Przygody Przedsiębiorców

W najnowszym odcinku rozmawiamy z ekspertem od kryptowalut, który podzielił się z nami wiedzą na temat tego, jak kryptowaluty mogą zrewolucjonizować świat finansów i nie tylko. Poruszamy tematy od podstawowych zasad działania kryptowalut, przez ich potencjalne zastosowania w biznesie, po przyszłość technologii blockchain i sposoby na inwestowanie w kryptoaktywa. Stanisław, nasz gość, dzieli się swoimi doświadczeniami i radami, jak zacząć przygodę z kryptowalutami i na co zwracać uwagę, aby unikać pułapek. Odkryj z nami, czym są kryptowaluty i jak mogą one wpłynąć na Twoje finanse i biznes.======================================== 👉 Kontakt:https://www.linkedin.com/in/stanislav-volokh👉 Strona: https://quark.house======================================== Dołącz do Loży Przedsiębiorców i przekonaj się, jak wiele zyskasz dzięki zamkniętej społeczności skupionej na zaawansowanej edukacji, budowaniu relacji i zwiększaniu własnego bezpieczeństwa: https://lozaprzedsiebiorcow.pl/======================================== 🎙️ Chcesz u nas wystąpić?Napisz: kontakt@uniwersum.com➡️ Kontakt: https://przygody.tv ======================================== 🌟 OBSERWUJ Przygody Przedsiębiorców: ♦ Instagram: https://www.instagram.com/przygodyprzedsiebiorcow/ ♦ TikTok: https://www.tiktok.com/@przygodyprzedsiebiorcow?lang=pl-PL ======================================== Spis Treści: 00:00:00 Gość Stanisław Wołoch, wprowadzenie do kryptowalut00:09:46 Korzyści z wdrożenia kryptowalut w firmie, informacje przydatne dla firm poza UE00:19:58 Konfiguracja portfela krypto walut, kopie bezpieczeństwa00:27:45 Praktyczne aspekty używania kryptowalut00:39:30 Regulacje i przyszłość kryptowalut, potencjalne zagrożenia00:51:20 Inwestowanie w kryptowaluty, zabezpieczenie przed inflacją?00:57:00 Podsumowanie i pożegnanie======================================== Przygody Przedsiębiorców jako podcast:🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5VdADT8JVEH9zhDL9HaEnN 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/przygody-przedsi%C4%99biorc%C3%B3w/id1393824546 🎧 Podtail: https://podtail.com/podcast/przygody-przedsi-biorcow/ publikacja: Mikołaj Trepka, Kacper Nowakowski

Odkryj, jak jedna z najbardziej nieszablonowych przedsiębiorczyń odniosła sukces, wykorzystując siłę intuicji i spokoju umysłu. W tym wywiadzie dr Sonia Szramek-Karcz dzieli się swoją unikalną perspektywą na biznes, życie i to, jak pozytywne myślenie oraz głębokie zrozumienie siebie przekładają się na realne sukcesy.======================================== 👉 Kontakt:https://www.instagram.com/planetasoni/https://www.linkedin.com/in/sonia-szramek-karcz/?originalSubdomain=pl👉 Strona: https://planetasoni.plPobierz medytację w prezencie na domykanie procesu VIP:https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/q9m4d8Jesteś już zdecydowana i gotowa? To wskakuj do programu VIP:https://sklep.planetasoni.pl/kategoria-produktu/spokoj-umyslu/======================================== Dołącz do Loży Przedsiębiorców i przekonaj się, jak wiele zyskasz dzięki zamkniętej społeczności skupionej na zaawansowanej edukacji, budowaniu relacji i zwiększaniu własnego bezpieczeństwa: https://lozaprzedsiebiorcow.pl/======================================== 🎙️ Chcesz u nas wystąpić?Napisz: kontakt@uniwersum.com➡️ Kontakt: https://przygody.tv ======================================== 🌟 OBSERWUJ Przygody Przedsiębiorców: ♦ Instagram: https://www.instagram.com/przygodyprzedsiebiorcow/ ♦ TikTok: https://www.tiktok.com/@przygodyprzedsiebiorcow?lang=pl-PL ======================================== Spis Treści: 00:00:00 - Wstęp: Wpływ akceptacji na biznes00:00:19 - Przedstawienie gościa - Sonia Szramek-Karcz00:00:53 - Sekret pewności siebie i wpływ na finanse00:01:08 - O Planecie Soni i jej misji00:01:37 - Inspiracje Sonii i jej ścieżka kariery00:02:07 - Pierwsze ćwiczenie: Przyglądanie się własnym doświadczeniom00:02:50 - Utrata spokoju umysłu, a wpływ na życie00:03:03 - Rola partnera w utrzymaniu spokoju00:03:19 - Jak Sonia wyćwiczyła spokój umysłu00:04:05 - Myśli w ciele i ich wpływ na biznes00:05:51 - Nastawienie a zarobki - związek pewności siebie z finansami00:07:18 - O roli siły wyższej i akceptacji w życiu00:09:32 - Jak choroba zmieniła perspektywę Soni00:10:20 - Budowanie pewności siebie przez dbałość o zdrowie00:11:01 - Przeszłość a teraźniejszość - odbijanie się od dna00:12:46 - Zdrowie jako barometr życia biznesowego00:15:42 - Znajdowanie mentora i jego wpływ na rozwoj osobisty00:20:30 - Budowanie zespołu w oparciu o wartości i intuicję00:25:55 - Loża Przedsiębiorców jako przestrzeń wzrostu00:33:04 - Pewność siebie a wyzwania życiowe00:37:22 - Gotowość na przyjęcie zmian i naukę od życia00:45:33 - Dzielenie się doświadczeniem i przekazywanie wiedzy00:51:44 - Przyjmowanie życia z wdzięcznością i optymizmem00:57:34 - Zakończenie: Podsumowanie i refleksja na przyszłość======================================== Przygody Przedsiębiorców jako podcast:🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5VdADT8JVEH9zhDL9HaEnN 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/przygody-przedsi%C4%99biorc%C3%B3w/id1393824546 🎧 Podtail: https://podtail.com/podcast/przygody-przedsi-biorcow/ publikacja: Mikołaj Trepka

Czy zarabianie milionów w kilka miesięcy bez wysiłku jest możliwe? Rozmawiamy z ekspertem finansowym, który dzieli się swoimi doświadczeniami i wskazówkami na temat budowania zamożności. Odkryj, jakie przekonania finansowe mogą Cię hamować i jak możesz skutecznie zarządzać swoimi finansami, aby zbudować stabilność finansową i dlaczego edukacja finansowa jest tak ważna. Nie przegap tego odcinka pełnego wartościowych porad finansowych!======================================== 👉 Kontakt:https://www.instagram.com/michaltre/https://pl.linkedin.com/in/michał-trędowski-8a86a014b👉 Strona: https://www.klinikafinansow.pl/zespol/======================================== 🎙️ Chcesz u nas wystąpić? Napisz: kontakt@przygodyprzedsiebiorcow.pl ➡️ Współpraca: https://przygody.tv 📰 Zapisz się na newsletter: https://przygody.tv/newsletter/ 🎥 YouTube dla biznesu: https://przygody.tv/uslugi/ ======================================== 🌟 OBSERWUJ Przygody Przedsiębiorców: ♦ Instagram: https://www.instagram.com/przygodyprzedsiebiorcow/ ♦ TikTok: https://www.tiktok.com/@przygodyprzedsiebiorcow?lang=pl-PL ======================================== Spis Treści: 00:00:00 - Rozpoczęcie i wprowadzenie gościa00:00:48 - Dlaczego warto inwestować w swoją edukację finansową?00:01:39 - Początki drogi do zamożności00:02:33 - Jak przeszłości wpływają na nasze finanse00:04:59 - Dlaczego nie wszyscy zarabiają na giełdzie?00:07:00 - Historie sukcesu i co za nimi stoi00:09:16 - Proces budowania stabilności finansowej00:11:14 - Mentalność a finanse osobiste00:13:18 - Kluczowe przekonania blokujące finansowy sukces00:15:28 - Jak zarządzanie czasem wpływa na twoje finanse?00:17:07 - Budowanie i zarządzanie dochodami pasywnymi00:19:26 - Skuteczne strategie inwestycyjne00:21:16 - Znaczenie dywersyfikacji portfela inwestycyjnego00:23:20 - Przyszłość kryptowalut i inwestycji alternatywnych00:25:35 - Kiedy jest najlepszy moment na rozpoczęcie inwestowania?00:27:22 - Wychodzenie z długów a budowanie