Innokabi Emprender, marketing online, Lean Startup

Recursos sobre emprendimiento, formación, marketing online y lean startup:📒 Libro "Emprendedor ágil" 👉 https://innokabi.com/el-metodo-emprendedor-agil/📒 Libro "30 errores que matarán tu negocio" 👉 https://innokabi.com/libro-30-errores-que-mataran-tu-negocio/Únete a mi newsletter: 💌 Suscripción Newsletter Innokabi 👉 https://innokabi.com/▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬► DESCRIPCIÓN:Me alegro que hayas decidido acompañarnos una semana más en el podcast de Innokabi.Soy Alfonso Prim y quiero ayudarte a lanzar tu marca, producto o servicio con éxito empleando lean startup, herramientas de marketing online y experiencias de otros emprendedores que ya lo han conseguido.▬▬▬▬▬ CONTENIDO ▬▬▬▬▬► DESCRIPCIÓN EPISODIO:En este episodio nos acompaña Miguel Ángel Arana, más conocido como Mister Arana, experto en estrategia empresarial, comportamiento humano y comunicación efectiva.Con más de 25 años de experiencia ayudando a empresas, startups e instituciones a convertir ideas en resultados reales, Miguel Ángel comparte una visión única sobre cómo alinear estrategia, psicología y ejecución para generar impacto medible.Hablamos de cómo desbloquear negocios estancados, medir lo que importa, liderar con coherencia y compromiso, y aplicar la psicología a la toma de decisiones empresariales.Una conversación honesta, llena de ejemplos prácticos y frases contundentes que harán que veas tu negocio con otros ojos.► MARCAS DE TIEMPO:00:40 Quién es Mister Arana realmente.02:15 Generar negocio real y resultados.04:20 Cómo empezó en la estrategia.06:45 Lo que separa a los que actúan.09:10 De las ideas al impacto real.12:05 El poder de medir y ajustar.16:40 Coherencia, compromiso y respeto.20:25 Cómo mantener el compromiso real.24:10 Startups vs grandes empresas.27:20 La IA y el peligro de no pensar.31:45 Claves de su agencia Do de Pecho.36:10 Lo que aprendió con Psychlab.40:35 Cómo aplicar la psicología al negocio.45:00 Qué necesitan los líderes de hoy.48:15 Consejos para emprendedores que empiezan.51:00 Reflexión final y cierre inspirador.▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬Dónde encontrar a Miguel Ángel Arana:► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miguel-angel-arana-morales-mister-arana/► Agencia: https://dodepecho.com/► Redes sociales: Instagram y TikTok (bajo el nombre Mr. Arana o Mister Arana)Recomienda:Libros:El Principito, de Antoine de Saint-Exupéry https://amzn.to/47N21ZpPensar rápido, pensar despacio, de Daniel Kahneman https://amzn.to/4nwnfPPPodcast:The Diary of a CEO, de Steven BartlettGomaespumaAdemás...Si te gusta el Podcast de Innokabi, no olvides darle al ME GUSTA, dejarme un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de Innokabi donde comparto experiencias, ideas de negocio y consejos sobre emprendimiento y marketing online:🎓 Únete a mi newsletterde Innokabi 👉 https://innokabi.com/

Un episodio cortito donde te hablo del valor de las ideas de negocio gracias a Miguel Ángel y a su gran obra "David"... por si estás en ese momento de valorar una idea para emprender y te ayuda.En el episodio menciono mis dos libros:"30 errores que matarán tu negocio" que puedes comprar en Amazon (⁠https://amzn.to/3KzvrBf⁠) y dejarme una reseñita que siempre ayuda o en la web de Innokabi (⁠https://innokabi.com/libro-30-errores-que-mataran-tu-negocio/⁠) y si quieres que te lo envíe firmado, me escribes y me lo dices...Y mi otro libro..."Emprendedor ágil. Porque a emprender, se puede aprender" en Amazon aquí (⁠https://amzn.to/3KzvrBf⁠) y en mi web aquí (⁠https://innokabi.com/el-metodo-emprendedor-agil/⁠)Lo dicho, espero que disfrutes del episodio.Si quieres contactar conmigo o saber más de mi, me encuentras en:⁠https://innokabi.com/⁠Y en...⁠https://alfonsoprim.es/

