podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast

Der zweite Part unserer Erkenntnisse aus dem letzten Jahr steht an und es wird persönlicher.  Wie wir unsere Informationen neu sortieren und strukturien macht den Auftakt dieser Folge, bevor diese Folge zeigt wie Meditation und Laufen uns DInge gelehrt haben.   02:07 - Das passiert wenn Sebastian begeistert ist  03:19 - Obsidian - der neueste Hype  06:28 - Dieses Coachproblem löst Obsidian  10:05 - Christians nutz Meditation für mehr Fokus  13:42 - so nutzt Sebastian Meditation  15:07 - sympathikoton und parasympathikoton  19:40 - Dieses Zitat hat mich beeinflusst - Danke Rich Roll  24:08 - Social Media - Sebastians Erkenntnis Nr.3  31:04 - Das hat Chris durch Laufen gelernt  39:24 - Sebastian Tech overkill fürs Laufen  44:00 - Podcast hören als Trainingsregulation  46:06 - Motivation durch Equipment  53:54 - Trauern wir unserer Zeit als Powerlifter nach? Wie wechselt man den Sport?    VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK!    Das treibt uns auf jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch hilfreicher zur Seite zu stehen!   Dieses Jahr geht es in die neue Runde der K.A.S. Trainingsplanungskurse!  Wir bringen Dir die Kurse ab jetzt On-Demand. Das bedeutet Du kannst lernen so schnell Du willst und wann Du möchtest!    Kraft - Strength Programming  Ausdauer - Energy System Development  Speed & Explosivkraft    Jeder Kurs behandelt einen Bereich der Trainingsplanung eingehend und vermittelt sowohl das Wissen, um diesen zu verstehen, als auch die praktische Anwendung und Prinzipien für die Planung.    Wenn Du alle drei Kurse absovliert hast, kannst Du Dich auch für den vierten Kurs anmelden in dem es dann um die Verbindung der einzelnen Bereiche in der Trainingsplanung geht - Athletiktraining.    Wenn Du den Start auf keinen Fall verpassen möchtest, dann melde Dich bei unserem Newsletter auf unserer Homepage an. kontakt@kaindl-athletic-system.de     ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Sinnvoll geplantes Training, das Dich fordert und fördert - und zwar in allen Bereichen.   Progress in Kraft - Ausdauer - Explosivität - Beweglichkeit gepaart mit dem was jeder von uns Athleten des Alltags braucht: Challenge!   Hier findest Du mehr Infos und die Möglichkeit Dir gleich Deinen Spot zu sichern:    https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program  bei Fragen schreib uns gerne eine Email:   kontakt@kaindl-atheltic-system.de  #kaindlathleticsystem #hustleandknowledge #everydayathlete    Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube!    Sharing is Caring

Wir alle starten mit den gleichen Fragen in unsere Suche nach ein wenig mehr Verständnis dafür wie Training funktioniert. Die Fragen, die uns dabei leiten sind allerdings eventuell die falschen. Darum dreht sich in dieser Folge des Podkasts alles - wie kommen wir zu mehr Verständnis? 01:55 - Das kommt alles! Newsletter nicht verpassen 03:11 - MTMT MENTORSHIP CALL - Ausgangspunkt für diese Folge 03:46 - Wir stellen die falschen Fragen 04:52 - diese Fragen zum Beispiel 06:23 - das ist langweilig aber sooo wichtig 08:11 - Übungsauswahl ein großes Thema seit T nation 16:18 - Biomechanik everywhere 17:38 - Wiederholungsspektrum doch keine Hypertrophie mit 15 Reps? 23:45 - Wie spezifisch musst Du trainieren? 27:40 - Spezifisch - aber wo? 32:12 - Hast Du Dir das verdient?? 33:22 - RIR vs. %1RM - ist Autoregulation irrelevant? 35:49 - Wieviel Unterstützung oder Verantwortung braucht Deine Athletin? 36:15 - Lernen von Pascal SU 37:09 - Athleten trainieren mehrere Dinge! 