majątku00:29:41 - Rodzaje inwestycji nisko, średnio i wysokorieszokowe00:31:37 - Jak zaplanować emeryturę w młodym wieku?00:33:50 - Psychologia pieniądza: Jak podejście do pieniędzy wpływa na sukces?00:36:34 - Największe błędy finansowe i jak ich unikać00:38:55 - Podejmowanie ryzyka finansowego: kiedy warto?00:41:24 - Jak być gotowym na kryzys finansowy?00:43:20 - Narzędzia i aplikacje wspomagające zarządzanie finansami00:45:27 - Kluczowe książki dla każdego przedsiębiorcy00:48:10 - Rola sieci kontaktów w budowaniu bogactwa00:50:12 - Znaczenie płynności finansowej i jak ją utrzymać00:52:23 - Rozwój osobisty a sukces finansowy00:54:3:31 - Utrzymywanie zdrowych nawyków finansowych01:06:52 - Znaczenie ciągłej edukacji i samorozwoju01:08:22 - Podsumowanie i pożegnanie======================================== Przygody Przedsiębiorców jako podcast:🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5VdADT8JVEH9zhDL9HaEnN 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/przygody-przedsi%C4%99biorc%C3%B3w/id1393824546 🎧 Podtail: https://podtail.com/podcast/przygody-przedsi-biorcow/ publikacja: Mikołaj Trepka

Omówienie modelu biznesowego spółki nieruchomościowej "#Więcej". Porozmawiamy o sposobie działania spółki. Dzisiejszymi gośćmi są Kamil Michalik oraz Michał Walaskowski ========================================👉 Informacje dodatkowe: https://www.instagram.com/p/C8CqVjQou2y/?igsh=cGpwbmx3YXppYWRp👉 Kontakt: https://www.instagram.com/kamil.poland/ https://pl.linkedin.com/in/kamil-michalik-08589318b https://www.instagram.com/michal.walaskowski/👉 Strona: https://www.instagram.com/wiecej.money/ https://wiecej.emiteo.pl https://www.3qq.pl ========================================🎙️ Chcesz u nas wystąpić? Napisz: kontakt@przygodyprzedsiebiorcow.pl➡️ Współpraca: https://przygody.tv📰 Zapisz się na newsletter: https://przygody.tv/newsletter/🎥 YouTube dla biznesu: https://przygody.tv/uslugi/ ========================================🌟 OBSERWUJ Przygody Przedsiębiorców:♦ Instagram: https://www.instagram.com/przygodyprzedsiebiorcow/♦ TikTok: https://www.tiktok.com/@przygodyprzedsiebiorcow?lang=pl-PL ========================================Spis Treści: 00:00:00 - Wprowadzenie do modelu biznesowego spółki nieruchomościowej Więcej 00:01:35 - #1 Rozwiązanie problemu dostępu do nieruchomości 00:09:49 - #2 W jaki sposób będziemy pozyskiwać finansowanie? 00:29:28 - #3 Zakup mało płynnych nieruchomości z małą konkurencją 00:37:20 - #4 Zachowanie nieruchomości w rękach polaków 00:42:44 - #5 Zakup nieruchomości w atrakcyjnej cenie 00:51:18 - #6 Ochrona siły nabywczej przyszłych inwestorów 01:00:42 - #7 Czerpanie pożytku z najmu 01:11:17 - #8 Uśrednianie ceny zakupu 01:20:14 - #9 Dywersyfikacja Projektów 01:26:31 - #10 Dźwignia podatkowa 01:29:49 - #11 Dźwignia kredytowa 01:35:53 - #12 Budowa Społeczności 01:43:39 - #13 Reinwestowanie przyszłych zysków 01:46:19 - #14 Płynność wyjścia z inwestycji 01:52:18 - #15 Flipy na akcjach 01:54:40 - #16 Aplikacja mobilna ========================================Przygody Przedsiębiorców jako podcast:🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5VdADT8JVEH9zhDL9HaEnN🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/przygody-przedsi%C4%99biorc%C3%B3w/id1393824546🎧 Podtail: https://podtail.com/podcast/przygody-przedsi-biorcow/publikacja: Kacepr Nowakowski, Mikołaj Trepka