Escribir a info@overtracking.com para tener 1 año gratis en la herramienta que comenta Mario en el episodioRecursos sobre emprendimiento, formación, marketing online y lean startup:📒 Libro "Emprendedor ágil" 👉 https://innokabi.com/el-metodo-emprendedor-agil/📒 Libro "30 errores que matarán tu negocio" 👉 https://innokabi.com/libro-30-errores-que-mataran-tu-negocio/Únete a mi newsletter: 💌 Suscripción Newsletter Innokabi 👉 https://innokabi.com/▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬► DESCRIPCIÓN:Me alegra que nos acompañes una semana más en el podcast de Innokabi.Soy Alfonso Prim y quiero ayudarte a lanzar tu marca, producto o servicio con éxito empleando lean startup, herramientas de marketing online y experiencias reales de otros emprendedores que ya lo han conseguido.▬▬▬▬▬ CONTENIDO ▬▬▬▬▬► DESCRIPCIÓN EPISODIO:En este episodio hablamos con Mario Armenta, emprendedor en serie y creador de múltiples proyectos digitales tras vender su exitosa empresa Publisuites.Mario comparte cómo se reinventa después de alcanzar el éxito, las dificultades de volver a empezar desde cero, los aprendizajes de crear nuevos proyectos SaaS, y su visión sobre la constancia, la motivación y la importancia de dedicar tiempo real a los negocios.También analizamos cómo lanzar productos digitales, conseguir los primeros usuarios, validar ideas y construir una comunidad fiel en torno a tus proyectos.► MARCAS DE TIEMPO:00:45 Vender tu empresa y ¿ahora qué?03:15 El vacío tras el éxito.06:40 Aprendizajes al crear nuevos proyectos.10:20 Por qué fracasan muchos emprendedores.14:05 Cómo lanzar un SaaS desde cero.18:30 Lecciones de Overtracking y GetConvert.22:50 Estrategias reales para captar usuarios.27:20 La importancia de validar con clientes.31:10 Comunidades, newsletters y WhatsApp.36:45 Cómo nació su MBA gratuito.41:20 Qué motiva a seguir creando.46:10 Consejos finales para nuevos emprendedores.▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬Dónde encontrar a Mario Armenta:► Web: https://www.marioarmenta.pro/► Twitter: ⁠@marioarmentaart► MBA gratuito: https://mbagratis.es/Recomendaciones de Mario:Libro: “MBA de Emprendimiento” comprar aquí en AmazonProyecto destacado: Overtracking – Analítica web sin cookiesEscribir a ⁠info@overtracking.com⁠ para tener 1 año gratis en la herramienta que comenta Mario en el episodioAdemás...Si te gusta el Podcast de Innokabi, no olvides darle al ME GUSTA, dejar un comentario en tu plataforma de podcasts favorita y registrarte en la newsletter de Innokabi, donde comparto experiencias, ideas de negocio y consejos sobre emprendimiento y marketing online:🎓 Únete a mi newsletter:💌 Suscripción Newsletter Innokabi 👉 https://innokabi.com/

Un episodio cortito donde te cuento una anécdota que me pasó cuando le dije a un buen amigo con el que trabajaba que me iba de la empresa... por si estás en ese momento y te ayuda.En el episodio menciono mis dos libros:"30 errores que matarán tu negocio" que puedes comprar en Amazon (https://amzn.to/3KzvrBf) y dejarme una reseñita que siempre ayuda o en la web de Innokabi (https://innokabi.com/libro-30-errores-que-mataran-tu-negocio/) y si quieres que te lo envíe firmado, me escribes y me lo dices...Y mi otro libro..."Emprendedor ágil. Porque a emprender, se puede aprender" en Amazon aquí (https://amzn.to/3KzvrBf) y en mi web aquí (https://innokabi.com/el-metodo-emprendedor-agil/)Lo dicho, espero que disfrutes del episodio.Si quieres contactar conmigo o saber más de mi, me encuentras en:https://innokabi.com/Y en...https://alfonsoprim.es/

