Efectividad KENSO

¿Te gustaría trabajar menos horas y tener más tiempo libre para dedicar a las cosas que de verdad te importan?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás los cuatro pasos para conseguir mayor libertad gracias al libro La semana laboral de 4 horas de Tim Ferris.Valoración Quique: ⭑⭑½Valoración Jeroen: ⭑⭑½Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/160-resena-semana–4-horas)Escuela de veranoDurante los meses de julio y agosto organizamos la escuela de verano de KENSO. En estos ocho episodios del podcast nos vamos a centrar en reseñar ocho libros fundamentales dentro de la efectividad personal.Hemos grabado estas reseñas para los miembros de KENSO Círculo y ahora abrimos el acceso a algunas de ellas para poder dedicar cada uno de estos episodios a una fundación, ONG o proyecto con él que en KENSO nos sentamos profundamente comprometidos.Este episodio hemos dedicado a la Fundación Aladina.Índice de la reseña(00:00) Bienvenid@ a la Escuela de verano y la Fundación Aladina(02:36) El libro de esta semana(05:33) Empezamos por el principio(11:04) D de Definición(26:34) E de Eliminación(40:52) A de Automatización(47:01) L de Liberación(52:08) Estilo y valoración(55:40) El siguiente libro(58:04) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosEpisodio dedicado a: Fundación AladinaLibro: La semana laboral de 4 horas de Tim FerrissArtículo: Una copa de vino de 3 horas con Tim FerrissEpisodio 111: Engánchate a la nueva normalidadEpisodio 40: Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz con Mario Alonso PuigLibro: Make Time: Cómo enfocarte en lo que importa cada día de Jake Knapp y John ZeratskyDescarga: El mapa mental del libroLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a la comunidadPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTube¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado cómo los grandes líderes se vuelven grandes? ¿O cuál es el «ingrediente secreto» que tienen que los hace destacar y atraer tanto la atención como el respeto de miles, no, millones de seguidores? ¿Qué tienen los grandes líderes empresariales que crea el toque de Midas y convierte todo en oro?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás los secretos de cómo los grandes líderes inspiran y a comprender por qué debemos comenzar con el PORQUÉ. Y lo más importante cómo descubrir y utilizar tu propósito de la mano del libro «Empieza con el porqué» de Simon Sinek.Valoración Quique: ⭑⭑⭑⭑Valoración Jeroen: ⭑⭑⭑Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/159-resena-empieza-porque)Escuela de veranoDurante los meses de julio y agosto organizamos la escuela de verano de KENSO. En estos ocho episodios del podcast nos vamos a centrar en reseñar ocho libros fundamentales dentro de la efectividad personal.Hemos grabado estas reseñas para los miembros de KENSO Círculo y ahora abrimos el acceso a algunas de ellas para poder dedicar cada uno de estos episodios a una fundación, ONG o proyecto con él que en KENSO nos sentamos profundamente comprometidos.Este episodio hemos dedicado a Aprendemos Juntos.Índice de la reseña(00:00) Bienvenid@ a la Escuela de verano y Aprendemos juntos(03:20) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(05:37) Un mundo que no empieza con el Porqué(12:41) Una perspectiva alternativa(24:34) Los dirigentes necesitan que los sigan(32:02) Cómo aunar a los que creen(43:44) El mayor reto es el éxito(48:28) Descubrir el porqué(51:23) Estilo y valoración(56:09) El siguiente libro(57:07) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosEpisodio dedicado a: Aprendemos JuntosLibro: Empieza con el porqué: Cómo los grandes líderes motivan a actuar de Simin SinekAutor: Simon SinekCharla TEDx: Cómo los grandes líderes inspiran la acción de Simon SinekCurso online: Descubre tu propósitoLibro: El punto clave de Malcolm GladwellVideo: Fortnite 1984 vs Apple 1984Libro: 1984 de George OrwellCurso online: WHY discovery de Simon SinekLibro: La semana laboral de 4 horas de Tim FerrissDescarga: El mapa mental del libro¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

James Clear, autor de 'Hábitos atómicos', comparte su sabiduría sobre cómo pequeños cambios pueden transformar vidas. Explica la importancia de entender nuestros hábitos como conductas automáticas y cómo el entorno influye en ellos. Discute estrategias prácticas, como la regla de dos minutos, y resalta la conexión entre hábitos y motivación. Además, relata anécdotas que muestran el impacto de los hábitos en la salud, finanzas y relaciones. Esta charla no solo invita a la auto-reflexión, sino que también apoya a Save the Children, uniendo desarrollo personal y bienestar infantil.

Reseña dinámica sobre los siete hábitos de Stephen Covey. Hablan de paradigmas, principios y la metáfora de la productividad y la capacidad. Describen hábitos como ser proactivo, comenzar con un fin en mente y priorizar lo esencial. Abordan relaciones efectivas: ganar/ganar, escucha empática y sinergias. Terminan con la idea de renovarse constantemente en cuerpo, mente y relaciones.

¿Cuántos de vosotros forcejeáis cuando os enfrentáis a una presentación difícil (un brindis en la boda de tu mejor amiga, una entrevista de trabajo, una reunión de vecinos o un discurso inolvidable)? ¿Te imaginas hablando delante de una audiencia y sentir como tu mensaje les llega y disfrutas del momento?Pues así va a ser tu próxima presentación porque en el programa de esta semana aprenderás cómo llegar a la ovación aplicando el método BRAVO de comunicación con Mónica Galán.Mónica está considerada la experta en comunicación verbal y no verbal más relevante de Iberoamérica.Ha impartido clases magistrales y conferencias en España, México, Perú, Colombia, Ecuador, los EEUU y ha sido profesora en universidades de prestigio internacional como la Universidad Europea de Madrid, Universidad de Alcalá de Henares y la Universidad Harvard.En 2020 ha sido nombrada una de las mujeres influyentes del año por The Washington Academy en los Napolitan Victory Awards.Mónica es autora del exitoso libro «Método BRAVO» con subtítulo la herramienta definitiva, y divertida, para hablar en público de forma brillante en 5 sencillos pasos.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/156-monica-galan-comunicacion)Índice de la entrevista(00:00) Bienvenida a Mónica y cómo llegó al mundo de la comunicación(07:19) ¿Qué es la comunicación?(14:51) Los nervios al saltar al escenario(20:19) 1 | Bienvenida(30:23) 2 | Reconocimiento(34:28) 3 | Autoridad(40:02) 4 | Valor(43:26) 5 | Ovación(48:45) Qué, cómo y para qué(52:39) Un ejemplo de comunicación «perfecta»(56:22) ¿Qué es para ti una vida con éxito?(57:22) Sugerencias de Mónica para ti(58:32) Cuestionario KENSO(1:01:45) Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb: Mónica GalánTwitter: @MoniGalanBravoLinkedIn: Mónica Galán BravoLibro: Método Bravo: La herramienta definitiva (y divertida) para hablar en público de forma brillante en 5 sencillos pasos de Mónica GalánLibro: Open de Andre AgassiLibro: Empieza con el porqué de Simon SinekLibro: Haz que suceda de Rubén TurienzoEpisodio 149: Crea una vida sostenible con María NegroEpisodio 66: Deconstruyendo la felicidad con Margarita ÁlvarezPersona: Michelle ObamaCanción: Tutu de CamiloPelícula: Big Fish de Tim Burton¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sientes que a veces esto de la efectividad se te hace cuesta arriba? Pues claro, como sucede con cualquier habilidad que uno quiere desarrollar.Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aplicar las claves del desarrollo eficaz de habilidades a tu efectividad para que se te haga un poco más cuesta abajo.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/155-efectividad-habilidad)Índice del programa(00:00) Bienvenid@ a KENSO(01:48) No es un don(03:20) El ciclo de aprendizaje(06:45) Conocimiento != habilidad(09:02) La práctica deliberada(14:22) Repetir y repetir(18:21) Gatear antes que andar(21:12) Tolera a la incomodidad de fallar(23:25) Plan de acción(24:57) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosCurso gratis: Productividad Personal: una visión 360° para mejorar tu vida y tu trabajo en SkillshareCharla: The 110 techniques of communication and public speaking de David JP PhillipsLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a la comunidadPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeÚnete a KENSO | CírculoKENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 4,99€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Pasas tus días apagando fuegos? ¿Casi todas las tareas en tu lista son para ayer?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo dejar de perseguir las urgencias trabajando de forma proactiva.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/154-urgencias-calma)Índice del programa(00:00) Bienvenid@ a KENSO(01:26) El trabajo reactivo(02:44) Trabajar desde la calma(09:46) El origen de las urgencias(17:33) 5 consejos para prevenir las urgencias(21:37) Cómo manejar las urgencias(24:46) Plan de acción(25:30) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosCurso gratis: Productividad Personal: una visión 360° para mejorar tu vida y tu trabajo en SkillshareTaller: Efectividad 360° de KENSOMovimiento: Slow FoodArtículo: Slow work de Jeroen SangersLibro: Fluir de Mihaly CsikszentmihalyiEpisodio 153: Desmonta las creencias que limitan tu productividadConcepto: Ley de ParkinsonEpisodio 88: Elogio de la lentitud con Carl HonoréCharla TED: En la mente de un maestro procrastinador de Tim UrbanArtículo: Doing a TED Talk: The Full Story de Tim UrbanLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a la comunidadPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeÚnete a KENSO | CírculoKENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 4,99€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te has encontrado alguna vez diciéndote en tu mente «esto no es para mí», o «yo no puedo hacer eso»? Pues presta atención al episodio de hoy, donde hablaremos de las creencias limitantes, de cómo identificarlas… y de cómo desmontarlas.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/153-creencias-productividad)Índice del programa(00:00) Bienvenid@ a KENSO(01:06) Qué son las creencias limitantes(06:15) «No tengo tiempo»(10:03) «No puedo decir que no»(11:41) «Tengo que responder enseguida»(13:04) «Eso en mis circunstancias no es posible»(15:08) «Necesito la herramienta perfecta»(17:19) «Yo no soy ordenado»(19:13) Cómo cuestionar tus creencias limitantes(32:19) Tu plan de acción(33:58) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosCurso gratis: Productividad Personal: una visión 360° para mejorar tu vida y tu trabajo en SkillshareVídeo: El síndrome del impostor: ¿qué es y cómo puedes superarlo?Vídeo: Aprende a decir «No» con efectividad y sin sentirte culpableServicio: Coaching de efectividadTécnica: El trabajo de Byron KatieLibro: Amar lo que es de Byron KatieLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a la comunidadPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeÚnete a KENSO | CírculoKENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 4,99€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo te sientes cuando tienes la sensación de que te escuchan y te comprenden? ¿Y cuando no?De eso hablaremos en el episodio de hoy: de qué es lo que hacen las personas que escuchan bien, y cómo puedes mejorar tus habilidades de escucha.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/152-escuchar)Índice del programa(00:00) Bienvenid@ a KENSO(02:39) Saber escuchar es una cosa útil(07:19) Escuchar fortalece las relaciones(11:29) Por qué nos cuesta escuchar(18:38) Consejos para escuchar mejor(34:10) La escucha es activa(35:32) Tu plan de acción(36:49) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosEpisodio 150: Una guía para tomar decisionesReseña 6: Cómo ganar amigos e influir sobre las personas de Dale CarnegieLibro: Cómo ganar amigos e influir sobre las personas de Dale CarnegieLibro: Comunicación no violenta de Marshal RosenbergEpisodio 98: La comunicación no violenta con Pilar de la TorreLibro: Helping de Edgar ScheinPlan de acción: La autoevaluación de escuchaLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a la comunidadPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeÚnete a KENSO | CírculoKENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 4,99€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sientes que te pasas el día haciendo tareas… que no son las que tú querrías hacer?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar tiempo para tus tareas importantes haciendo un uso más consciente de tu agenda.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/151-controla-tu-calendario)Índice del programa(00:00) Bienvenid@ a KENSO(02:11) ¿Quién controla tu agenda?(08:45) Calcula tu «grado de libertad»(11:58) La tozuda realidad(13:32) Reservarte tus propios espacios(19:19) Aprende decir «No»(23:54) Trata de entender la necesidad(26:14) Plan de acción(27:44) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosArtículo: Maker’s schedule vs. Manager’s schedule de Paul GrahamLibro: Deep work de Cal NewportLibro: La sorprendente verdad sobre qué nos motiva de Daniel PinkArtículo: En la productividad personal, el tamaño sí importa de Jeroen SangersEpisodio 63: Aprende a decir «No» sin sentirte culpableEpisodio 81: Participa en reuniones efectivasLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a la comunidadPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeÚnete a KENSO | CírculoKENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 4,99€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Esta semana queremos dar las gracias a Gonzalo López Vela por su apoyo a nuestro proyecto.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.