Podczas spotkania dotyczącego prezentacji inicjatywy "Work Sport Balance" w Decathlon Polska, Krzysztof Gońka oraz Marcin Lewandowski omówili nowy program umożliwiający pracownikom ćwiczenie w godzinach pracy, co ma na celu przeciwdziałanie przepracowaniu i wypaleniu zawodowemu. Program, który jest dobrowolny i wymaga wcześniejszego zaplanowania czasu na aktywność, od lipca zyskał popularność, z czego pracownicy skorzystali ponad 950 razy. Oferując elastyczne formy aktywności, w tym nietypowe jak szachy, inicjatywa ma również na celu walkę z otyłością w Polsce. Wdrożenie programu zajęło 6 miesięcy, a firma traktuje go jako inwestycję, z zachętą dla innych pracodawców do naśladowania. ======================================== 👉 Kontakt:https://www.instagram.com/decathlonpolska/https://www.instagram.com/marcin.lewandowski.800👉 Strona: https://worksportbalance.pl/https://www.decathlon.plhttps://www.marcin-lewandowski.pl======================================== 🎙️ Chcesz u nas wystąpić? Napisz: kontakt@przygodyprzedsiebiorcow.pl ➡️ Współpraca: https://przygody.tv 📰 Zapisz się na newsletter: https://przygody.tv/newsletter/ 🎥 YouTube dla biznesu: https://przygody.tv/uslugi/ ======================================== 🌟 OBSERWUJ Przygody Przedsiębiorców: ♦ Instagram: https://www.instagram.com/przygodyprzedsiebiorcow/ ♦ TikTok: https://www.tiktok.com/@przygodyprzedsiebiorcow?lang=pl-PL ======================================== Spis Treści: 00:00:00 - Wprowadzenie oraz przedstawienie gości00:10:14 - Rozwinięcie tematu "Work Sport Balance"00:19:00 - Inicjatywa uprawiania sportu podczas pracy00:24:10 - Benefity uprawiania sportu, a prowadzenie biznesu00:31:38 - Podsumowanie i zakończenie odcinka======================================== Przygody Przedsiębiorców jako podcast:🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5VdADT8JVEH9zhDL9HaEnN 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/przygody-przedsi%C4%99biorc%C3%B3w/id1393824546 🎧 Podtail: https://podtail.com/podcast/przygody-przedsi-biorcow/ publikacja: Kacper Nowakowski, Mikołaj Trepka

Odkryj, jak Max Cyrek, przedsiębiorca z 14-letnim doświadczeniem, zbudował imperium biznesowe składające się z 9 różnych przedsiębiorstw. Dowiedz się, jak radzi sobie z wyzwaniami, łączy pasję z pracą i dlaczego jego podejście do biznesu może być inspiracją dla wielu. W ekskluzywnym wywiadzie Max dzieli się swoimi przemyśleniami, strategiami i planami na przyszłość. Zapraszamy do świata, gdzie praca i pasja tworzą ścieżkę do sukcesu. ========================================👉 Kontakt: https://www.instagram.com/maxcyrek.official/ https://www.linkedin.com/in/maxcyrek/ 👉 Strona: https://cyrekholding.com/ https://cyrekdigital.com/ https://cyrekcreative.com/ https://cyrekevents.com/👉 Więcej o akceleratorze: https://cyrekventures.com/👉 O automatyzacji dla e-commerce i jakie korzyści może przynieść, przeczytacie tutaj: https://implemo.pl👉 Bilet na Święto Kapitalizmu kupisz tutaj: https://swietokapitalizmu.pl/ ========================================🎙️ Chcesz u nas wystąpić? Napisz: kontakt@przygodyprzedsiebiorcow.pl➡️ Współpraca: https://przygody.tv📰 Zapisz się na newsletter: https://przygody.tv/newsletter/🎥 YouTube dla biznesu: https://przygody.tv/uslugi/ ========================================🌟 OBSERWUJ Przygody Przedsiębiorców:♦ Instagram: https://www.instagram.com/przygodyprzedsiebiorcow/♦ TikTok: https://www.tiktok.com/@przygodyprzedsiebiorcow?lang=pl-PL ========================================Spis Treści:  00:00:00 - Wprowadzenie 00:01:12 - Jak to jest prowadzić 9 biznesów? 00:03:07 - Pierwsze kroki w przedsiębiorczości 00:07:00 - Pierwsza firma i lekcje z niej płynące 00:12:01 - Znaczenie dywersyfikacji w biznesie 00:17:10 - Jak budować relacje biznesowe 00:23:01 - Tworzenie ekosystemu biznesowego 00:28:30 - Przejście od startupu do zrównoważonej firmy 00:33:00 - Nauki z porażek i sukcesów 00:37:42 - Znaczenie pasji w prowadzeniu biznesu 00:41:13 - Składniki sukcesu w różnych branżach 00:47:22 - Rozwój zespołu i budowanie kultury firmowej 00:52:51 - Planowanie strategiczne i adaptacja do zmian 00:57:33 - Wyzwania w skali i rozwoju biznesu 01:03:23 - Perspektywy na przyszłość i nowe projekty 01:08:00 - Podsumowanie i kluczowe wnioski ========================================Przygody Przedsiębiorców jako podcast:🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5VdADT8JVEH9zhDL9HaEnN🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/przygody-przedsi%C4%99biorc%C3%B3w/id1393824546🎧 Podtail: https://podtail.com/podcast/przygody-przedsi-biorcow/publikacja: Mikołaj Trepka

Sprzedaliśmy Święto Kapitalizmu! Nasz gość Marek Zmysłowski, odnoszący sukcesy przedsiębiorca, bez ogródek dzieli się swoimi doświadczeniami, pokazując, że droga do fortuny nie jest usłana jedynie złotymi monetami, ale i chwilami kryzysu, które definiują prawdziwego lidera. Wspólnie analizujemy, jak zachować równowagę między dążeniem do zysku a potrzebą ciągłego rozwoju oraz jak nie poddać się znużeniu, które może przynieść komfort. Ponadto, odkrywamy, co planuje na przyszłość i jak będzie wyglądać następna edycja święta. Zapraszamy do oglądania! ========================================👉 Kup bilet na Święto Kapitalizmu 2025 na: https://swietokapitalizmu.pl/ ========================================🎙️ Chcesz u nas wystąpić? Napisz: kontakt@przygodyprzedsiebiorcow.pl ➡️ Współpraca: https://przygody.tv📰 Zapisz się na newsletter: https://przygody.tv/newsletter/🎥 YouTube dla biznesu: https://przygody.tv/uslugi/ ========================================🌟 OBSERWUJ Przygody Przedsiębiorców:♦ Instagram: https://www.instagram.com/przygodyprzedsiebiorcow/♦ TikTok: https://www.tiktok.com/@przygodyprzedsiebiorcow?lang=pl-PL ========================================Spis Treści: 00:00:00 - Wstęp i powitanie gościa 00:00:17 - Czy kontrowersje to klucz do sukcesu na YouTube? 00:01:16 - Święto Kapitalizmu: od kontrowersji do legendy 00:02:26 - Narodziny pomysłu przejęcia Święta Kapitalizmu 00:04:04 - Jak wydarzenie zmieniało biznesową rzeczywistość 00:06:11 - Błędy i nauki z poprzednich edycji Święta 00:08:24 - Nowi właściciele, nowa wizja 00:10:05 - Integracja biznesu z pasją – klucz do sukcesu? 00:13:38 - Kapitalizm a młode pokolenia – obawy i nadzieje 00:15:37 - Zaplanowany chaos? Strategia przejęcia 00:17:53 - Przejmowanie inicjatywy: Święto Kapitalizmu jako startup 00:21:07 - Nowe oblicze Święta: co się zmieni, co zostanie? 00:23:43 - Elitarne spotkania przedsiębiorców: jak weryfikować uczestników? 00:25:34 - Rozwój przez biznesowe dialogi: mówcy i tematyka 00:27:03 - Speakerzy zagraniczni mówiący po polsku – nowość Święta 00:30:07 - Tworzenie atmosfery Święta: połączenie biznesu i humoru 00:33:44 - Odpowiedzialność i presja nowych pomysłów 00:35:47 - Początki są trudne: motywacja i przyszłe kierunki========================================Przygody Przedsiębiorców jako podcast:🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5VdADT8JVEH9zhDL9HaEnN🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/przygody-przedsi%C4%99biorc%C3%B3w/id1393824546🎧 Podtail: https://podtail.com/podcast/przygody-przedsi-biorcow/publikacja: Mikołaj Trepka

Oskar Hertman, ekspert od sprzedaży na Allegro i twórca aplikacji Allespark/Pirkspark. Mówi o przełamaniu stagnacji i skokowym wzroście firmy. Opowiada o budowie zespołu, rekrutacji seniorów i procesach Quality Champion. Wyjaśnia, dlaczego fokus na jednej platformie, własne narzędzie i deep work napędzają skalowanie sprzedaży.