38:53 - Rigider Trainingsplan - Planning to fail? 41:15 - Unser Leitfaden als Coaches 41:57 - Weniger Makrolösungen - mehr Mikrofragen für Verständnis 42:40 - Training ist Training! Dieses Jahr geht es in die neue Runde der K.A.S. Trainingsplanungskurse! Wir bringen Dir die Kurse ab jetzt On-Demand. Das bedeutet Du kannst lernen so schnell Du willst und wann Du möchtest! Kraft - Strength Programming Ausdauer - Energy System Development Speed & Explosivkraft Jeder Kurs behandelt einen Bereich der Trainingsplanung eingehend und vermittelt sowohl das Wissen, um diesen zu verstehen, als auch die praktische Anwendung und Prinzipien für die Planung. Wenn Du alle drei Kurse absovliert hast, kannst Du Dich auch für den vierten Kurs anmelden in dem es dann um die Verbindung der einzelnen Bereiche in der Trainingsplanung geht - Athletiktraining. Wenn Du den Start auf keinen Fall verpassen möchtest, dann schreib uns eine Email an:   kontakt@kaindl-athletic-system.de   und wir setzen Dich gerne auf die Emailliste! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Sinnvoll geplantes Training, das Dich fordert und fördert - und zwar in allen Bereichen. Progress in Kraft - Ausdauer - Explosivität - Beweglichkeit gepaart mit dem was jeder von uns Athleten des Alltags braucht: Challenge! Hier findest Du mehr Infos und die Möglichkeit Dir gleich Deinen Spot zu sichern: https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program bei Fragen schreib uns gerne eine Email:   kontakt@kaindl-atheltic-system.de #kaindlathleticsystem #hustleandknowledge #everydayathlete Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube!   Sharing is Caring

Pascal Su ist zu Gast für eine wilde Reise in der wir den rotan Faden Motivation haben.  Wie schafft man es erfolgreicher Youtuber und einer der besten deutschen Powerlifter zu sein?  Was Psacal antreibt und wie er mit dem Druck umgeht definitiv hörenswert und wie er sein Training PRs und Progression sieht ist sicherlich hilfreich für viele Kraftdreikänper*innen.    00:01:17 - Für Pascal sehen alle haarlosen gleich aus.  00:03:26 - Das MUSS man von Pascal lernen  00:04:25 - Pascals Strategie der Selbstmanipulation  00:06:18 - Was willst Dudie nächste Woche machen?  00:08:37 - Mike Tuchscherers Artikel  00:10:53 - Ist das Pascals Motivation  00:14:00 - Kommunikation als Coach  00:15:50 - Fails sind leicht zu erklären  00:17:52 - Kommunikation als Athlete  00:19:35 - Eigen-Coaching  00:22:14 - Pascal ist kein Ferrari sondern ein Mercedes  00:25:44 - Ist pascal prozessorientiert?  00:29:14 - Geht er zum Bodenbuilding surück?  00:29:55 - Wettkampfversuche richtig wählen  00:33:36 - Wettkampfregeln  00:36:50 - Druck durch Youtube und Peer Pressure  00:42:24 - Wettkämpfe außerhalb des BVDK und Kaderzugehörigkeit  00:47:46 - Steigert ihr live für Pascal auf der DM? 00:49:39 - Traut Sascha sich? 00:50:00 - Das neue Wettkampfformat 00:52:42 - Kauf Dir Upgrades 00:54:35 - Pascal wählt Friedrich für Kreuzheben 00:55:21 - Pascal wird NFT Mogul 00:56:47 - Was ist mit Laufen Herr Suckow 00:59:31 - Ist Training nur noch Beruf oder auch Ausgleich? 01:05:13 - Pascal lebt seinen Traum 01:08:05 - Ist Pascal authentisch? Und warum? 01:13:28 - Pacals Grundhaltung 01:15:20 - Diszpiln von Haus aus oder durch den Sport? 01:21:50 - Emotional Damage  Pascal auf YouTube:   VLOGS und Lifting:   Pascal Su -  @seantaylorriponedeep    Reaction & Live: Su UnCut! @suuncut8579   Instagram:  @yuribeuge   www.pascalsu.de  Dieses Jahr geht es in die neue Runde der K.A.S. Trainingsplanungskurse! Wir bringen Dir die Kurse ab jetzt On-Demand. Das bedeutet Du kannst lernen so schnell Du willst und wann Du möchtest!   Kraft - Strength Programming Ausdauer - Energy System Development Speed & Explosivkraft    Jeder Kurs behandelt einen Bereich der Trainingsplanung eingehend und vermittelt sowohl das Wissen, um diesen zu verstehen, als auch die praktische Anwendung und Prinzipien für die Planung.   