare zu unseren Folgen, Themen und Gedanken. Meldet Euch gerne per Mail oder über die Kommentarfunktion bei Spotify und Youtube. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Sokrates, Seneca, Konfuzius, Laotse, Buddha, Dalai Lama, Thích Nhất Hạnh, Sigmund Freud Weiterführende Links: Utopia-Artikel zum Stoizismus als Weg zur Gelassenheit. „Helikoptermoral“ Essay des Psychologen Wolfgang Schmidbauer für das Magazin GEO über vorschnelle Bewertungen. Zeit-Artikel zur Arbeit Sigmund Freuds und seinen Ansätzen, unsere unruhige Seele zur Vernunft zu bringen.

Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten. „Ich weiß, dass ich nichts weiß.“ (Sokrates) In der aktuellen Pudelpod-Folge diskutieren Albert und Jan das Thema des inneren Zwiespalts. Ein emotionaler Zustand, der entsteht, wenn wir zwischen zwei Stühlen sitzen und uns widersprüchliche Wünsche oder Überzeugungen aus der Balance bringen. Oftmals führt dieser innere Konflikt zu Unsicherheit, Stress oder Unzufriedenheit. Wir fühlen uns innerlich gelähmt und nicht in der Lage, eine Entscheidung zu treffen. Wie können wir lernen, mit dieser Ambivalenz umzugehen und Klarheit zu finden? Welche philosophischen Ansätze und praktische Übungen helfen, den Zwiespalt zu überwinden und ein harmonisches Leben zu führen? Oder ist es möglich, dass innere Konflikte uns auch stärken und zu mehr Selbsterkenntnis führen? Weitere Informationen unter: http://www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Aristoteles, Epiktet, Konfuzius, Viktor Frankl Weiterführende Links: „Ambivalenz. Gefühle auf Kollisionskurs“ BR2 Wissen-Artikel über Hintergründe und Strategien zur Bewältigung innerer Konflikte. https://www.br.de/radio/bayern2/sendungen/radiowissen/psychologie/ambivalenz-konflikt-gefuehlskollisions-100.html „Dinge in ihrer Tiefe verstehen.“ Interview mit der Weisheitsforscherin Judith Glück darüber, was einen weisen Menschen ausmacht und welche Rolle die Ambiguitätstoleranz dabei spielt. „Schnelles Denken, langsames Denken.“ Bestseller des Nobelpreisträgers Daniel Kahneman über die blinden Flecken unseres Denkens.

Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten. „Die wahre Medizin des Geistes ist die Philosophie." (Cicero) In der aktuellen Folge von "Der Pudel und der Kern" begeben sich Albert und Jan in das antike Rom und sprechen über die zeitlosen Weisheiten des römischen Philosophen, Rhetorikers und Staatsmanns Cicero. Er war eines der größten Multitalente seiner Zeit, machte die griechische Philosophie per Übersetzung auch in Rom populär und gilt bis heute als Urvater des humanistischen Weltbildes. Seine zentralen Bücher, darunter "De Officiis" (Über die Pflichten) und „Tusculanae Disputationes“ (Gespräche in Tusculum), sind Grundsteine der Philosophie und bieten tiefe Einblicke in die Prinzipien des guten und tugendhaften Lebens. Die Seele durch Philosophie zu heilen, durchzieht sein Werk als Leitmotiv. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Cicero, Platon, Sokrates, Seneca, Aristoteles Weiterführende Links: Get-abtract-Zusammenfassung von Ciceros „Vom pflichtgemäßen Handeln“. „Philosophie als Medizin für die Seele“, Bernhard Koch, Untersuchungen zu Ciceros Tusculanae Disputationes.

Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten. „Nichts ärgert das Schicksal mehr als Gelassenheit.“ (Seneca) Heute diskutieren Albert und Jan im Pudelkern-Pod einen emotionalen Zustand, der dann eintritt, wenn etwas nicht wie erhofft verläuft: die Frustration. Häufig haben wir einen bestimmten Plan, der sich dann aber nicht erfüllt und zur Enttäuschung wird. Wir fühlen uns frustriert. Emotionen wie Trauer, Wut und Ärger stellen sich ein. Müssen wir also erstmal unsere Erwartungen zurechtrücken, um unseren Frust in den Griff zu bekommen? Ausgangspunkt ist die Frage eines Hörers, der in seiner beruflichen Situation große Frustration erlebt. Wie wir entspannter mit der Welt, mit uns selbst und mit den anderen umgehen können, ist eine Grundfrage der Menschheit. Wie können wir lernen, Rückschläge und unangenehme Situationen zu akzeptieren? Wieviel Frust ist normal und ab wann sollten wir etwas gegen das Gefühl unternehmen? Warum ist Frust ein wichtiger Aspekt menschlicher Erfahrung und welche antiken Philosophen bieten neben den Stoikern Einsichten und Strategien, um mit Frustration geeignet umzugehen? Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Sokrates, Platon, Seneca, Marc Aurel, Konfuzius Weiterführende Links: „So überwindet man Frust.“ Zeit Online-Artikel von Susanne Schäfer zur Frustprävention in Beruf und Freizeit. „Frust. So lernst Du mit im umzugehen.“ Utopia-Artikel von Sarah Brockhaus zu Anti-Frustrationsstrategien.

Das „Pudelkern-Buch“ bei Amazon bestellen und gerne bewerten. „Das Glück wohnt nicht im Besitz und nicht im Gold, das Glücksgefühl ist in der Seele zu Hause.“ (Demokrit) In dieser Interview-Folge des Pudelkern-Pods diskutieren Albert und Jan mit dem Psychologen, Podcaster und Autor Lukas Klaschinski. Er hat gerade das Buch "Fühl Dich ganz" veröffentlicht, in dem er erläutert, warum Gefühlsbereitschaft der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sein kann. Gemeinsam sprechen wir über den richtigen Umgang mit Emotionen und wie wir durch das Verständnis unserer Gefühle zu einem selbstbestimmten Leben finden können. Lukas hat nach einer Nahtoderfahrung beim Kitesurfen den Entschluss gefasst, nicht weiter auf emotionalem Abstand leben zu wollen, positive wie negative Emotionen zuzulassen und intensivere Beziehungen mit anderen und sich selbst zu leben. Im Gespräch erklärt er, was er unter emotionaler Präsenz versteht, welche Qualität Verletzlichkeit in sein Leben gebracht hat und wie er an den Prägungen und Erfahrungen seiner Kindheit arbeitet. Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge: Aischylos, Konfuzius, Zenon von Kition, Musonius Rufus, Seneca, Mark Aurel, Patanjali, Xunzi, Viktor Frankl, Thích Nhất Hạnh, Immanuel Kant, Martin Heidegger Weiterführende Links: „Die Macht der Gefühle.“ Deutschlandfunk-Artikel über die Entstehung und Steuerungsmöglichkeiten von Emotionen. Podcast und Blog „So bin ich eben“ von Lukas Klaschinski und Stefanie Stahl. „Fühl Dich ganz“ Aktuelles Buch von Lukas. Website von Lukas: