

Eltern-Gedöns – ein Podcast von Christopher End über Wut, Beziehung und Elternsein
Christopher End – Eltern-Coach | Achtsames Elternsein
Hier geht es nicht um schnelle Tipps oder perfekte Erziehung.
Sondern um die Fragen, die im echten Familienleben auftauchen:
Was mache ich mit meiner Wut?
Wie bleibe ich in Verbindung – mit meinem Kind und mit mir selbst?
Und wie kann Familie ein Ort sein, an dem Entwicklung möglich wird?
In Interviews und Solo-Folgen spreche ich über Wut als Beziehungskraft,
über innere Prozesse, alte Prägungen und neue Wege im Elternsein.
Ehrlich, reflektiert und jenseits von Schuld und Optimierungsdruck.
Für Eltern, die nicht nur funktionieren wollen –
sondern Beziehung gestalten möchten.
Sondern um die Fragen, die im echten Familienleben auftauchen:
Was mache ich mit meiner Wut?
Wie bleibe ich in Verbindung – mit meinem Kind und mit mir selbst?
Und wie kann Familie ein Ort sein, an dem Entwicklung möglich wird?
In Interviews und Solo-Folgen spreche ich über Wut als Beziehungskraft,
über innere Prozesse, alte Prägungen und neue Wege im Elternsein.
Ehrlich, reflektiert und jenseits von Schuld und Optimierungsdruck.
Für Eltern, die nicht nur funktionieren wollen –
sondern Beziehung gestalten möchten.
Episodes
Mentioned books

Jun 18, 2018 • 38min
Ruho Nina Lösel: Die Kreativität unserer Kinder
Wie sich Kreativität bei Kindern frei entfalten kann
Eltern-Gedöns Episode #011
Was können wir als Eltern tun, damit Kinder kreativ sind und bleiben? Und was sollten wir besser nicht tun? Ein Interview mit Ruho Nina Lösel – Ruho hat Grafik und Kunstpädagogik studiert, langjährige Meditationserfahrung und bietet Kurse für Eltern und Kinder zu Kreativität und Meditation an. In dieser Folge spricht sie über Kreativität und den Wert des freien Spiels.
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge.
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Jun 11, 2018 • 9min
Trauer bei Kindern: Wenn das Kaninchen stirbt
So gehen wir mit unseren Kindern mit Tod, Abschied und Trauer um
Eltern-Gedöns Episode #010
Als unsere alte Kaninchendame für uns unerwartet plötzlich stirbt, ist unsere ganze Familie erschüttert. In dieser Folge erzähle ich, was bei uns geholfen hat, was eher nicht und was meine Lehren für den Umgang mit Trauer ist.
Shownotes
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Jun 5, 2018 • 33min
Angelika Wiesen: Herausforderung Pubertät
Was Eltern tun können, wenn die Hormone verrückt spielen
_Was tun in der Pubertät? Wenn die Hormone verrückt spielen und das Gehirn umgebaut wird, Angelika Wiesen weiß Rat. Angelika schult sowohl Führungskräfte als auch Eltern von Jugendlichen. Im Podcast spricht sie über die Herausforderungen des Jugendalters.
Führungskräfte & Kinder
Mit Führungskräften aus Unternehmen zusammenarbeiten und mit Eltern?
Oh ja, denn beide teilen die gleiche Herausforderung. Eltern von Jugendlichen wie Führungskräften hilft dabei vor allem Kommunikation – wie die aussehen muss, erklärt Angelika im Podcast.
Pubertät: Wenn Kinder allein sein wollen
Jugendliche machen mehr allein in der Pubertät, so Angelika. Das stellt Eltern vor die Herausforderung noch mehr Freiheiten einzuräumen und gleichzeitig den Kontakt zu halten. Angelika erzählt offen, wie es ihr dabei mit ihrem eigenen Sohn geht.
Jugendzeit = Schreckenszeit?
Die meisten Eltern sind heutzutage in einem guten Kontakt mit ihren jugendlichen Kindern. Aber was mache ich, wenn ich das Gefühl habe, ich erreiche mein Kind nicht mehr?
Die verschiedenen Eltern-Typen
[…]
Shownotes
Wenn du weiterlesen willst: Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge.