Wenn Du alle drei Kurse absovliert hast, kannst Du Dich auch für den vierten Kurs anmelden in dem es dann um die Verbindung der einzelnen Bereiche in der Trainingsplanung geht - Athletiktraining.   Wenn Du den Start auf keinen Fall verpassen möchtest, dann schreib uns eine Email an:   kontakt@kaindl-athletic-system.de   und wir setzen Dich gerne auf die Emailliste!  ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Sinnvoll geplantes Training, das Dich fordert und fördert - und zwar in allen Bereichen.  Progress in Kraft - Ausdauer - Explosivität - Beweglichkeit gepaart mit dem was jeder von uns Athleten des Alltags braucht: Challenge!  Hier findest Du mehr Infos und die Möglichkeit Dir gleich Deinen Spot zu sichern:   https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program bei Fragen schreib uns gerne eine Email:   kontakt@kaindl-atheltic-system.de  #kaindlathleticsystem #hustleandknowledge #everydayathlete   Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube!   Sharing is Caring

Wie wichtig ist die Qualität der Bewegungen im Gym und was ist das überhaupt?  Dieser Frage und auch der Frage, ob es hier einen Unterschied zwischen Athletiktraining und Personaltraining mit Gen Pop gibt gehen wir heute auf den Grund. Und es gibt natürlich wieder einige interessante Nebenschauplätze, die sich hier ergeben!   00:03:14 - Darum reden wir heute über Bewegungsqualität  00:08:44 - Sieht man gute Bewegung?  00:16:17 - Average Joes & Janes  00:18:04 - Bewegungsvariabilität  00:24:40 - Ist der Unterschied im Athletikbereich wirklich so groß?  00:29:53 - Bewegungslernen  00:38:51 - Die besten Übungen und Werner Gunthor  00:42:41 - Das macht Kuis Spaß  00:43:15 - Das Problem für junge Coaches  00:45:17 - Intention und Verantwortung als Coach übernehmen  00:48:47 - Reha - doch ein Rant?  00:52:02 - Ursachen oder Symptome?  00:57:54 - Load Management & Session Design  01:01:06 - Ankerpunkte einer guten Bewegung  01:11:49 - Trainingsplanung, Wiederholungen und das offene Feld des Coachings  01:14:44 - Richtig liegen oder weniger falsch? Christoph Herrmann auf IG:  @Coachkuis  MTMT Gym auf IG:  @MTMT_Gym   Es ist so weit!  Wir bieten Dir das an wovon wir immer sprechen:  Sinnvoll geplantes Training, das Dich fordert und fördert - und zwar in allen Bereichen.  Progress in Kraft - Ausdauer - Explosivität - Beweglichkeit gepaart mit dem was jeder von uns Athleten des Alltags braucht: Challenge!   Hier findest Du mehr Infos und die Möglichkeit Dir gleich Deinen Spot zu sichern:    https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program  bei Fragen schreib uns gerne eine Email:   kontakt@kaindl-atheltic-system.de   #kaindlathleticsystem #hustleandknowledge #everydayathlete    Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube!    Sharing is Caring   Du willst mehr über Trainingsplanung und darüber wie man tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt?   Dann solltest Du Dir unseren Trainingsplanungskurs holen, wenn er im Januar wieder startet!  Bei interesse einfach per Email melden und du wirst von uns benachrichtigt!    kontakt@kaindl-athletic-system.de

Robinson Bentler ist endlich Gast im Podkast. Was Rob so alles getrieben hat und wie er gelernt hat die Essenz des Trainings herauszufiltern und vor allem was das alles mit Beckenbodentraining, Athletiktraining und Online Coaching zu tun hat erfährst Du hier:    00:03:06 - Robs Leben seit Enorm in Form  00:06:52 - Robs neues Projekt  00:08:33 - Rob hatte 2 Frauen??  00:10:43 - Robs Blick auf Training  00:12:16 - Reha = Training ?  00:15:12 - der zwetie Teil von Robs Karriere - Athletiktrainer  00:16:15 - Robs Erfahrung für alle Atheltiktrainer  00:19:05 - Die Entwicklung der Trainingspläne in Robs Karriere  00:21:58 - Verletzungsprävention  00:26:50 - Perfekte Umstände für Athletiktraining?  