Ten film porusza temat depresji, jej przyczyn i sposobów radzenia sobie z nią. Odpowiada na pytania, czy depresja naprawdę istnieje, jak można się do niej doprowadzić oraz czy leki są skuteczne. Omawia wahania nastroju, stany zapalne u dorosłych i dzieci, a także różnice w wsparciu dla mężczyzn i kobiet. Dowiesz się również, jak długotrwały stres wpływa na zdrowie psychiczne oraz jak rozpoznać wymówki związane z depresją. ========================================👉 Kontakt: https://www.instagram.com/sylwester_klos/ https://www.instagram.com/sports_med.pl/ 👉 Strona: https://sports-med.pl ========================================Sponsorem odcinka jest: ➡️ KETO CENTRUM - Zniżka 10% Kod: PP10 http://ketocentrum.com/przebadana-kawa-pp10/ ========================================Książka: - https://www.amazon.com/Your-Drug-May-Problem- - Psychiatric/dp/B000YFH3QK/ref=pd_bbs_sr_1?asc_source=01HEJFKGGQJ5VG7C2WE1AR8Y5M&ie=UTF8&qid=1216909542&s=book - s&sr=8-1&tag=namespacepl-21 Badania: - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15235525/ - https://www.cytokines-and-depression.com/Immunological-Evidence-for-the-Immune-Cytokine-Model-of-Depression.html - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11343523/ - https://www.psychologytoday.com/intl/blog/evolutionary-psychiatry/201406/human-microbiota-and-depression - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23377209/ - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28654669/ - magnez - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6515787/ - wit. D - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36653035/ - probiotyki - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683166/ - omega -3 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36077360/ - tryptofan ========================================🎙️ Chcesz u nas wystąpić? Napisz: kontakt@przygodyprzedsiebiorcow.pl➡️ Współpraca: https://przygody.tv 📰 Zapisz się na newsletter: https://przygody.tv/newsletter/🎥 YouTube dla biznesu: https://przygody.tv/uslugi/ ========================================🌟 OBSERWUJ Przygody Przedsiębiorców:♦ Instagram: https://www.instagram.com/przygodyprzedsiebiorcow/♦ TikTok: https://www.tiktok.com/@przygodyprzedsiebiorcow?lang=pl-PL ========================================Spis Treści: 00:00 - Wstęp 02:20 - Czy depresja istnieje? 08:40 - Jak ludzie doprowadzają się do depresji? 13:30 - Czy leki są dobre? 17:45 - Zmiany nastroju i niepokój 25:00 - Stany zapalne jak rozpoznać u nas i dziecka 29:00 - Czy da się wyleczyć depresję? 32:00 - Dlaczego mężczyźni nie mają takiego wsparcia jak kobiety? 39:00 - Co powoduje długotrwały stres? 47:00 - Depresja to wymówka. Jak ją rozróżnić ? 58:43 - Czego nie jeść podczas ciąży, żeby nie zaszkodzić dziecku? 1:02:00 - Zakończenie ========================================Przygody Przedsiębiorców jako podcast:🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5VdADT8JVEH9zhDL9HaEnN🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/przygody-przedsi%C4%99biorc%C3%B3w/id1393824546🎧 Podtail: https://podtail.com/podcast/przygody-przedsi-biorcow/