Los recursos y automatizaciones que describe Andrea en el episodio son éstos:- Automatización CARPETAS: https://buy.stripe.com/28E00k2m164n65eg466AM0i- Automatización Gestion facturas de compra: https://buy.stripe.com/7sY14oe4JakD8dm5ps6AM0h- COMBO para adquirir las dos: ⁠https://buy.stripe.com/8x2cN65yd78r3X62dg6AM0j⁠Recursos sobre emprendimiento, formación, marketing online y lean startup:📒 Libro "Emprendedor ágil" 👉 https://innokabi.com/el-metodo-emprendedor-agil/📒 Libro "30 errores que matarán tu negocio" 👉 https://innokabi.com/libro-30-errores-que-mataran-tu-negocio/Únete a mi newsletter: 💌 Suscripción Newsletter Innokabi 👉 https://innokabi.com/▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬► DESCRIPCIÓN:Me alegro que hayas decidido acompañarnos una semana más en el podcast de Innokabi.Soy Alfonso Prim y quiero ayudarte a lanzar tu marca, producto o servicio con éxito empleando lean startup, herramientas de marketing online y experiencias de otros emprendedores que ya lo han conseguido.▬▬▬▬▬ CONTENIDO ▬▬▬▬▬► DESCRIPCIÓN EPISODIO:En este episodio nos acompaña Andrea Ferradans, ingeniera industrial de formación y experta en automatización de procesos que ayudan a ahorrar tiempo, dinero y esfuerzo en cualquier negocio.Hablamos sobre cómo identificar qué tareas merece la pena automatizar, los factores emocionales y económicos que influyen en esa decisión, y ejemplos prácticos de automatizaciones que cualquier profesional puede implementar hoy mismo con herramientas como Make, Zapier o N8N.Andrea comparte su experiencia trabajando con empresas y autónomos, desde la creación de flujos básicos hasta proyectos más complejos que permiten ahorrar cientos de horas al año, mejorar la productividad y dedicar más tiempo a lo que realmente importa.► MARCAS DE TIEMPO:00:45 La importancia de analizar procesos03:20 Qué tareas automatizar primero07:55 El papel de la emoción y el tiempo12:10 Ejemplo: clasificar correos automáticamente18:25 Formularios y flujos inteligentes en negocios24:00 Automatización sencilla para facturas30:20 Inteligencia artificial aplicada a procesos36:45 Claves para empezar con herramientas42:10 Errores comunes al automatizar un negocio46:00 Consejos finales de Andrea▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬Dónde encontrar a Andrea Ferradans:► Web: https://andreaferradans.com/► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andreaferradans/► Instagram: @andrea.ferradans⁠Recomendaciones de Andrea:Herramientas: Make (https://www.make.com/), Zapier, N8N, Google Drive.Tutoriales y recursos gratuitos en su web y canal de YouTube.Además...Si te gusta el Podcast de Innokabi, no olvides darle al ME GUSTA, dejarme un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de Innokabi donde comparto experiencias, ideas de negocio y consejos sobre emprendimiento y marketing online:🎓 Únete a mi newsletter:💌 Suscripción Newsletter Innokabi 👉 https://innokabi.com/

Descuento en Firefish desde aquí: https://firefish.io?ref=innokabiLibro Firefish gratuito aquí: https://firefish.io/bookRecursos sobre emprendimiento, formación, marketing online y lean startup:📒 Libro "Emprendedor ágil" 👉 https://innokabi.com/el-metodo-emprendedor-agil/📒 Libro "30 errores que matarán tu negocio" 👉 https://innokabi.com/libro-30-errores-que-mataran-tu-negocio/Únete a mi newsletter: 💌 Suscripción Newsletter Innokabi 👉 https://innokabi.com/▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬► DESCRIPCIÓN:Me alegro que hayas decidido acompañarnos una semana más en el podcast de Innokabi.Soy Alfonso Prim y quiero ayudarte a lanzar tu marca, producto o servicio con éxito empleando lean startup, herramientas de marketing online y experiencias de otros emprendedores que ya lo han conseguido.▬▬▬▬▬ CONTENIDO ▬▬▬▬▬► DESCRIPCIÓN EPISODIO:En este episodio nos acompaña Iván, más conocido como Lightning Losku, economista, bitcoiner y embajador de Firefish en España.Iván nos cuenta cómo funciona Firefish, una plataforma que permite pedir préstamos en euros o USDC usando Bitcoin como colateral sin perder su custodia.Hablamos sobre las diferencias con la banca tradicional, cómo sacar liquidez sin vender tus sats, qué riesgos y oportunidades existen, y qué futuro ve Iván para Bitcoin y las finanzas descentralizadas.► MARCAS DE TIEMPO:00:40 Quién es Iván Lightning Losku02:15 Por qué eligió Bitcoin y no fiat05:20 Cómo funciona Firefish paso a paso10:05 Pedir préstamos con Bitcoin en garantía15:30 Diferencias con Celsius y BlockFi20:45 Seguridad, custodia y regulación en Europa25:50 Rentabilidades reales para inversores30:40 Quién invierte y quién pide préstamos35:20 El futuro de Bitcoin en las finanzas40:10 Consejos para iniciarse en Bitcoin▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬Dónde encontrar a Iván Lightning Losku:Descuento en Firefish desde aquí: https://firefish.io?ref=innokabi► Libro gratuito Firefish para entender todo a la perfección: https://firefish.io/book► Canal de YouTube: Lightning Losku https://www.youtube.com/@lightninglosku► Telegram: Comunidad Firefish en español https://t.me/firefishes► Meetup: Barcelona Bitcoin Hub (BBH) https://t.me/BcnBtcHubRecomendaciones de Iván:Libro de FireFish: https://firefish.io/bookLibro: "El patrón Bitcoin" – Saifedean Ammous – https://amzn.to/42OhGVpLibro: "Bitcoinismo" – Adrián Bernabéu – https://amzn.to/3IHNEvJLibro: "Broken Money" – Lyn Alden – https://amzn.to/46YVg6mAdemás...Si te gusta el Podcast de Innokabi, no olvides darle al ME GUSTA, dejarme un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de Innokabi donde comparto experiencias, ideas de negocio y consejos sobre emprendimiento y marketing online:🎓 Únete a mi newsletter:💌 Suscripción Newsletter Innokabi 👉 https://innokabi.com/

Recursos sobre emprendimiento, formación, marketing online y lean startup:📒 Libro "Emprendedor ágil" 👉 https://innokabi.com/el-metodo-emprendedor-agil/📒 Libro "30 errores que matarán tu negocio" 👉 https://innokabi.com/libro-30-errores-que-mataran-tu-negocio/Únete a mi newsletter: 💌 Suscripción Newsletter Innokabi 👉 https://innokabi.com/▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬► DESCRIPCIÓN:Me alegro que hayas decidido acompañarnos una semana más en el podcast de Innokabi.Soy Alfonso Prim y quiero ayudarte a lanzar tu marca, producto o servicio con éxito empleando lean startup, herramientas de marketing online y experiencias de otros emprendedores que ya lo han conseguido.▬▬▬▬▬ CONTENIDO ▬▬▬▬▬► DESCRIPCIÓN EPISODIO:En este episodio nos acompaña Albert Prat, fundador y CEO de Beself Brands, un grupo español de e-commerce con más de 1.000 referencias en 17 marketplaces internacionales.Albert comparte su trayectoria desde sus inicios vendiendo en eBay hasta construir una empresa con cinco marcas propias, más de 60 empleados y que se ha convertido en la primera sociedad anónima tokenizada de España, regulada por la CNMV.Hablamos de los retos logísticos del e-commerce, cómo escalar un negocio digital desde cero, la importancia de la innovación y el futuro de la financiación empresarial gracias a la tokenización. Una charla inspiradora y llena de aprendizajes para cualquier emprendedor.► MARCAS DE TIEMPO:00:40 De eBay al mundo e-commerce03:10 Nacimiento de las primeras marcas propias07:45 Viajes a Asia y proveedores12:20 Retos logísticos del e-commerce17:05 Gestionar cinco marcas diferentes22:00 El origen de Beself Brands25:30 ¿Por qué tokenizar una empresa?30:15 Desafíos legales y regulatorios35:20 Cómo comprar acciones tokenizadas38:45 Planes futuros y expansión internacional43:20 Sacrificios y aprendizajes personales47:10 Consejo si empezara desde cero49:30 Recomendaciones de libros y finanzas▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬Dónde encontrar a Albert Prat:► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/albert-prat/► Web Beself Brands: https://beselfbrands.com/► Plataforma de inversión: https://betoken.io/Recomendaciones de Albert:Libro: Padre rico, padre pobre de Robert Kiyosaki ► https://amzn.to/3IkNg6rAdemás...Si te gusta el Podcast de Innokabi, no olvides darle al ME GUSTA, dejarme un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de Innokabi donde comparto experiencias, ideas de negocio y consejos sobre emprendimiento y marketing online:🎓 Únete a mi newsletter:💌 Suscripción Newsletter Innokabi 👉 https://innokabi.com/

