Eltern-Gedöns – ein Podcast von Christopher End über Wut, Beziehung und Elternsein

Veränderung: Wo du anfängst, wenn du den Wald vor lauter Problemen nicht siehst Eltern-Gedöns Episode #141 Familie, Job, Partnerschaft, Gesundheit, Umwelt, Wohnen, Spiritualität und Persönlichkeit – wo anfangen, wenn du den Wald vor lauter Problemen nicht mehr siehst? In dieser Folge erkläre ich dir, wann es sinnvoll ist, NICHT mit der größter Herausforderung anzufangen (und wann du genau dem folgen solltest). Weitere Informationen findest in den Shownotes der Folge Wie du viele gleichzeitige Herausforderungen angehst Online-Kurs: Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern In diesem 6-wöchigen Online-Kurs zeige ich dir einen Weg, wie ich mein wütendes Kind begleite – du erfährst, was im Gehirn von Kindern vorgeht (gerade bei Wut), was Kinder dann eigentlich brauchen und wie du das bereit stellst. Es ist ein sehr praxisnaher Kurs, d.h. ich zeige dir ganz genau, was du tun kannst, und dann üben wir die Schritte zusammen! NEU: In diesem Kurs gibt es ein neues Modul zum Thema "die Wut der Eltern"! Start: 6. Mai 2021 Online-Kurs: Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.]

Schreikinder: Was Eltern tun können Eltern-Gedöns Episode #140 Ein schreiendes Baby im Supermarkt ist schon anstrengend. Denn Schreien, vor allem Babygeschrei aktiviert etwas tief in uns – unser biologisches Alarmsystem. Nur was tun, wenn es mein Kind ist und wenn es gefühlt die ganze Zeit schreit? Andrea Zschocher hat ein Buch über Schreibabys geschrieben – und über ihre Eltern. Die Journalistin weiß, worüber sie schreibt: jedes ihrer drei Kinder war ein Schreibaby. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was das mit Eltern macht, wann sie Unterstützung suchen sollten und worauf sie achten sollten, wenn sie sich externe Begleitung suchen. Es gibt um Schuld und Kommentare fremder Menschen, die völlige Überforderung, Schlafmangel, einfache Tricks und Tipps sowie viel Mitgefühl für Eltern. Weitere Informationen findest in den Shownotes der Folge Wie du dein Schreibaby beruhigst | Andrea Zschocher Online-Kurs: Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern In diesem 6-wöchigen Online-Kurs zeige ich dir einen Weg, wie ich mein wütendes Kind begleite – du erfährst, was im Gehirn von Kindern vorgeht (gerade bei Wut), was Kinder dann eigentlich brauchen und wie du das bereit stellst. Es ist ein sehr praxisnaher Kurs, d.h. ich zeige dir ganz genau, was du tun kannst, und dann üben wir die Schritte zusammen! NEU: In diesem Kurs gibt es ein neues Modul zum Thema "die Wut der Eltern"! Start: 6. Mai 2021 Online-Kurs: Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.]

Die entspannende Kraft der Berührung in der Familie Eltern-Gedöns Episode #139 Es sind herausfordernde Zeiten, in denen wir leben – gerade für Familien. Diese Woche kamen so viele Nachrichten und Veränderungen im Außen auf mich und meine Familie, dass ich spürte: Ich brauche Halt. Ich habe ihn mir dann gegeben, den Halt. Ein großer Schüssel zu innerem Halt ist äußerer Halt – also das Gehaltenwerden. Es ist eine unserer frühesten Erfahrungen und sie wirkt noch heute: Die Berührung. Wie ich mir Halt über Berührung gebe, was du direkt umsetzen kannst und worauf du achten solltest, erkläre ich dir in dieser Folge. Ach ja: Zu dieser Folge gibt es viele weitere Folgen, die ergänzend und erklärend sind: EG132: Dr. Rebecca Böhme: Kuscheln neurowissenschaftlich empfohlen EG119 Anando Würzburger: Mit Kindern meditieren EG105:3 Tipps & Techniken für mehr Entspannung auf die Schnelle Weitere Informationen findest in den Shownotes der Folge 4 Entspannungs-Übungen für Eltern: Halt geben durch Berührung Online-Kurs: Der Kreis der Väter Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 3-monatige Reise zu dir selbst. Dein Reiseplan: 8 Väter 6 Abende 3 Monate 1 Reise zu dir Der Kreis der Väter ist ein kraftvoller Prozess. Du kannst dir der Wurzeln deines Vaterseins bewusst werden, auftanken und Neues ausprobieren. Bist du bereit? Dann komm in den Kreis der Väter. Start: 16. März 2021 Online-Kurs: Der Kreis der Väter Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.]

Wie Eltern ihre schüchternes Kind bindungsorientiert begleiten Eltern-Gedöns Episode #138 Es geht bei schüchternen Kindern zum einen darum sie mit dieser Persönlichkeitsausprägung anzunehmen und zum anderen sie zugleich zu fördern. Dieses freundliche Stupsen ist allerdings ein Balanceakt, erklärt Inke Hummel. Die Pädagogin und Buchautorin ("Miteinander durch die Pubertät") gibt in ihrem neusten Buch "Mein wunderbares schüchternes Kind" Eltern eine Anleitung an die Hand, wie sie ihr Kind bindungsorientiert begleiten können. In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, was hinter Schüchternheit alles stecken kann, vor welchen Herausforderungen Kinder und Eltern dabei stehen – und was wir tun können, damit es allen Beteiligten gut geht. Zu den Shownotes der Folge Schüchterne Kinder bestärken Online-Kurs: Der Kreis der Väter Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 2-monatige Reise zu dir selbst. Dein Reiseplan: 8 Väter 6 Abende 2 Monate 1 Reise zu dir Der Kreis der Väter ist ein kraftvoller Prozess. Du kannst dir der Wurzeln deines Vaterseins bewusst werden, auftanken und Neues ausprobieren. Bist du bereit? Dann komm in den Kreis der Väter. Start: 16. März 2021 Online-Kurs: Der Kreis der Väter Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.]

Was es braucht, damit Eltern lernen können zu entspannen Eltern-Gedöns Episode #137 Du bist gestresst, es ist alles zu viel und in der Hoffnung auf Entspannung buchst du einen Entspannungskurs – und merkst dann, wie viel Stress dir das macht … das ist kein seltenes Phänomen. Wieso du damit nicht alleine bist und vor allem wie du aus diesem Stres-Entspannungs-Dilemma rauskommst, erkläre ich dir in dieser Folge. Zu den Shownotes der Folge Eltern bleiben nach der Trennung Online-Kurs: Entspannung lernen - innere Stille finden Du suchst einen anderen Umgang mit Gefühlen und Gedanken, mit Anspannung und innerer Unruhe. Du sehnst dich nach Entspannung, willst lernen abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. In diesem 4-Wochen-Kurs erkläre ich dir, wie Entspannung funktioniert, und zeige dir einfach zu lernende Techniken und Meditationen für den Einstieg. In den 4 Live-Webinaren ist Raum für Fragen. Jedes Webinar wird aufgezeichnet, so dass du es dir anschauen kannst, wann du möchtest. Dazu gibt es kurze Meditationen für dein Smartphone und optionale Aufgaben als PDFs. Start: 26. Februar 2021 Online-Kurs: Entspannung lernen - innere Stille finden Online-Kurs: Der Kreis der Väter Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 2-monatige Reise zu dir selbst. Dein Reiseplan: 8 Väter 6 Abende 2 Monate 1 Reise zu dir Start: 2. März 2021 (Preworks) Online-Kurs: Der Kreis der Väter Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.](https://christopher-end.de/stefanie-rietzler-fabian-grolimund-schuechterne-kinder-staerken) Online-Kurs: Entspannung lernen - innere Stille finden Du suchst einen anderen Umgang mit Gefühlen und Gedanken, mit Anspannung und innerer Unruhe. Du sehnst dich nach Entspannung, willst lernen abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. In diesem 4-Wochen-Kurs erkläre ich dir, wie Entspannung funktioniert, und zeige dir einfach zu lernende Techniken und Meditationen für den Einstieg. In den 4 Live-Webinaren ist Raum für Fragen. Jedes Webinar wird aufgezeichnet, so dass du es dir anschauen kannst, wann du möchtest. Dazu gibt es kurze Meditationen für dein Smartphone und optionale Aufgaben als PDFs. Start: 26. April 2021 Online-Kurs: Entspannung lernen - innere Stille finden Online-Kurs: Der Kreis der Väter Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 2-monatige Reise zu dir selbst. Dein Reiseplan: 8 Väter 6 Abende 2 Monate 1 Reise zu dir Start: 2. März 2021 Online-Kurs: Der Kreis der Väter Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

