Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
Audio Alliance / RTL+
Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands. Im Gespräch mit Redakteurin Kirsten Frintrop zeigt sie, wie wir mit smarter, gesunder und individueller Ernährung und Bewegung unsere Gesundheit bis ins hohe Alter fördern - Stichwort: Longevity. Es geht um Energie, Prävention und alltagsnahe Routinen, sie deckt auch Food-Mythen auf und erklärt ihren ganz persönlichen Heilansatz. Mit vielen Tipps direkt zum Nachmachen.
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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung ist ein Podcast von RTL+, produziert von der Audio Alliance. Hostinnen: Dr. Anne Fleck und Kirsten Frintrop. Redaktion: Kirsten Frintrop, Anne Fleck und Andrea Hacke. Projektmanagement & Schnitt: Kirsten Frintrop, Kristofer Koch. Postproduktion & Sounddesign: Wei Quan. Leitung Postproduktion: Nicolas Femerling. Redaktionsleitung: Ivy Haase. Partnermanagement: Patricia Wyrwich. Executive Producer: Christian Schalt. +++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html
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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung ist ein Podcast von RTL+, produziert von der Audio Alliance. Hostinnen: Dr. Anne Fleck und Kirsten Frintrop. Redaktion: Kirsten Frintrop, Anne Fleck und Andrea Hacke. Projektmanagement & Schnitt: Kirsten Frintrop, Kristofer Koch. Postproduktion & Sounddesign: Wei Quan. Leitung Postproduktion: Nicolas Femerling. Redaktionsleitung: Ivy Haase. Partnermanagement: Patricia Wyrwich. Executive Producer: Christian Schalt. +++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html
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Episodes
Mentioned books
Mar 22, 2023 • 25min
Butter im Kaffee – und bei die Fische: Eure Fragen!
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Autophagie, Blasenschwäche, Zahnwurzeln: In dieser Folge geht es nur um Euch und Eure vielen spannenden, klugen, wichtigen Fragen. Anne Fleck beantwortet sie quer Beet – es erwartet Euch ein Ritt durch die vielen Aspekte der gesunden Lebensführung. +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Mar 15, 2023 • 25min
Chronisch krank – und trotzdem gut damit leben
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Eine chronische Krankheit ist etwas, aus dem es keinen Ausweg gibt. Man ist es und man bleibt es, der gesunde Mensch, der man mal war, verschwindet. Die Zahl der chronisch Erkrankten nimmt in Deutschland stetig zu. Inzwischen gelten bereits mehr als 40 Prozent der deutschen Bevölkerung als chronisch krank. Große Bandbreite: von Krebs bis Rheuma, von Herzkreislauferkrankungen bis zur chronischen Depression. Wie finden wir einen Weg damit? Was kann uns stabilisieren jenseits der Medikamente, wenn wir lernen, die Diagnose zu akzeptieren? Anne Fleck beantwortet die wichtigsten Fragen. +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Mar 8, 2023 • 24min
Schritt für Schritt zum gesunden Darm!
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Immer wieder sprechen wir über die Vorteile und ggf. auch die Notwendigkeit einer Darmsanierung. Jetzt nehmen wir uns das Thema mal richtig vor: Schritt für Schritt zum gesunden Darm! Anne Fleck gibt alle Infos, die es braucht, um den Darm auf Reset zu bringen. +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Mar 1, 2023 • 19min
Jeden Monat wieder: PMS und Menstruationsprobleme
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Das prämenstruelle Syndrom ist nicht messbar, aber es ist auch alles andere als Einbildung. Jede dritte Frau ist davon betroffen. Die Symptomliste ist lang: Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Spannungsgefühle in der Brust, unreine Haut, Heißhunger, dazu Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit. Zwischen 2 und 5 Prozent aller Frauen leiden sogar unter einer noch stärkeren Variante, sie heißt prämenstruelle dysphorische Störung und schränkt die Lebensqualität richtig ein. Helfen natürliche Hormone? Und was kann man ganz generell gegen Menstruationsbeschwerden tun? +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Feb 22, 2023 • 23min
Was ich immer schon mal wissen wollte… Eure Fragen an DocFleck
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Unser Postfach läuft mal wieder über, heute greifen wir tief hinein und beantworten einige Eurer tollen, klugen, originellen Fragen. Anne Fleck at her best!+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Feb 15, 2023 • 17min
Saftkur, Detox, Fasten – Wie gelingt modernes Entgiften?
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Modern ist schon mal der Begriff: Detox. Mit Obst- und Gemüsesäften, Entspannungsübungen und einem frischen Mindset soll Detox den ganzen Körper entschlacken. Dabei ist „Entschlacken“ auch ein Reizwort, denn - was für Schlacken sind da eigentlich gemeint? Und gibt es sie wirklich? Welche Methoden können noch helfen, den Körper zu entlasten und ein neues Gleichgewicht herzustellen? Ist das gute alte Heilfasten womöglich sogar auch heute noch das Mitteln der Wahl? Anne Flecks Thema heute. +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Feb 8, 2023 • 17min
Körperglück – Wie man sich mit sich selbst wohlfühlt
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Wahrscheinlich kennt das jede und jeder, zumindest tageweise: Dieses Genervtsein von seinen körperlichen Einschränkungen oder überhaupt dem Erscheinungsbild. Es gibt derzeit dazu zwei gegenläufige Trends: der auf vielen social media-Kanälen gefeierte optimierte, operierte, durchtrainierte Körper – und gleichzeitig trauen sich immer mehr Menschen, zu ihrem eben nicht optimierten Körper zu stehen. Welcher Weg macht glücklicher, welcher ist gesünder? Und was ist beim Ziel, sich mit dem Körper wohlzufühlen, wichtiger: die Psyche oder die Ernährung? Kein Thema für einfache Antworten, Anne Fleck geht es trotzdem an. +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Feb 1, 2023 • 21min
Haarausfall, Junkfood-Sucht, Vegan-Tipps: Eure Fragen!
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Teenager, die nur Pizza essen, ein chronisch verändertes Geschmacksempfinden, und was man tun kann, wenn man Algen-Öl einfach nicht mag – heute ist wieder alles dabei, mit Euren klugen und inspirierenden Fragen. Wundertüte also. Anne Fleck teilt ihr Wissen aus allen Bereichen des gesunden Lebensstils.+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Jan 25, 2023 • 20min
Gut und günstig ernähren – das geht!
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Billige Lebensmittel – das klingt erstmal abwertend. Dabei definiert der Preis nicht unbedingt den Gesundheitseffekt. Ein gesundes Leben muss nicht teuer sein, und es braucht dafür auch keine exotischen Superfoods, die ins Geld gehen. Wie gelingt eine Ernährung, die auch noch freundlich zum Geldbeutel ist? Was ist mit Tiefkühlprodukten? Mit Konserven? Ist der Mikronährstoffgehalt noch mit frischen Varianten vergleichbar? Anne Flecks Thema heute. +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++
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Jan 18, 2023 • 18min
Endlich wieder frei atmen! Was bei Atemwegserkrankungen und zur Heuschnupfen-Prävention hilft
Atemwegserkrankungen nehmen zu, und es wird erklärt, wie Nasensprays und Vitamin D helfen können. Prävention gegen Bronchitis und Hausmittel werden diskutiert. Zudem wird die Rolle der Darmgesundheit bei Heuschnupfen betont, während therapeutische Ansätze zur Linderung vorgestellt werden. Die Notwendigkeit, die Ursachen von Atemwegserkrankungen zu erforschen, wird hervorgehoben. Einfache Akupressurübungen bieten schnelle Linderung bei verstopfter Nase.
