schlank + gesund mit Patric Heizmann

TIMECODES: 00:00 Was du noch nicht von mir wusstest. 01:48 Der Partymuffel 05:13 Warum mir Abschalten sehr schwer fällt. 08:48 Einschlafprobleme und was ich dagegen mache. 12:36 Botanik, der Wald und die Berge. 15:05 Der Bücherwurm Hier kommst du zu meinem Daily You Gute Nacht für einen erholsamen Schlaf: https://vitamoment.de/products/daily-you-gute-nacht Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst Hier kannst du dich für meine kostenfreie 4-teilige Videoserie anmelden: https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst Hier kommst du direkt zu meinem Abnehm-Programm "leichter als du denkst": https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst Mein Gesundheitsmarke für hochwertige Nahrungsergänzungen: https://vitamoment.de

TIMECODES: 00:44 Warum mehr Frauen als Männer über Wasser in den Beinen klagen. 02:41 Was sind Wassereinlagerung und wie entstehen sie? 06:18 Der hormonelle Einfluss auf Wassereinlagerungen 11:15 Eiweißmangel 14:02 Mineralienmangel 14:23 mögliche Erkrankungen als Ursache 14:25 Was kann man gegen Wassereinlagerungen machen? Hier findest du meine hochwertigen Omega 3 Fischöl-Kapseln: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3 Hier kommst du zum wertvollen Omega 3 aus Algen (vegan): https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3-vegan Hier findest du meine Calcium-Kapseln: https://vitamoment.de/products/daily-you-calcium Zu meinem hochwertigen Magnesiumcitrat kommst du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium Oder das Magnesiumbisglycinat in Kapsel-Form: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesiumbisglycinat Mein Vitamin D findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-d3-k2

TIMECODES: 00:58 Übergewicht in der Corona Zeit 03:20 Was du gegen die Corona-Figur tun kannst Hier findest du mein online Coaching Programm "Leichter als du denkst": https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst Kennst du schon mein neues Buch mit leckeren & gesunden Rezepten? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst Hier kommst du zu meiner kostenlosen 4-teiligen Videoserie: https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst

DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 88 TIMECODES: 00:42 Ist ein Cheatday sinnvoll? 09:00 Kann man mit einem Cheatday abnehmen? Hier findest du meinen zartschmelzenden Eiweißriegel: https://vitamoment.de/products/daily-protein-riegel Hier kannst du dich für den nächsten Figur-Booster eintragen: https://www.digistore24.com/redir/384671/Leichteralsdudenkst Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst Hier findest du mein 12-Wochen Coaching "Leichter als du denkst": https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst Hier findest du meine kostenlose 4-teilige Videoserie: https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst

TIMECODES: 00:40 Stille Entzündungen & deren Problematik 03:50 Was führt zu stillen Entzündungen? 05:16 Diese Lebensmittel wirken antientzündlich 07:16 Der Einfluss von Stress auf stille Entzündungen Hier kommst du zu meinem hochwertigen Omega 3 Fischöl-Kapseln: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3 Oder lieber in vegan? https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3-vegan Hochkonzentriertes Curcumin findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-curcumin Hier kommst du zu meinem 12-Wochen Online Coaching: https://leichteralsdudenkst.de

Experteninterview mit Dr. Simone Koch - Nr. 28 TIMECODES: 00:00 Vorstellung Dr. Simone Koch 08:45 Die verschiedenen Erkrankungen der Schilddrüse 12:00 Wie kann meine Unterfunktion feststellen? 26:43 Was sind die optimalen Schilddrüsenwerte? 31:55 Das Euthyroid-Sick-Syndrom 35:17 Welche Werte sollte ich testen lassen? 40:40 Welche Vitalstoffe kann ich zusätzlich überprüfen lassen? 52:25 Hashimoto Hier kannst du Kontakt zu Dr. Simone Koch aufnehmen: https://www.drsimonekoch.de/ Hier findest du ihre Bücher: https://www.amazon.de/Happy-Hashimoto-Kochbuch https://www.amazon.de/Happy-Hashimoto-praktischer-Leitfaden https://www.amazon.de/Autoimmunhilfe-Beschwerdefrei https://www.amazon.de/Das-4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm Hier findest du ihren Instagram Kanal: https://www.instagram.com/drsimonekoch/ Hier geht's lang zum VitaMoment Schilddrüsenpaket: https://vitamoment.de/products/schilddruesen-paket Hier findest du mein Jod Präparat: https://vitamoment.de/products/daily-you-jod-aus-kelp Und hier meinen Selen-Komplex: https://vitamoment.de/products/daily-you-selen-komplex Vitamin D3+K2 findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-d3-k2 Hochwertiges Eisen findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-eisen

DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 87 TIMECODES: 01:02 Die Funktionen der Schilddrüse 02:17 Wieso braucht die Schilddrüse Eisen? 03:40 Referenzwerte im Blutbild 06:14 Warum sind Männer weniger mangelversorgt als Frauen? 09:59 Typische Symptome eines Eisenmangels 11:04 Welcher Wert sollte gemessen werden? 19:55 Wie fülle ich Eisen am besten auf? 23:52 Was im Körper noch durch Eisen beeinflusst wird Hier geht's zu meinem hochwertigen Eisenpräparat: https://vitamoment.de/products/daily-you-eisen?utm_source=podcast&utm_medium=ph&utm_campaign=folge-06-07-2021 Oder direkt im Paket mit dem Aufnahme-Booster Vitamin C: https://vitamoment.de/products/daily-you-eisen-6-2?utm_source=podcast&utm_medium=ph&utm_campaign=folge-06-07-2021 Hier findest du den Vitamin B Komplex: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-b-komplex?utm_source=podcast&utm_medium=ph&utm_campaign=folge-06-07-2021

TIMECODES: 00:25 Gibt es den eingeschlafenen Stoffwechsel? 01:15 Wie der Stoffwechsel sich zusammensetzt 06:37 Die ausgebremste Schilddrüse 07:25 Wie der Darm sich auf den Stoffwechsel auswirkt Hier geht's lang zu meinem hochwertigen Eiweißshake: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169954455629&utm_source=podcast&utm_medium=ph&utm_campaign=folge-04-07-2021 Hier findest du meine kostenlose 4-teilige Videoserie: https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst/podcast_ph_folge-04-07-2021 Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst/podcast_ph_folge-04-07-2021

DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 86 TIMECODES: 00:00 Die Schlafqualität - wann ist sie optimal? 03:05 Ein- und Durchschlafprobleme in der chinesischen Medizin 04:41 Die verschiedenen Schlafphasen 16:05 Meine Tipps für ein besseres Schlafverhalten 23:35 Wie die Ernährung das Schlafverhalten beeinflusst Hier kommst du zu meinem hochwertigen Magnesiumcitrat: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium?variant=32737517305933&utm_source=podcast&utm_medium=ph&utm_campaign=folge-30-06-2021 Und hier das Magnesiumbisglycinat in Kapselform: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesiumbisglycinat?utm_source=podcast&utm_medium=ph&utm_campaign=folge-30-06-2021 Hier findest du meinen Einschlaf-Helfer Gute Nacht: https://vitamoment.de/products/daily-you-gute-nacht?variant=32737882865741&utm_source=podcast&utm_medium=ph&utm_campaign=folge-30-06-2021 Und hier kommst du zu meinem Schlaf-Paket: https://vitamoment.de/products/schlaf-paket?utm_source=podcast&utm_medium=ph&utm_campaign=folge-30-06-2021 Hier geht's lang zu meinem neusten Buch: https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst/podcast_ph_folge-30-06-2021

TIMECODES: 00:00 Mediendruck: Die Gefahr des Vergleichs! 01:52 Die Onlinewelt ist FAKE! 02:27 Die Situation akzeptieren 04:11 Beginne jetzt: Werde Realist Hier findest du meine hochwertige Nahrungsergänzungsmarke: https://vitamoment.de/?utm_source=podcast&utm_medium=ph&utm_campaign=folge-27-06-2021 Hier findest du mein neues Buch: https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst/podcast_ph_folge-27-06-2021 Super Einstieg ins Thema - meine kostenlose 4-teilige Videoserie: https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst/podcast_ph_folge-27-06-2021