schlank + gesund mit Patric Heizmann

TIMECODES: 00:47 Sind Ernährungsstudien verlässlich? 02:45 Milchprodukte 04:09 Fleisch 04:49 Vegane Ernährung 05:32 Ein gesunder Lebensstil 07:26 Stress Hier kommst du zu meinen hochwertigen Nahrungsergänzungen: https://vitamoment.de Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com/content Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://www.digistore24.com

TIMECODES: 00:44 Studie Uni Heidelberg 02:59 Der Frosch im Kochtopf 04:22 Das Elternhaus als Ursprung der schlechten Gewohnheiten 05:52 Der Freundeskreis 06:32 Die 10 Punkte Strategie 06:45 Punkt 1 → Triff eine klare Entscheidung 08:29 Punkt 2 → Die Heimlich-Strategie & die Ich-geh-direkt-drauf-zu-Strategie 12:09 Punkt 3 → Erwarte nicht, dass andere mitmachen 13:49 Punkt 4 → Mit deinem gesunden Verhalten zeigst du das Defizit des Anderen 17:22 Punkt 5 → Bitte niemanden bekehren wollen 18:32 Punkt 6 → Familie beim Essen mit einbeziehen 20:57 Punkt 7 → Bewegung mit der ganzen Familie 22:26 Punkt 8 → Such dir Verbündete 23:47 Punkt 9 → Sei vorbereitet 25:48 Punkt 10 → Du kümmerst dich um den Nachtisch Hier kommst du zu meinen hochwertigen Nahrungsergänzungen: https://vitamoment.de Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst/podcast_ph_folge-25-01-2022 Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst/podcasts_ph_folge-25-01-2022 Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst/podcast_ph_folge-25-01-2022

TIMECODES: 01:06 Das Jenke Experiment 03:07 Unterschied Bio und konventionelle Landwirtschaft 04:11 Das dreckige Dutzend 06:33 Den Körper entgiften 07:14 Hier können sich überall Giftstoffe verstecken 08:02 Kann man dem Bio Siegel trauen? 09:04 Tipps, wenn du dir kein Bio leisten kannst Hier kommst du zu meinen hochwertigen Nahrungsergänzungen: https://vitamoment.de Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com/content Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://www.digistore24.com

TIMECODES: 01:26 Genetische Ursachen für Haarausfall 02:56 Haarausfall durch Nährstoffmangel 05:16 Hormonelle Störungen als Ursache 09:41 Die Schilddrüse 10:41 Vernarbter Haarausfall 12:17 Medikamente & Blutverdünner 13:45 Autoimmunerkrankungen 14:36 Falsche Haarpflege 16:20 Mögliche Lösungen bei bestehendem Haarausfall Zum VitaMoment Beauty-Komplex geht es hier: https://vitamoment.de/products/beauty-komplex Zu den Omega-3-Kapseln geht es hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3 Hier findest du die Curcumin-Kapseln: https://vitamoment.de/products/daily-you-curcumin Den Leber-Komplex findest du hier: https://vitamoment.de/products/leber-komplex Zur Darmkur gelangst du über diesen Link: https://vitamoment.de/products/3-phasen-darmkur Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com

TIMECODES: 00:00 Das Lebenselixier Blut 01:20 Blutgerinnung und ihre Faktoren 03:16 Mögliche Gründe für eine Gerinnungsstörung 05:17 Wirkstoffe und Lebensmittel für die Blutgesundheit Hier kommst du zu meinen Omega-3 Kapseln: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3 Zu meinem Curcumin geht es hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-curcumin Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com/content Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://www.digistore24.com

TIMECODES: 00:23 Vorstellung Dr Gerrit Keferstein 01:55 Die Immunabwehr gegen Viruserkrankungen und Impfungen stärken 12:28 Feedback vom RKI 14:35 Die größten Störfaktoren für das Immunsystem 18:53 Doktor Bewegung 24:38 Doktor Ernährung 28:22 Wichtige Nährstoffe für ein funktionierendes Immunsystem 28:31 Magnesium 28:34 Omega 3 29:52 Vitamin D 37:51 Doktor Kälte 43:14 Doktor Atmung 50:37 Doktor Schlaf Hier kommst du zu meinen hochwertigen Nahrungsergänzungen: https://vitamoment.de Das VitaMoment Basic-Paket mit Magnesium, Omega 3 und Vitamin D findest du hier: https://vitamoment.de/products/basic-paket Zu der Immunsignatur-Ausbildung gelangst du hierüber: https://immunsignatur.de Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com/content Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://www.digistore24.com

TIMECODES: 01:19 Allgemeines über die Hände 02:46 Die Hautbeschaffenheit der Hände 04:24 Daran erkennen wir trockene Hände 07:33 Die typischen Gründe für Trockenheit 10:57 Innere Faktoren 12:19 Wie der Darm die Haut beeinflusst 15:04 Lösungsansätze Hier kommst du zu meinen Vitamin-C-Kapseln: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-c Zu meinem Omega-3 geht es hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3 Meine Zink-Kapseln findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-zink-histidin Hier geht es zur 3-Phasen-Darmkur: https://vitamoment.de/products/3-phasen-darmkur Und hier geht es zur angesprochenen "Iss-Mich"-Kosmetik (unbezahlte Werbung): https://imiko.de

TIMECODES: 00:40 Was ist TOFI? 01:32 Fettverlust während einer Diät 03:11 Empfehlung Waage 03:34 Deshalb geht das Gewicht am Anfang der Diät schnell runter 04:47 Hormonelle Schwankungen 05:22 Körperfettanteil 07:28 Kann man gezielt Fett abbauen? 08:02 Leichter als du denkst Meine hochwertigen Nahrungsergänzungen findest du hier: https://vitamoment.de Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com/content Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://www.digistore24.com

TIMECODES: 00:55 Gewinnspiel 02:15 Weihnachten früher und heute 03:14 Ein Rechenbeispiel 06:23 Der größte Fehler, den du machen kannst 09:48 Mein Coaching “Leichter Als Du Denkst” 13:27 Die wichtigsten Regeln 28:21 Stress und Achtsamkeit 32:03 So kann Atmen dir gegen Stress helfen Hier kommst du zu meinem Jod aus Kelp-Algen: https://vitamoment.de/products/daily-you-jod Zu meinem Selen geht es hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-selen Mein Vitamin-D findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-d Hier geht es zu meinem Magnesium: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium Zum Erythrit gelangst du hier: https://vitamoment.de/products/daily-kitchen-erythrit Das Eiweiß zum Backen findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-kitchen-backeiweiss

TIMECODES: 00:00 Meine 7 Tipps gegen den Kater 00:43 Tipp 1 → Fülle deinen Bauch mit Essen 01:24 Tipp 2 → Wasser 01:53 Tipp 3 → Mach mal Pause 02:38 Tipp 4 → Bei einer Getränkesorte bleiben 03:04 Tipp 5 → Schmerzlinderung 03:56 Tipp 6 → Sag auch mal NEIN 04:44 Tipp 7 → Rein mit den Vitalstoffen Mein hochwertiges Magnesiumcitrat findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium Hier findest du mehr von meinen Nahrungsergänzungen: https://vitamoment.de Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com/content Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://www.digistore24.com