

La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance
Marine Aubonnet
La Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances!Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te ressemblent.Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions.La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique.Deux formats :🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes.⏱️ Des Minutes Marine : mes retours d’expérience, mes coups de gueule (et de cœur).Rendez-vous chaque midi, du lundi au vendredi.PS : Si La Cohorte t’est utile, abonne-toi au podcast et mets-lui 5 ⭐ : c’est ce qui me donne l’élan pour continuer!
Episodes
Mentioned books

May 22, 2024 • 11min
Bonbon #8 - Prospection: mettez-leur des paillettes dans les yeux dès le premier message
Où qu’on en soit dans nos parcours d’entrepreneurs, savoir prospecter peut faire une grande différence.Alors, aujourd’hui, ma fraise des bois, on se retrousse les manches: je t’explique comment peaufiner tes messages de prise de contact et inciter tes prospects de te répondre.🍽️Au menu:l’objectif à avoir en tête quand tu fais signe pour la première fois à ton futur client;les règles à respecter pour composer ta prise de contact;le message de prospection de Brigitte décortiqué!focus sur la call-to-action: ma technique pour obtenir rapidement une réponse.🔥Et si tu veux que je t’aide à concevoir THE message pour entamer une conversation avec tes clients de rêve, rendez-vous le 28 mai, de 9h à 10h30, pour le tout premier 🪖Commando Prospection!C'est un atelier en petit groupe (⚠️nombre de places limité), tout spécialement conçu pour les freelances qui ne cessent se répéter: "Il faut que je me (re)mette à la prospection" mais qui procrastinent.Au programme:une dosette de théorie (= je partagerai avec toi et tes compagnons de mission les bonnes pratiques pour prospecter de façon créative, en accord avec ta personnalité ET performante);passage à l'action (= je veillerai à ce que tu l’envoies, ton message de prise de contact).À la semaine prochaine,Marine 🤘---🔔Tu en veux encore? Abonne-toi à la Cloche, la newsletter de La Cohorte!Comme ça, je te préviendrai dès qu'un nouvel épisode est en ligne.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en t’abonnant au podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

May 15, 2024 • 28min
Interview - Bien se tenir devant nos ordis - Les conseils de Mathilde, la kiné
Hello mon crocodile Haribo, j'ai une info importante à partager avec toi!J'organise le 28 mai, de 9h à 10h30, le tout premier 🪖Commando Prospection!C'est un atelier de mentoring collectif tout spécialement conçu pour les freelances qui ne cessent se répéter: "Il faut que je me (re)mette à la prospection" mais qui procrastinent (car, dans leurs têtes, c'est 😱 ou 🤮).Au programme:une dosette de théorie (je vous expliquerai comment prospection de façon créative, en accord avec vos personnalités ET performante);passage à l'action (= tu enverras un message de prise de contact qui donnera envie à tes prospects de te répondre).Si cela t'intéresse, inscris-toi vite car il n'y a que 8 places!---Revenons à l’épisode du jour!✒️Le thème: une avalanche de tips pour lutter contre la sédentarité! (votre corps vous remerciera 💪)✨Mon invitée pour en parler: Mathilde, la WORKiné!Mathilde est kiné le jour, dans son cabinet.Et… kiné la nuit, sur Linkedin.Elle est animée par une lutte. La lutte contre les effets de la sédentarité.Autrement dit, elle veut que l’on fasse attention à la façon dont on se tient quand on est collés devant nos ordis et qu’on se bouge un peu plus les fesses.Autant te dire qu’elle a un paquet de conseils à nous donner!📖La liste (non exhaustive) des points qu’on aborde dans l’interview:Un focus sur la sédentarité et ses impactsLa checklist pour mieux se tenir devant nos ordisLe matériel qui veut du bien à nos corpsDes idées pour occuper activement tes pauses!🎤Et toi? Combien de temps passes-tu assis-e dans ta journée? Comment tu intègres du mouvement dans ton planning?Retrouve-moi sur Linkedin pour ce que les conseils de Mathilde t’inspire, j’ai hâte de te lire!🔔Tu en veux encore? Abonne-toi à la Cloche, la newsletter de La Cohorte!Comme ça, je te préviendrai dès qu'un nouvel épisode est en ligne.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en t’abonnant au podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