00:31:50 - Sebastians Antithese zu Robs Aussage!  00:39:55 - Rob zieht Bilanz - war die Änderung wirklich gut?  00:45:18 - Verletzungen - Prävention is a thing?  00:50:03 - Macro zu Micro  00:51:54 - Rob liebt Squats - Backsquats für Baller  00:53:48 - JEDER Coach sollte Pt - Atheltik und Online Coaching machen  00:56:17 - Vor- und Nachteile managen  00:59:44 - Range of Motion - Seedman - Israetel - Ohman  01:02:15 - Das Business als Coach  01:05:07 - Die Entwicklung des Coaches  01:05:59 - Robs Vorsätze für  2023 01:08:03 - Sebastians Vorsätze  2023 01:10:21 - Trainingsplanungskurse von K.A.S.   Robinson Bentler:  www.robinsonbentler.com  @robinsonbentler on IG   Das BESTE Rückbildungsprogramm ever:  www.valana.life   Es ist so weit!  Wir bieten Dir das an wovon wir immer sprechen:  Sinnvoll geplantes Training, das Dich fordert und fördert - und zwar in allen Bereichen.  Progress in Kraft - Ausdauer - Explosivität - Beweglichkeit gepaart mit dem was jeder von uns Athleten des Alltags braucht: Challenge!   Hier findest Du mehr Infos und die Möglichkeit Dir gleich Deinen Spot zu sichern:    https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program  bei Fragen schreib uns gerne eine Email:   kontakt@kaindl-atheltic-system.de   #kaindlathleticsystem #hustleandknowledge #everydayathlete    Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube!    Sharing is Caring  Du willst mehr über Trainingsplanung und darüber wie man tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt?   Dann solltest Du Dir unseren Trainingsplanungskurs holen, wenn er im Januar wieder startet!   Bei interesse einfach per Email melden und du wirst von uns benachrichtigt!   kontakt@kaindl-athletic-system.de

Wir haben 2022 dazu gelernt! Heute geht es, um die Erkenntnisse, die wir 2022 gewonnen haben - wenn Du also ein Jahr Erkenntnisse in 60 minuten machen willst - einfach reinhören! 02:58 - Sebastians 1. Erkenntnis 03:20 - Plan A-B-C Workouts 05:28 - Regressionen als Bestandteil 08:31 - Hierarchie der Planung 11:49 - Christians Erkenntnis 1. 12:51 - Aerob & Anaerober Fokus im Training 15:05 - Variation -Spaß und Motivation? 15:50 - Nur Newbie Gains überall 16:41 - Leistungssport vs. leistungsbezogener Freizeitsport 17:15 - würden wir Powerliftern jetzt mehr Ausdauer planen? 18:39 - Habits kreieren und Motivation im Training 21:45 - Sebastians Erkenntnis 2. 22:31 - Wissenschafts-Bashing??? 24:20 - Das Menno Henselmanns Beispiel - ein Rant 25:58 - Warum gibt es 16-8 IF überhaupt? 27:36 - Ein Gespräch mit dem Studienteam 30:42 - Interference Effect vs. Rugby 31:17 - Das Wiederhlungsspektrum - Debunking missverstanden? 32:59 - Prinzipien als Framework 37:35 - Christians Erkenntnis 2. 38:09 - Die Basis dafür ballern zu können 40:28 - Autoregulation vs Stabilität 45:08 - Die Grundlage für Variation 46:24 - Die Verantwortung des Athleten 47:41 - Sebastians Erkenntnis 3. 48:49 - Wir wollen mehr Mehrwert für Coaches kreieren 50:45 - Ok es wird einen Teil 2 geben Es ist so weit! Wir bieten Dir das an wovon wir immer sprechen: Sinnvoll geplantes Training, das Dich fordert und fördert - und zwar in allen Bereichen. Progress in Kraft - Ausdauer - Explosivität - Beweglichkeit gepaart mit dem was jeder von uns Athleten des Alltags braucht: Challenge! Hier findest Du mehr Infos und die Möglichkeit Dir gleich Deinen Spot zu sichern: https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program bei Fragen schreib uns gerne eine Email: kontakt@kaindl-atheltic-system.de #kaindlathleticsystem #hustleandknowledge #everydayathlete Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube! Sharing is Caring Du willst mehr über Trainingsplanung und darüber wie man tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt? Dann solltest Du Dir unseren Trainingsplanungskurs holen, wenn er im Januar wieder startet! Bei interesse einfach per Email melden und du wirst von uns benachrichtigt! kontakt@kaindl-athletic-system.de