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May 28, 2018 • 7min
Die gute Mutter
Wieso das Bild der guten Mutter stresst und was hilft
Eltern-Gedöns Episode #008
Die gute Mutter macht Stress – zumindest das Bild von ihr. In diesem 5-Minuten-Tipp spreche ich darüber, warum das Bild der guten Mutter so stresst und was stattdessen hilft. Ich spreche auch darüber, warum ich als Mann und wir uns als Männer mit dem Bild der guten Mutter auseinandersetzen sollten.
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May 22, 2018 • 32min
Maike Ohldag: Schule, Leistung und Druck
Wie Eltern ihre Kinder in der Oberstufe unterstützen können
Wie bekomme ich mein Kind durch die Schule? Maike Ohldag kennt die Nöte von Kindern und Eltern – sie unterrichtet als Lehrerin an einem Gymnasium und unterstützt als Coach Schüler. Im Podcast spricht sie über Leistung, Druck und Kindheit.
Schule ist für viele gleich Stress
Jeder zweite Schüler fühlt sich gestresst, so das Ergebnis einer aktuellen Studie der DAK Krankenkasse. Der Druck ist heute größer auf Schülerinnen und Schüler als früher, ist auch Maike Ohldag überzeugt. Im Podcast spricht sie über die Gründe.
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May 14, 2018 • 4min
Der Clan: Auch Eltern brauchen Gefährten
Gegenseitig unterstützen auf dem Weg des Elternseins
Eltern-Gedöns Episode #006
Wie passen Gefährten und achtsames Elternsein zueinander? In diesem 5-Minuten-Tipp geht es um den Austausch unter Eltern:
Die Gefährten
Wir als Eltern brauchen (Weg-)Gefährten, davon bin ich überzeugt. Wieso für uns der Austausch mit anderen so wichtig ist, was das mit Fantasy-Geschichten zu tun hat und wie ich das mache – all das in diesem 5-Minuten-Tipp
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May 7, 2018 • 34min
Stefanie Carla Schäfer: Freude & Glück in Familie
Anleitung zum Glücklichsein für Eltern
Was können Eltern tun, damit ihre Kinder glücklich sind – und sie selber? Stefanie Carla Schäfer ist Therapeutin, Autorin, Coach und quasi Expertin für Freude & Glück. Sie erklärt in dieser Folge den Weg zum Glück und was das mit unseren eigenen Eltern zu tun hat.
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Apr 30, 2018 • 5min
Elterlich Intuition
Vertraut als Eltern eurem Bauchgefühl
Eltern-Gedöns Episode #004
Soll, kann und darf ich mich auf mein Bauchgefühl verlassen? In diesem 5-Minuten-Tipp dreht sich alles um die elterliche Intuition:
Elterliche Intuition
Intuition kann eine wahre Schatzkiste sein und uns als Eltern weiterhelfen – gerade auch wenn wir in Erziehungsfragen nicht weiterwissen. Was Intuition ist, wie du sie einladen kannst und wieso wir unser Bauchgefühl manchmal mit etwas völlig anderem verwechseln, all das ist Thema dieses 5-Minuten-Tipps.
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Apr 23, 2018 • 33min
Dr. Julia Strohmer: frühkindliche Erziehung
Auf die Intuition von Kindern und Eltern hören
Wie finde ich heraus, welcher Babykurs für mein Kind der richtige ist? Dr. Julia Strohmer vertraut da auf die Eigenkompetenz des Säuglings. Julia ist Expertin für frühkindliche Entwicklung und Kommunikation mit Babys und Kleinkindern. Ihr Ziel ist es, aktuelle Erkenntnisse aus Wissenschaft & Forschung in das Alltagswissen von uns Eltern zu bringen.
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Apr 16, 2018 • 5min
Deine Haltung als Eltern
Wie dir eine Vision, ein Bild beim bewussten Elternsein hilft
Eltern-Gedöns Episode #002
Jede Woche bringe ich dir einen Tipp oder ein Interview zum bewussten Elternsein. Heute gibt es den ersten Tipp, eigentlich ist es etwas sehr Grundsätzliches. Aber hör selbst rein.
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