May 8, 2024 • 13min
REDIFF - Bonbon #3 - La prospection, c’est… fun (et je le prouve 🤟!)
Hello mon brin de muguet, j'ai une info importante à partager avec toi! J'organise le 28 mai, de 9h à 10h30, le tout premier 🪖Commando Prospection!C'est un atelier de mentoring collectif tout spécialement conçu pour les freelances qui ne cessent se répéter: "Il faut que je me (re)mette à la prospection" mais qui procrastinent (car, dans leurs têtes, c'est 😱 ou 🤮).Au programme:- une dosette de théorie (je vous expliquerai comment prospection de façon créative, en accord avec vos personnalités ET performante);- passage à l'action (= tu enverras un message de prise de contact qui donnera envie à tes prospects de te répondre).Si cela t'intéresse, inscris-toi vite car il n'y a que 8 places!---♻️Cet épisode est une rediff, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 29 juin 2022.---On parie qu’en 10 minutes, je peux te faire changer de regard sur la prospection et te donner envie de t'y mettre tout de suite?Hum, je te sens sceptique, c’est parfait, je relève le défi dans ce nouvel épisode!📖Au menu:une mise au pointles avantages de la prospectionune méthodo pour s’y mettre sans se prendre le 🥦Pour aller plus loin, je t'encourage à écouter les témoignages de Charisse et de Chloé. Deux freelances qui prospectent de façon créative et décomplexée.---🔔Tu en veux encore? Abonne-toi à la Cloche, la newsletter de La Cohorte!Comme ça, je te préviendrai dès qu'un nouvel épisode est en ligne.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en t’abonnant au podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

May 1, 2024 • 30min
REDIFF - Sortir de la micro-entreprise - avec Laurent
“Certains préfèrent rester en dessous des seuils pour continuer en micro-entreprise. De mon point de vue, cela limite l’ambition de l’entrepreneur. Quand on créé son entreprise, on a vocation à avancer et à augmenter son chiffre d’affaires.”✒️Le thème de ce nouvel épisode: Tout ce qu’il faut savoir sur le passage en société!✨Mon invité pour en parler: Laurent, responsable des partenariats chez Numbr.Et Numbr, c’est un réseau de cabinets d’experts comptables qui accompagne depuis très longtemps les indépendants.Laurent est déjà passé à mon micro, en 2018, pour parler de TVA, il était donc temps que je l’invite de nouveau!📖La liste (non exhaustive) des points qu’on aborde dans l’interview:À quel moment doit-on envisager ce sortir de la micro-entrepriseLes changements engendrés par un passage en sociétéCe qu’il faut prendre en considération pour choisir entre SASU/EURL/EIComment opérer cette transition avec nos clients actuelsLe cas pratique de Jean-Michou qui décide de passer en société!🎤Et toi? Est-ce que tu ambitionnes de quitter la micro pour une autre forme d’entreprise?Retrouve-moi sur Linkedin pour me raconter où tu en es, j’ai hâte de te lire!🔔Tu en veux encore? Abonne-toi à la Cloche, la newsletter de La Cohorte!Comme ça, je te préviendrai dès qu'un nouvel épisode est en ligne.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en t’abonnant au podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

Apr 24, 2024 • 32min
Interview - Monter des équipes de freelances pour se positionner sur de “gros” projets - avec Pauline
“Ce que nous mettons en place pour collaborer ensemble, chez Co.sme, on l’applique aussi à nos clients et ils adorent”✒️Le thème de ce nouvel épisode: constituer des équipes de freelances experts et rivaliser avec les agences!✨Mon invitée pour en parler: Pauline, fondatrice de Co.sme, un collectif de freelances spécialisé dans la communication digitale, basé à Bordeaux.Ce collectif, hyper structuré, séduit des clients aux projets complexes et ambitieux.Donc je peux te dire qu’elle s’y connaît en matière de collaboration entre freelances.C’est pourquoi je suis trop contente de l’avoir reçue au micro pour qu’elle partage avec nous les bonnes pratiques de Co.sme. À travers des exemples concrets bien sûr.📖La liste (non exhaustive) des points qu’on aborde dans l’interview:Les projets, les clients et le positionnement de Cos.meSon mode de fonctionnement pour vendreL’organisation par “cercles” du collectifla méthode pour constituer les équipes les plus performantes à chaque nouveau projet client🎤Et toi? As-tu déjà eu une expérience collaborative ? Qu’est-ce qui a fonctionné et qu’est-ce que tu ferais différemment ?Retrouve-moi sur Linkedin pour me raconter ce que ce retour d’expérience t’inspire, j’ai hâte de te lire!🔔Tu en veux encore? Abonne-toi à la Cloche, la newsletter de La Cohorte!Comme ça, je te préviendrai dès qu'un nouvel épisode est en ligne.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en t’abonnant au podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