Muss man das Training in stressigen Lebensphasen anpassen - und wenn ja WIE?   Oft ist es auch so, dass man genau die Anstrengung im Training als Ausgleich braucht, manchmal möchte man aber gar nicht mehr trainieren. Wie man damit umgeht und welche Schritte ich in meinem Training vornehme, um solche Situationen best möglich zu lösen erfährst Du in dieser Folge des K.A.S. podKASt Genau so wie alle Schritte die man ergreifen sollte, um von einer Erkältung, Grippe oder Ähnlichem zurück zu kommen.   Was machen, wenn das geplante Training nicht möglich ist? Wie man Alternativen findet und was ich mache, wenn ich laufen mässte es aber nicht geht, bildet den Abschluss dieser Folge, die sich komplett dem Thema Anpassungen des trainings widmet. #kaindlathleticsystem  #hustleandknowledge    Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube!    Sharing is Caring   Du willst mehr über Trainingsplanung und darüber wie man tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt?   Dann solltest Du Dir unseren Trainingsplanungskurs holen, wenn er im Januar wieder startet!   Bei interesse einfach per Email melden und du wirst von uns benachrichtigt!    kontakt@kaindl-athletic-system.de

Wieviel im Coaching und in der Trainingsplanung ist wirklcih Wissenschaft und wieviel davon ist die Kunst des Coachens?   Dieser fast philosophischen Frage nähert isch Coach Sebastian Kaindl heute:    02:28 - Kunst und die Folge mit Kuis  05:08 - Die wissenschaft  07:07 - Sollte man Sportwissenschaft studieren  09:50 - Die Entscheidungfindung erfolgreicher Manager  10:40 - Erfahrung als coach und das eigene Training  11:50 - Das Beispiel Velocity based Training und ich  13:49 - Korrelationen erkennen  15:59 - Die kritische Menge an Daten  17:34 - Bodybuilder vs. Footballer  18:51 - Das Dan Pfaff System  20:10 - Turbo Boost für die eigene Erfahrung  22:06 - Connections  24:19 - Philosophie als Trainer  25:35 - Meine Prägung ls Powerlifter  26:44 - die größte Gefahr als Coach  28:04 - Wie prägt meine Verletzung meine Sicht?  31:25 - Powerlifter vs. Sprinter vs. 10000m Läufer als Coach  33:15 - Der beste Coach  34:29 - Eine große Datenmenge als Basis für Kreativität  37:10 - Das Schöne daran  39:51 - Liege ich falsch?   #kaindlathleticsystem #hustleandknowledge    Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube!    Sharing is Caring   Du willst mehr über Trainingsplanung und darüber wie man tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt?   Dann solltest Du Dir unseren Trainingsplanungskurs holen, wenn er im Januar wieder startet!  Bei interesse einfach per Email melden und du wirst von uns benachrichtigt!    kontakt@kaindl-athletic-system.de

UM Training zu verstehen MUSST DU als Coach Pläne schreiben können.  Wenn Du als Personal Trainer sagst Du machst die Einheiten Deiner Kunden spontan, um individuell zu handeln, dann solltest Du dennoch wissen wie Training zu strukturieren ist.   Wie immer mit Max entwickelt sich eine tiefere Diskussion und es geht auch darum, wieso man sich im Training mit Leistungsentwicklung konfrontieren sollte. 00:01:56 Deshalb geht es heute um Trainingspläne  00:02:39 Max Einstieg in die Welt der Trainingsplanung  00:04:42 Systematik - Individualisierung - Objektiv vs. subjektiv  00:06:11 Excell und Wissen aufbauen  00:08:18 DER grösste FEHLER in der Trainingsplanung laut Max  00:09:47 RPE & RIR 00:11:14 Wie Maximal muss Training überhaupt sein?  00:13:10 Progression & Langfristigkeit  00:15:52 Stärken und Schwächen was ist zentral?  