Was wir tun können, damit Kinder eine Trennung möglichst gut verkraften Eltern-Gedöns Episode #136 Wie schief es laufen kann, wenn Eltern sich trennen, hat Marianne Nolde 36 Jahre als Gutachterin für Familiengerichte erlebt. Wie es anders gehen kann, beschreibt die Diplom-Psychologin in ihrem Buch "Eltern bleiben nach der Trennung" und im Podcast. Zu den Shownotes der Folge Eltern bleiben nach der Trennung Online-Kurs: Entspannung lernen - innere Stille finden Du suchst einen anderen Umgang mit Gefühlen und Gedanken, mit Anspannung und innerer Unruhe. Du sehnst dich nach Entspannung, willst lernen abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. In diesem 4-Wochen-Kurs erkläre ich dir, wie Entspannung funktioniert, und zeige dir einfach zu lernende Techniken und Meditationen für den Einstieg. In den 4 Live-Webinaren ist Raum für Fragen. Jedes Webinar wird aufgezeichnet, so dass du es dir anschauen kannst, wann du möchtest. Dazu gibt es kurze Meditationen für dein Smartphone und optionale Aufgaben als PDFs. Start: 26. Februar 2021 Online-Kurs: Entspannung lernen - innere Stille finden Online-Kurs: Der Kreis der Väter Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 2-monatige Reise zu dir selbst. Dein Reiseplan: 8 Väter 6 Abende 2 Monate 1 Reise zu dir Start: 2. März 2021 Online-Kurs: Der Kreis der Väter Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.](https://christopher-end.de/stefanie-rietzler-fabian-grolimund-schuechterne-kinder-staerken) Online-Kurs: Entspannung lernen - innere Stille finden Du suchst einen anderen Umgang mit Gefühlen und Gedanken, mit Anspannung und innerer Unruhe. Du sehnst dich nach Entspannung, willst lernen abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. In diesem 4-Wochen-Kurs erkläre ich dir, wie Entspannung funktioniert, und zeige dir einfach zu lernende Techniken und Meditationen für den Einstieg. In den 4 Live-Webinaren ist Raum für Fragen. Jedes Webinar wird aufgezeichnet, so dass du es dir anschauen kannst, wann du möchtest. Dazu gibt es kurze Meditationen für dein Smartphone und optionale Aufgaben als PDFs. Start: 26. April 2021 Online-Kurs: Entspannung lernen - innere Stille finden Online-Kurs: Der Kreis der Väter Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 2-monatige Reise zu dir selbst. Dein Reiseplan: 8 Väter 6 Abende 2 Monate 1 Reise zu dir Start: 2. März 2021 Online-Kurs: Der Kreis der Väter Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

Ist das gut oder eher schlecht, wenn ich mir dauernd neue Bücher kaufe? Eltern-Gedöns Episode #135 Schlechtes Gewissen, weil du dir laufend neue Bücher rund ums Bindungsorientiert und Beziehungsorientiert kaufst? Oder setzen die Bücher gar unter Druck, weil du erkennst was du alles "falsch" machst oder "nicht genug" bindungsorientiert lebst? Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche auch über mein schlechtes Gewissen und wie du (und ich) dahin kommen guten Gewissens zu entscheiden. Termine: Februar 2021 Online-Seminar : Entspannen & loslassen: Auftanken in der Stille (2,5 Stunden) Februar 2021 Start Online-Kurs: Entspannung lernen - innere Stille finden (4 Wochen) März 2021 Start Online-Kurs: Der Kreis der Väter (2 Monate) Online-Kurs: Der Kreis der Väter Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 2-monatige Reise zu dir selbst. Dein Reiseplan: 8 Väter 6 Abende 2 Monate 1 Reise zu dir Start: 2. März 2021 Online-Kurs: Der Kreis der Väter Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