Apr 17, 2024 • 24min
REDIFF - Construire des offres irrésistibles - avec Manon
♻️Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois, le 24 mai 2023.“Pour bien fonctionner, une offre doit répondre à un vrai problème, pour lequel les gens sont prêts à payer!”✒️Le thème de ce nouvel épisode: comment construire des offres qui font dire à nos prospects “oh, c’est pile poil ce dont j’ai besoin!”.✨Mon invitée pour en parler: Manon, qui entreprend en solo depuis 10 ans et dont le métier de base est le design graphique.Il y a tout juste un an, Manon a sorti un “tube” = une offre de service qui se vend très bien.C’est une offre de création de contenu pour Linkedin dédié à un profil précis d’entrepreneurs indépendants. Manon l’a intitulée Marie-Antoinette!📖La liste (non exhaustive) des points qu’on aborde dans l’interview:Manon nous explique, en détails, comment elle s’y est prise pour:identifier le problème qu’elle allait résoudre pour ces cibles,tester son idée,sortir une v1 rapidement,faire évoluer son offre (et plus que tripler son tarif),améliorer sa rentabilité.🎤Et toi? Comment présentes-tu ce que tu vends à tes prospects? Où en es-tu par rapport à la notion d’offre de services? Retrouve-moi sur Linkedin pour me raconter ce que ce retour d’expérience t’inspire, j’ai hâte de te lire!🔔Tu en veux encore? Abonne-toi à la Cloche, la newsletter de La Cohorte!Comme ça, je te préviendrai dès qu'un nouvel épisode est en ligne.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en t’abonnant au podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

Apr 10, 2024 • 28min
REDIFF - Créer des offres à plusieurs – avec Clémentine | collectif, freelances, clients
♻️Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 20 septembre 2023. “On essaie toujours de challenger nos offres et de voir ce qu’on pourrait améliorer pour les prochains clients”✒️Le thème de ce nouvel épisode: créer, vendre puis déployer des offres de service, à plusieurs freelances!✨Mon invitée pour en parler: Clémentine, podcast marketeuse, défricheuse par excellence!En juin 2022, Clémentine a créé Pousse, un collectif de freelances spécialisés dans la promotion et le développement d’audiences de podcasts.Je suis trop contente de pouvoir parler de cette aventure avec elle.Car à travers son témoignage, on va voir comment on peut créer des offres à plusieurs, trouver des clients, mener à bien des missions….Le tout en habitant dans des villes différentes et ayant de solo entreprises à faire tourner en parallèle.📖La liste (non exhaustive) des points qu’on aborde dans l’interview:- les débuts du collectif Pousse;- leurs clients-cibles et ce qu’elle font pour elleux;- comment les filles s’organisent pour trouver des clients et se répartir les missions;- leur orga pour avancer en dehors des projets clients;- comment Clémentine gère les projets liés au collectif en parallèle de ces autres projets pro;- quel bilan elle tire de cette expérience un an après le lancement de Pousse.🎤Et toi? Tu as déjà bossé avec d’autres freelances? L’expérience de Clémentine te donne envie d’aller dans cette direction? Rejoins-moi sur Linkedin pour me raconter, j’ai hâte de te lire! À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

Apr 3, 2024 • 29min
En route #2 - Caroline, Krysthell et Luc - TJM or not TJM 🤔?
Aujourd’hui, on retrouve Caroline, Krysthell et Luc!Tu te rappelles? Ce sont les freelances dont je suis les aventures depuis le début de l’année.Avec Caroline, Krysthell et Luc, on se donne rendez-vous tous les 2 mois pour réaliser ensemble, au micro de La Cohorte, un point d’étape.À chaque fois, je les interroge sur ce qu’elles/ils ont accompli (ou non) les semaines précédentes et sur leurs priorités pour les suivantes.Le mois de mars a été synonyme de déclics pour nos 3 défricheurs qui ont tous décidé de se faire accompagner sur des sujets différents. On parle également de prospection, de construction d’offre de service pour vendre plus efficacement et encore et toujours de Linkedin!Je ne t’en dis pas plus. Tu auras tout le détail de leurs aventures et de leurs réflexions en écoutant l’épisode!💡Profite de cet épisode pour faire, toi aussi, un petit bilan du chemin que tu as parcouru ces dernières semaines!Pour t’aider, voici les questions que j’ai posées à mes 3 invités:Quelles ont été tes petites, moyennes ou grandes victoires ces dernières semaines?Tes flops ou tes galères?Dans quels domaines as-tu progressé? Quelles compétences as-tu acquises ou consolidées?Une rencontre ou une conversation cool que tu as eue?L’instant de vérité: as-tu tenu les engagements que tu avais pris lors de ton dernier point d’étape? OUI/NON pourquoi?Ta priorité n°1 pour le mois qui vient?Et pour le mois d’après, quel sera ton plus gros chantier?Est-ce qu’il y a un évènement, une rencontre que tu attends particulièrement?Les références évoquées par Caroline, Krysthell et Luc:La formation de l’incubateur solopreneur de Flavie PrevotHyperfreelance de Rémi LauerLe Free-Up Festival et la conférence de Anthony H.L’épisode de podcast de KrysthellL’apéro CM🛣️Les précédents épisodes de En Route:En route #1 - Caroline, Krysthell et Luc - Tout schuss sur Linkedin!🔔Tu en veux encore? Abonne-toi à la Cloche, la newsletter de La Cohorte!Comme ça, je te préviendrai dès qu'un nouvel épisode est en ligne.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en t’abonnant au podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