00:17:51 DAS kenn JEDER COACH  00:19:27 DAS PROBLEM vieler (Everyday) Athletes  00:23:11 Planung anhand der Erholung  00:26:11 Von diesem Podcast habe ich gerade etwas gelernt  00:27:44 Darum sollte man das Training von TOP ATHLETEN NICHT imitieren  00:32:09 Kurzfristige vs. langfristige Entwicklung  00:34:39 Auch als PERSONAL TRAINER oder GROUP Coach ist das wichtig  00:37:11 Motivation - Disziplin und Spass am Training  00:44:13 Ein Coach muss manchmal weiter denken  00:47:44 Was will man in das eigene Training investieren?   00:51:26 Eine QUELLE DER FRUSTRATION  00:55:05 Max ist KEIN Leistungssportler - ABER GIBT GAS  00:58:02 Aforderungen an eiunen Powerlifter  01:00:33 Ein Missverständnis in Bezug auf PROGRESSION  01:02:54 Ein Problem , wenn man die Sportart wechselt  01:04:54 - Das Beispiel Melle  01:08:54 Persönlichkeitsentwicklung durch Training  01:10:21 Dafür bewundern wir ATHLETEN - warum wollen wir das nciht auch? #kaindlathleticsystem #hustleandknowledge    Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube!    Sharing is Caring   Du willst mehr über Trainingsplanung und darüber wie man tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt?   Dann solltest Du Dir unseren Trainingsplanungskurs holen:   https://kaindl-athletic-system.de/k-a-s-education/   Kaindl Athletic System - Der Channel für Coaches & Athleten   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de    Like - we appreciate you!   Abo - Es tut nicht weh, garantiert _________________________________________________________________________________________________  UNSERE Homepage https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM @kaindlathleticsystem

Eines der heiß debattiertesten Themen bleiben Übungen - Welche Übung ist die beste, um schneller zu werden?  Welche Übung ist die beste um stärker zu werden?  Welche Übung ist die gesündeste?    Dabei reden wir doch vielleicht an dem Thema vorbei, das wirklich wichtig ist um zu wissen welche Übung für DICH und DEINE ZIELE die beste Lösung ist.   02:15 - Darum geht es heute - ein spannendes Themenpaket  03:48 - Übung vs Skill level vs Ziel  07:18 - Übungen oder Anpassungen - not the same  11:24 - Darum ist Übungskategorisierung so wichtig  12:21 - Betrachten wir Training nicht als Bewegung?  15:01 - Ein interessantes Paper zu individuellem Sprintstil  16:01 - Vergessen wir oft die Transferfrage?  18:16 - Die Übung als Filter  19:49 - Entwickeln vs. Transferieren  22:19 - Deshalb ist dieser Deep Dive für ALLE so wichtig  23:37 - Lernen von Rolf Ohman  24:28 - Wählst Du deine Jumps noch nach Übungen aus??  26:16 - So würde Christian Hurdle Jumps nennen  27:16 - Ist DAS eventuell gar keine Kniebeuge?  28:39 - Die Core Training Compund Lift Problematik  31:31 - Schlechte Fehlerkultur im Coaching?!  36:11 - Didaktische Reihen - sehr Oldschool  37:38 - Laufen lernen und Grundanforderungsproblem  42:49 - Muss man sich deise Gedanken überhaupt machen?  43:38 - Leistungniveau und Betrachtungslevel mein Beispiel  45:21 - Marker 21  46:46 - So macht man es evtl schlauer  47:55 - Selbstreflektion  49:07 - Wollt ihr mehr davon?   #kaindlathleticsystem #hustleandknowledge    Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube!    Sharing is Caring   Du willst mehr über Trainingsplanung und darüber wie man tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt?  Dann gibt es für Dich ab Januar 2023 genau das Richtige mit unserem K.A.S. Trainingsplanungskurs  Kaindl Athletic System - Der Channel für Coaches & Athleten   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ihr habt eine Frage für uns:  kontakt@kaindl-athletic-system.de    Like - we appreciate you!    Abo - Es tut nicht weh, garantiert  _________________________________________________________________________________________________  UNSERE Homepage https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM @kaindlathleticsystem