Recursos sobre emprendimiento, formación, marketing online y lean startup:📒 Libro "Emprendedor ágil" 👉 https://innokabi.com/el-metodo-emprendedor-agil/📒 Libro "30 errores que matarán tu negocio" 👉 https://innokabi.com/libro-30-errores-que-mataran-tu-negocio/Únete a mi newsletter:💌 Suscripción Newsletter Innokabi 👉 https://innokabi.com/▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬► DESCRIPCIÓN:Me alegro que hayas decidido acompañarnos una semana más en el podcast de Innokabi.Soy Alfonso Prim y quiero ayudarte a lanzar tu marca, producto o servicio con éxito empleando lean startup, herramientas de marketing online y experiencias de otros emprendedores que ya lo han conseguido.▬▬▬▬▬ CONTENIDO ▬▬▬▬▬► DESCRIPCIÓN EPISODIO:En este episodio nos acompaña Diego Gallego, CMO de Urbanitae, la plataforma líder en coinversión inmobiliaria en España y Portugal.Hablamos sobre cómo construir una marca potente en un sector tradicional como el inmobiliario, el papel clave del marketing en el crecimiento de Urbanitae, la creación de campañas disruptivas, el lanzamiento de Urbanitae Academy, y cómo democratizar la inversión en grandes proyectos desde solo 500 €.Diego también nos cuenta cómo mide los resultados de sus campañas, cómo testea nuevos canales como la radio o el teatro, y por qué el futuro del marketing pasa por conectar con las personas de forma auténtica.Si te interesa el marketing, las startups o el sector inmobiliario, este episodio está lleno de ideas que te pueden ayudar a crecer.► MARCAS DE TIEMPO:00:45 Qué es Urbanitae y cómo nace02:10 Cómo se unió Diego al proyecto05:00 Retos de lanzar una startup en pandemia08:15 Construir una marca desde cero11:30 La estrategia de contenidos y SEO14:10 Cómo funciona la inversión inmobiliaria17:00 Transparencia, seguridad y marca20:35 Haters y confianza del usuario23:10 Cómo se analizan los proyectos26:40 Expansión internacional y CNMV30:20 Cómo nació Urbanitae Academy33:00 Formación gamificada y personalizada36:10 El podcast “Con los pies en el suelo”39:20 Claves del marketing que conecta41:10 IA, futuro del marketing y autenticidad44:00 Cómo testean nuevos canales46:15 Consejos para emprendedores y marketers▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬Dónde encontrar a Diego Gallego y Urbanitae:► Web: https://urbanitae.com/► Podcast: “Con los pies en el suelo”► Urbanitae AcademyRecomendaciones de Diego:Podcast "criminopatía" y su blog.Series "Severance" y "Perdidos".Libros: "Lo que aprendí en un podcast y no en un MBA" de Diego GallegoSi te gusta el Podcast de Innokabi, no olvides darle al ME GUSTA, dejarme un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de Innokabi donde comparto experiencias, ideas de negocio y consejos sobre emprendimiento y marketing online:🎓 Únete a mi newsletter:💌 Suscripción Newsletter Innokabi 👉 https://innokabi.com/

En este episodio del podcast de Innokabi hablamos con Lluis Soler Gomis, emprendedor con más de 20 años de experiencia en el sector digital, cofundador de SoftDoit y creador de proyectos como HelloSoftware, El Club del Software y BeFocusy. Además, es autor del bestseller Pyme Minimalista, donde propone un enfoque claro: ganar más, trabajar menos y disfrutar más.Lluis nos cuenta sus inicios profesionales, la importancia de tener un buen mentor y cómo sus experiencias le han llevado a apostar por un modelo de negocio enfocado en la eficiencia y la rentabilidad real, lejos de la obsesión por el crecimiento a cualquier precio.Durante la charla, profundizamos en:Cómo nació SoftDoit y su evolución a lo largo de los años.Los retos y aprendizajes de internacionalizar una empresa.El papel del minimalismo empresarial para reducir costes, mejorar procesos y ganar calidad de vida.La aplicación de la Ley de Pareto (80/20) para elegir a los clientes que más valor aportan.Estrategias para simplificar y enfocar una pyme sin perder rentabilidad.Organización, productividad y trabajo en remoto.Una conversación llena de ejemplos reales, anécdotas y consejos prácticos para cualquier emprendedor o dueño de pyme que quiera mejorar su negocio y su vida personal.Frases clave del episodio:“No se trata solo de crecer, sino de crecer bien.”