Mar 27, 2024 • 22min
[Spécial Podcasthon] Donner envie aux collégiens et aux lycéens d’entreprendre - avec Joséphine - 100 000 Entrepreneurs
“Aujourd’hui, ce sont 150 000 jeunes qui rencontrent des entrepreneurs chaque année, et l’objectif, d’ici 5 à ans, c’est 650 000 jeunes. Notre but, c’est que chaque jeune rencontre, au moins une fois dans son parcours,un entrepreneur!”🍽️ Au menu de ce nouvel épisode: dans le cadre du Podcasthon, on découvre ensemble l’association 100 000 entrepreneurs et son action auprès des jeunes.Le Podcasthon = un grand mouvement auquel participent plus de 400 podcasteurs pour donner de la lumière au monde associatif.✨Mon invitée: Joséphine, directrice des opérations chez 100 000 entrepreneurs.📖La liste (non exhaustive) des points qu’on aborde dans l’interview:Qu’est-ce que l’esprit d’entreprendre?La mission de 100 000 entrepreneurs: sensibiliser à l’entrepreneuriat toute une génération!Les rencontres entrepreneurs-enseignant-collégiens organisées par l’assoComment contribuer à cette géniale initiative (en 4 heures par an)Toi aussi, cela te dit de parler de ton expérience d’entrepreneur à des collégiens ou à des lycéens?“Yeah!”Alors fonce t’inscrire sur le site de 100 000 entrepreneurs pour intervenir dans une école!Et retrouve-moi sur Linkedin pour me dire ce que tu as pensé de cet épisode pas comme les autres.🔔Tu en veux encore? Abonne-toi à la Cloche, la newsletter de La Cohorte!Comme ça, je te préviendrai dès qu'un nouvel épisode est en ligne.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en t’abonnant au podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026

Mar 20, 2024 • 28min
“Je progresse au fur et à mesure et j’essaie de ne pas trop me mettre la pression”
Mon invitée pour ce nouveau portrait de freelance, c’est Mathilde !Et elle est… kiné!Une kiné qui publie tous les jours sur Linkedin et qui porte un combat: elle lutte contre les effets de la sédentarité.Autrement dit, elle veut qu’on se bouge plus les 🍑 (au lieu de passer nos journées assis devant nos écrans d’ordis!).Donc, tu t’en doutes, j’étais méga contente de la recevoir au micro de La Cohorte!Mathilde m’a parlé - un peu - de son activité de kiné en libéral (qui, selon elle, n’est pas vraiment de l’entrepreneuriat).Et beaucoup de son “projet de coeur”: aider les entrepreneurs indépendants à transformer leurs espaces bureau pour prendre soin de leurs dos!On a aussi évoqué son organisation pour faire avancer son projet entrepreneurial avec un temps très limité, des obstacles qu’elles rencontrent et de sa méthode pour les dégommer, de ses “role models”… Une conversation en 💎 qui va t’aider à prendre du recul sur ce que tu fais et te donner un paquet d’idées! 🎤Et toi? As-tu aussi 2 casquettes (une activité salariée, une autre activité entrepreneuriale… + ton activité de freelance)? Comment tu t’organises pour avancer sur tous les fronts? Rejoins-moi sur Linkedin pour me raconter! Les références évoquées par Mathilde:🎯 L’entrepreneure qui l’inspire : Marjorie Di Placido🎧 Les podcasts qu’elle écoute : Marketing Square de Caroline Mignaux, Le Podcast de Pauline Laigneau📖 Le livre : Bougez plus, vivez mieux ! de Michel Cymes🛞 Le programme She’s MercedesÀ très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify🟣♒️💜Rejoins l’Incubateur Solopreneur avant le 23 avril pour participer au Sprint Freelance Superstar!5 semaines pour passer de freelance invisible à freelance qu'on invite dans des podcasts,qu'on cite dans la presse et qu'on recommande.300€ de réduction avec le code COHORTE2026


