Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
Audio Alliance / RTL+
Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands. Im Gespräch mit Redakteurin Kirsten Frintrop zeigt sie, wie wir mit smarter, gesunder und individueller Ernährung und Bewegung unsere Gesundheit bis ins hohe Alter fördern - Stichwort: Longevity. Es geht um Energie, Prävention und alltagsnahe Routinen, sie deckt auch Food-Mythen auf und erklärt ihren ganz persönlichen Heilansatz. Mit vielen Tipps direkt zum Nachmachen.
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung ist ein Podcast von RTL+, produziert von der Audio Alliance. Hostinnen: Dr. Anne Fleck und Kirsten Frintrop. Redaktion: Kirsten Frintrop, Anne Fleck und Andrea Hacke. Projektmanagement & Schnitt: Kirsten Frintrop, Kristofer Koch. Postproduktion & Sounddesign: Wei Quan. Leitung Postproduktion: Nicolas Femerling. Redaktionsleitung: Ivy Haase. Partnermanagement: Patricia Wyrwich. Executive Producer: Christian Schalt. +++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung ist ein Podcast von RTL+, produziert von der Audio Alliance. Hostinnen: Dr. Anne Fleck und Kirsten Frintrop. Redaktion: Kirsten Frintrop, Anne Fleck und Andrea Hacke. Projektmanagement & Schnitt: Kirsten Frintrop, Kristofer Koch. Postproduktion & Sounddesign: Wei Quan. Leitung Postproduktion: Nicolas Femerling. Redaktionsleitung: Ivy Haase. Partnermanagement: Patricia Wyrwich. Executive Producer: Christian Schalt. +++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html
+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
Episodes
Mentioned books
Apr 22, 2025 • 40min
Nahrungsergänzungsmittel: Fragen und Antworten
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dr. Anne Fleck widmet sich euren Zuschriften zum Thema Nahrungsergänzungsmittel: Woran erkennen wir hochwertige Produkte? Wie verhindern wir Überdosierung oder Wechselwirkungen mit Medikamenten? Welche Extra-Nährstoffe brauchen wir überhaupt? Antworten auf diese und viele weitere Fragen hört ihr hier.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung+++📗 KOSTENLOSES BOOKLET VON DOC FLECK! Ladet euch hier den “Schlank-Guide” mit Tipps & Rezepten für euer Wohlfühlgewicht herunter: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck/schlank-guide?utm_campaign=schlankguide_2025&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_213 ++++++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de
11 snips
Apr 15, 2025 • 39min
Die Macht der Heilkräuter
Heilkräuter sind wahre Wunder der Naturmedizin! Von Gänseblümchen bis Bärlauch – sie fördern die Gesundheit und stärken das Immunsystem. Tipps zur Entgiftung und Integration dieser Kräuter in die Ernährung werden detailliert besprochen. Zudem gibt es praktische Anleitungen, wie man Heilkräuter frisch verwenden oder konservieren kann, um ihre Vorteile optimal zu nutzen. Erfahrt, wie einfache Küchenkräuter wie Petersilie und Oregano eure Gerichte aufwerten und eure Gesundheit unterstützen können.
Apr 8, 2025 • 38min
How to: Patientenverfügung & Kraftnahrung für belastete Angehörige
In dieser spannenden Diskussion wird die wichtige Rolle der Patientenverfügung beleuchtet, die Angehörigen in kritischen Momenten Orientierung gibt. Es wird erläutert, wie Ernährung helfen kann, Trauer zu bewältigen und emotionales Wohlbefinden zu fördern. Außerdem wird die Problematik der künstlichen Ernährung bei Demenz thematisiert, inklusive ethischer Fragestellungen. Tipps zur Selbstfürsorge und zukünftige Themen rund um gesunde Lebensweisen runden das Gespräch ab.
Apr 1, 2025 • 42min
Zeit für eure Fragen: Heuschnupfen, Autismus, Menstruationsbeschwerden
In dieser Fragerunde geht es um effektive Strategien gegen Heuschnupfen und die Rolle von Akupunktur. Zudem werden neue Erkenntnisse zu Autismus und der Bedeutung von Milchsäurebakterien für die Darmgesundheit besprochen. Tipps zur Mundhygiene und natürlichen Immunstärkung sind ebenfalls interessant. Außerdem gibt es clevere Ideen gegen abendlichen Heißhunger und Hinweise zur Ernährung bei Menstruationsbeschwerden. Eine ganzheitliche Perspektive auf Gesundheit und Prävention wird als Schlüssel zu Wohlbefinden hervorgehoben.