“Menos clientes, pero mejores.”“Ganar más no siempre implica trabajar más.”Recursos y enlaces mencionados:Web Lluis Soler: https://lluissolergomis.com/Libro Pyme Minimalista: https://lluissolergomis.com/el-libro-pyme-minimalista/SoftDoit: https://www.softwaredoit.es/HelloSoftware: https://hellosoftware.club/El Club del Software: https://elclubdelsoftware.com/Para no perderte nada:📒 Libro "Emprendedor ágil" 👉 https://innokabi.com/el-metodo-emprendedor-agil/📒 Libro "30 errores que matarán tu negocio" 👉 https://innokabi.com/libro-30-errores-que-mataran-tu-negocio/💌 Suscripción Newsletter Innokabi 👉 https://innokabi.com/🎁 Oferta especial: Prueba SIIL con el cupón INNOKABI (10% de descuento) para revertir los efectos de la edad en cabello y piel de manera 100% natural aquí 👉 https://getsiil.com/

Prueba SIIL con el cupón INNOKABI (10% de descuento) pararevertir los efectos de la edad en cabello y piel de manera 100% natural aquí 👉https://getsiil.com/ Recursos sobre emprendimiento, formación, marketing online y lean startup: 📒 Libro "Emprendedor ágil" 👉https://innokabi.com/el-metodo-emprendedor-agil/ 📒 Libro "30 errores que matarán tu negocio" 👉 https://innokabi.com/libro-30-errores-que-mataran-tu-negocio/ Únete a mi newsletter: 💌 Suscripción Newsletter Innokabi 👉 ttps://innokabi.com/ ▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬► DESCRIPCIÓN:Me alegro que hayas decidido acompañarnos una semana más en el podcast de Innokabi.Soy Alfonso Prim y quiero ayudarte a lanzar tu marca, producto o servicio con éxito empleando lean startup y las herramientas de marketing online más interesantes y experiencias de otros emprendedores que ya lo han conseguido.▬▬▬▬▬ CONTENIDO ▬▬▬▬▬► DESCRIPCIÓN EPISODIO:En este episodio especial, reflexiono sobre la importancia del descanso, cómo desconectar para recuperar energía, y por qué parar a tiempo es fundamental para pensar mejor, tomar buenas decisiones y mantener la motivación como emprendedor.Además, comparto mi experiencia personal, algunos estudios relevantes sobre el sueño y el rendimiento, y cómo incorporar hábitos sencillos para mejorar su bienestar sin dejar de avanzar con tus proyectos.► MARCAS DE TIEMPO:00:00 Episodio especial solo con Alfonso00:37 ¿Cuándo fue tu última desconexión real?01:10 Por qué dejo de grabar en agosto01:46 ¿Te cuesta desconectar del trabajo?02:19 Lo que pasa en tu cuerpo al dormir04:18 Dormir es como llevar el coche al taller04:56 Lo que dicen los estudios científicos05:45 Mi experiencia con madrugar demasiado06:33 Cómo afecta el cansancio a tu negocio07:13 La banqueta de tres patas de la vida07:51 Arianna Huffington y su accidente por estrés08:14 Calidad vs cantidad de horas trabajadas09:23 Cómo reservo tiempo para mí y mi familia09:47 Calendarizar el descanso también es clave10:26 Redes sociales: ponles límites claros11:27 La curiosidad como motor, no como distracción12:17 Mis rituales de sueño más efectivos13:28 Salir al jardín a ver el amanecer14:22 Dormir bien empieza por la noche15:03 Descansar para pensar y planificar15:58 Conclusión y despedida hasta septiembre▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬Dónde encontrar a Alfonso Prim:► Web ► https://innokabi.com/Recomendaciones:► Libro "30 errores que matarán tu negocio" ► https://innokabi.com/libro-30-errores-que-mataran-tu-negocio/► Libro "Emprendedor Ágil" ► https://innokabi.com/el-metodo-emprendedor-agil/▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬Si te gusta el Podcast de Innokabi por favor no olvides darle al ME GUSTA, dejarme un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de Innokabi donde comparto experiencias, ideas de negocio y consejos sobre emprendimiento y marketing online:🎓 BLOG INNOKABI 👉 https://www.innokabi.com/blog/Para que pueda enviarte más contenidos, recursos y formación sobre emprendimiento, lean startup y marketing online.