So unterstützen Eltern ihr verträumtes Kind beim Lernen Eltern-Gedöns Episode #134 Wieso träumen manche Kinder so vor sich ihn und wie soll das in der Schule bloss werden? Stephanie Rietzler und Fabian Grolimund wissen wie – die beiden leiten die Akademie für Lerncoaching in Zürich. Mit ihrem neusten Buch Lotte, träumst du schon wieder haben sie erstmals ein Kinderbuch geschrieben. Wenn Kinder dem verträumten Hasenmädel Lotte durch die Geschichte folgen, erkennen sie sich vielleicht nicht nur wieder, sondern lernen auch, wie Lotte von der Wölfen lernt sich mit Wolfsblick zu konzentrieren – und welche Kraft in ihr selbst und ihrem Verträumtsein schlummert. Zu den Shownotes der Folge Verträumte Kinder Online-Kurs: Der Kreis der Väter Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 2-monatige Reise zu dir selbst. Dein Reiseplan: 8 Väter 6 Abende 2 Monate 1 Reise zu dir Start: 2. März 2021 Online-Kurs: Der Kreis der Väter Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

Mut und innere Führung in herausfordernden Zeiten Eltern-Gedöns Episode #133 In dieser Folge führe ich dich auf eine Reise nach innen zu deinen Ressourcen, deinen Kraftorten und deinen inneren Begleiter:innen. Lass dich von der Kraft der Geschichten berühren und unterstützen auf dem Weg, der vor dir liegt. Diese Coaching-Technik ermöglicht es dir einen Zugang zu deinen unbewusste Anteilen zu bekommen – es ist eine Einladung auf eine Begegnung mit deiner inneren Welt. Zu den Shownotes der Folge Mit der Kraft der Geschichten durch den Lockdown Shownotes Joseph Campbell: Der Heros in tausend Gestalt Christopher Vogler: Die Odyssee des Drehbuchschreibers Online-Kurs: Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern In diesem 6-wöchigen Online-Kurs zeige ich dir einen Weg, wie ich mein wütendes Kind begleite – du erfährst, was im Gehirn von Kindern vorgeht (gerade bei Wut), was Kinder dann eigentlich brauchen und wie du das bereit stellst. Es ist ein sehr praxisnaher Kurs, d.h. ich zeige dir ganz genau, was du tun kannst, und dann üben wir die Schritte zusammen! NEU: In diesem Kurs gibt es ein neues Modul zum Thema "die Wut der Eltern"! Start: 14. Januar 2021 Online-Kurs: Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.

Wieso wir als Eltern unsere Kinder liebevoll berühren sollten und was im Körper passiert Eltern-Gedöns Episode #132 Dr. Rebecca Böhme forscht zu menschlicher Berührung und erklärt in ihrem Buch Human Touch, wieso Kuscheln so wichtig ist. Wir sprechen darüber, wie Eltern ihre Kinder mit Berührung ganz grundsätzlich stärken können und sie sogar vor stressigen Momenten quasi prophylaktisch mit einer liebevollen Berührung stärken können. Außerdem frage ich Rebecca nach der Streichgeschwindigkeit, erfahre ich wieso wir Hautrezeptoren haben, die auf 32° C ausgelegt sind und was wir gerade jetzt tun können, wenn die Berührung und der Kontakt durch die Pandemie-Bestimmungen so eingeschränkt sind. Zu den Shownotes der Folge Dr. Rebecca Böhme: Kuscheln als neurowissenschaftliche Empfehlung Kostenloses Webinar: Die Wut deines Kindes verstehen Am Donnerstag, den 7.1.2021 gebe ich um 16 Uhr ein Webinar zum Thema "Die Wut deines Kindes verstehen". Im Anschluss ist Raum für eine Q&A, also deine Fragen. Dauer: ca. 45 Minuten Der grobe Fahrplan: Es geht um die Wut, wieso sie bei Kindern so stark sein kann, welche Bedeutung sie hat und was du tun kannst. Januar 2021 | 16 Uhr Zoom-Link: Webinar: Die Wut deines Kindes verstehen Online-Kurs: Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern In diesem 6-wöchigen Online-Kurs zeige ich dir einen Weg, wie ich mein wütendes Kind begleite – du erfährst, was im Gehirn von Kindern vorgeht (gerade bei Wut), was Kinder dann eigentlich brauchen und wie du das bereit stellst. Es ist ein sehr praxisnaher Kurs, d.h. ich zeige dir ganz genau, was du tun kannst, und dann üben wir die Schritte zusammen! NEU: In diesem Kurs gibt es ein neues Modul zum Thema "die Wut der Eltern"! Start: 14. Januar 2021 Online-Kurs: Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.