Mar 25, 2025 • 41min
Küchentricks – kleine Hebel, große Wirkung
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Wie geht eigentlich Gesundheit in der Küche? Dr. Anne Fleck hat dazu wichtige Infos und praktische Tipps für euch – von hochwertigen Ölen zum Braten über Hygiene auf der Küchentheke bis hin zur Haltbarkeit von Lebensmitteln.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung ++++++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de
Mar 18, 2025 • 31min
Zeit für eure Fragen: von Schuppenflechte bis Schwarzkümmel-Öl in der Schwangerschaft
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Die Wundertüte ist wieder vollgepackt: Anschwellende Füße, Milien auf der Stirn, Cortison-Therapie bei Schuppenflechte, Schwarzkümmel-Öl und vieles mehr – Dr. Anne Fleck hat Tipps und Antworten auf eure Fragen.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung ++++++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de
Mar 11, 2025 • 31min
Demenz: Prävention und Hilfe für Betroffene und Angehörige
Die Welt sieht sich einem Anstieg von Demenzfällen gegenüber, auch bei Menschen ab 40. Dr. Fleck erklärt, wie Prävention durch gesunde Ernährung und geistigen Sport möglich ist. Auch die Bedeutung der Sinnesorgane wird beleuchtet, um Isolation und geistige Gesundheit zu verhindern. Innovative Gesundheitsstrategien, wie spezielle Augentricks, bieten neue Hoffnung gegen vaskuläre Demenz. Gemeinsame Aktivitäten und ein digitales Büchlein fördern zudem das Wohlbefinden und gesunde Entscheidungen für Betroffene.
Mar 4, 2025 • 30min
Wundertütenzeit – mit Herpes, Hashimoto und Herzmuskelschwäche
Die Zuhörer erfahren, wie man mit Lippenherpes umgeht und welche Rolle das Immunsystem dabei spielt. Ernährungstipps zu Nährstoffen wie Lysin und Zink werden gegeben. Galgant wird als wertvolles Heilgewürz für Herzgesundheit vorgestellt. Eine Hörerin schildert ihre Schwierigkeiten beim Gewicht halten, während Ernährungsempfehlungen angeboten werden. Zudem wird die vorsorgliche Bedeutung gesunder Ernährung im Hinblick auf Demenz behandelt und ein kostenloses Büchlein für ein besseres Wohlbefinden angeboten.
Feb 25, 2025 • 29min
Sauna & Co.: die Extraportion Wärme für unsere Longevity
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Die richtige Dosis Wärme kann für Körper und Seele viel Gutes bewirken. Dr. Anne Fleck erklärt, wie wir sie einsetzen, wo Vorsicht angebracht ist und wie verschiedene Wärme-Booster, von Sauna über heiße Bäder bis Rotlicht, auf uns wirken.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++📗 KOSTENLOSES BOOKLET VON DOC FLECK! Ladet euch hier den “Schlank-Guide” mit Tipps & Rezepten für euer Wohlfühlgewicht herunter: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck/schlank-guide?utm_campaign=schlankguide_2025&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_205 +++Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com.+++++++++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de
Feb 18, 2025 • 38min
Tanz der Hormone
Das spannende Zusammenspiel von Hormonen und gesundheitlichem Wohlbefinden wird gründlich beleuchtet. Melatonin wird als Schlüssel zu einem erholsamen Schlaf vorgestellt, während Tipps zur Schlafumgebung gegeben werden. Es wird erläutert, wie hormonelle Veränderungen sowohl die gynäkologische als auch die männliche Gesundheit beeinflussen. Zudem wird die Rolle von Dopamin für Motivation und Lebensfreude hervorgehoben, einschließlich des Einflusses von Ernährung und Bewegung auf den Hormonhaushalt. Auch die mediterrane Diät und deren Vorteile werden thematisiert.