Otyłość to problem wielu osób, lecz nie wszyscy zdają sobie sprawę z konsekwencji zdrowotnych, jakie niesie za sobą nadmiar tkanki tłuszczowej. W tym odcinku poruszamy temat nadwagi i otyłości, ich wpływu na nasze zdrowie i jak można sobie z tym radzić. Omawiamy również wpływ diety, postu przerywanego, picia wody i suplementacji na nasze zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, jak prawidłowo zająć się swoim ciałem, aby uniknąć poważnych chorób i poprawić swoją kondycję oraz samopoczucie.========================================👉 Kontakt: https://www.instagram.com/sylwester_klos/ https://www.instagram.com/sports_med.pl/ 👉 Strona: https://sports-med.pl========================================Sponsorem odcinka jest:➡️ INDYK NATURALNIE - Zniżka 5% Kod: PRZYGODY https://indyknaturalnie.pl/kategoria-produktu/wedliny-premium/➡️ KETO CENTRUM - Zniżka 10% Kod: PP10 http://ketocentrum.com/przebadana-kawa-pp10/ ========================================Badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266247/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266247/ ========================================🎙️ Chcesz u nas wystąpić? Napisz: kontakt@przygodyprzedsiebiorcow.pl➡️ Współpraca: https://przygody.tv📰 Zapisz się na newsletter: https://przygody.tv/newsletter/🎥 YouTube dla biznesu: https://przygody.tv/uslugi/ ========================================🌟 OBSERWUJ Przygody Przedsiębiorców:♦ Instagram: https://www.instagram.com/przygodyprzedsiebiorcow/♦ TikTok: https://www.tiktok.com/@przygodyprzedsiebiorcow?lang=pl-PL ========================================Spis Treści:  00:00 - Wprowadzenie do tematu nadwagi i otyłości - Główny temat: co większość osób robi źle w kontekście utraty wagi - Omówienie wpływu nadwagi na różne choroby - Wyjaśnienie przyczyn nadwagi: zmęczenie, stres, układ nagrody w mózgu - Dyskusja o wpływie diety na ogólne samopoczucie i zdrowie 08:42 - Przyczyny i konsekwencje nadwagi - Analiza wpływu cukru i insuliny na organizm - Omówienie znaczenia mikroflory jelitowej - Dyskusja o wpływie diety matki na zdrowie dziecka - Wyjaśnienie mechanizmów powstawania uzależnienia od cukru 17:56 - Zdrowie w ciąży i wpływ na dzieci - Omówienie konsekwencji niewłaściwej diety w ciąży - Dyskusja o wpływie nadwagi rodziców na zdrowie dzieci - Analiza związku między otyłością a cukrzycą typu 2 - Wyjaśnienie wpływu diety na rozwój dziecka 27:11 - Strategie redukcji wagi i zdrowego stylu życia - Omówienie różnych podejść do redukcji wagi - Dyskusja o znaczeniu jakości jedzenia, nie tylko ilości kalorii - Analiza wpływu diety na samopoczucie i zdrowie psychiczne - Wyjaśnienie znaczenia profilaktyki zdrowotnej 37:39 - Diety i suplementacja - Omówienie różnych rodzajów diet i ich skuteczności - Dyskusja o znaczeniu indywidualnego podejścia do diety - Analiza roli suplementacji w zdrowym stylu życia - Wyjaśnienie znaczenia wody w procesie odchudzania 46:36 - Profilaktyka i holistyczne podejście do zdrowia - Omówienie znaczenia profilaktyki zdrowotnej - Dyskusja o holistycznym podejściu do zdrowia - Analiza roli specjalistów w procesie dbania o zdrowie - Podsumowanie kluczowych punktów dotyczących zdrowego stylu życia ========================================Przygody Przedsiębiorców jako podcast:🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5VdADT8JVEH9zhDL9HaEnN🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/przygody-przedsi%C4%99biorc%C3%B3w/id1393824546🎧 Podtail: https://podtail.com/podcast/przygody-przedsi-biorcow/publikacja: Mikołaj Trepka