Brain We Are CZ

V dnešním podcastu nám zase vybouchla hlava, protože jsme nedávno přišli na úžasné věci s naším Microbiomem a microRNA. Na začátku Kryštof povídá jak jsme divní, řešíme "Split Brain" experimenty a to jak si mozek asociuje události, což nám pak může dát vzniknout zlozvykům bez našeho vědomí. Dostáváme se k velkému tématu dnešního dílu a to microbiomu a vysvětlujeme na příběhu a metafoře funkci microRNA, z které nám vybouchla hlava. Lehce zmíníme praktické tipy ohledně "Super Foods", jaké látky v nich jsou tak super, kde jich najdeme nejvíce a jak fungují. Přecházíme k tomu jak vnímáme naše tělo, mysl a jak pracujeme s náročnějšími psychickými i fyzickými stavy. Následně všechno tak nějak shrnujeme a dále se točíme kolem microbiomu a nutričního zdraví. Nezaměřujeme se na konkrétní věci, které jíst ani o žádné diety, spíš o to co udělat proti týmu vědců, kterým každý z nás čelí. Tisíce vědců po celém světě se snaží nabourat náš mozek a vyvíjejí ty nejneodolatelnější chutě a kombinace, které náš mozek nemůže pobrat ani chápat. Můžeme s tím něco dělat? Zmiňujeme zajímavé studie, které se týkají antibiotik a probiotik. Na konci mluvíme o tom jak pokračujeme s tvorbou tohohle podcastu a co to pro nás znamená. 11:00 Split Brain 23:00 Microbiome - (Skvělý Podcast a jeden ze zdrojů) 36:00 Superfoods 45:37 Oddělení od těla 52:00 Hormetická reakce organismu 56:00 Terapeutický efekt prostředí 58:30 Probiotika 60:00 Praktická Nutriční poradna pro každého 1:10:20 My proti týmu vědců, kteří designují "Super-Palatable" potraviny 1:15:00 Naše zkušenost s nahráváním a tvorbou tohohle podcastu   Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Sdílejte s námi jednu myšlenku, která vám přišla zajímavá nebo o ní řekněte přátelům. Každá zpětná vazba a kritika nás posouvá dál. Přejeme skvělou zkušenost a den. 🙂 Vojta&Kryštof   Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články. Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: https://www.instagram.com/brain_we_are/ https://www.facebook.com/Brainya01/  https://twitter.com/brain_we 

 V dnešním díle přivítáme našeho prvního hosta Libora. Libor je instruktorem chladové terapie, neuro-jazykovým koučem a lektorem čínštiny.  Bavíme se o nejrůznějších přístupech k lidskému tělu, od holistického přes čínskou medicínu, adaptogenní bylinky až k ozdravovacím účinkům chladu a dechu a jak můžeme kombinovat nejrůznější techniky v boji s depresí a úzkostí. Užijte si také Kryštofův vůbec první rozhovor a brutální výstup z komfortní zóny. Je to zábava.     Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Sdílejte s námi jednu myšlenku, která vám přišla zajímavá nebo o ní řekněte přátelům. Každá zpětná vazba a kritika nás posouvá dál. Přejeme skvělou zkušenost a den. 🙂 Vojta&Kryštof   Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články. Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram Facebook https://twitter.com/brain_we 

V dnešním podcastu jsme se bavili o studených sprchách. Jak vyřešit konflikt a co se dělo při Kryštofově adrenalinem nabitém ránu.  Dále se bavíme o předpojatostech naší mysli a pak se dostáváme k hlavnímu tématu podcastu a tím je kritické myšlení a otevřenost. Řešíme rádoby kontroverzní témata vakcín, Hitlera a rasismu.  Mluvíme o vědomí a podvědomí, proč jsme předpojatí vidět svět negativně a také jak je svět pozitivní. Každým dnem žijeme v tom nejlepším světě, statistiky mluví jasně (viz kniha Factfulness), přesto se lidé budou hádat za to jak je svět horší a horší, vysvětlujeme proč tomu tak je. Zmiňujeme studie z knih, či knihy samotné:  Enlightenment Now - Steven Pinker Thinking Fast and Slow - Daniel Kahneman Factfulness - Hans Rosling  The Knowledge Illusion: Why We Never Think Alone -  Philip Fernbach, Steven Sloman  GDPR Alexa Nahrávky (Číslo nahrávek jsme měli špatně) 2:00 studené sprchy 10:00 Kryštofovo Adrenalinové ráno, aneb jak řešit konflikty? 21:40 Předpojatosti naší mysli. 29:00 Kritické Myšlení a Otevřenost 41:20 Evolučně předpojatá mysl 47:00 Předpojatost k negativním věcem 52:00 Pozitivní Svět 78:00 Jak se bavíme o věci ve které nesouhlasíme? 87:30 Bird Box Challenge    Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Sdílejte s námi jednu myšlenku, která vám přišla zajímavá nebo o ní řekněte přátelům. Každá zpětná vazba a kritika nás posouvá dál. Přejeme skvělou zkušenost a den. 🙂 Vojta&Kryštof    Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články. Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram Facebook https://twitter.com/brain_we 

Až to doposloucháš, dej nám vědět co si myslíš, jsi vesmír nebo ne? Dnešní epizoda je trochu divočejší. Jsou to věci, o kterých se docela často normálně bavíme. Moc jsme se u dnešního dílu nasmáli a snad se zasmějete s námi! Bavili jsme se o vesmírné perspektivě, vědomém prožívání. Naprosto logickém vysvětlení toho jak jsme vesmír.  Dále se bavíme o simulačních teoriích, jak je naše lidská zkušenost nepřenesitelná a proč si uvědomit, že jsme součástí tohoto vesmíru. Mluvíme taky o myšlenkovém experimentu Boltzmannova mozku, aneb jsme plující mozky ve vesmíru? Antropický princip a argument pro existenci multiversu. 0:00 měníme vám mozek 4:30 Vesmírná Perspektiva 11:50 Simulační Teorie 17:15 Proč si uvědomit, že jsme součástí vesmíru? 26:00 Nepřenositelnost zkušenosti 29:45 Mýtus o Sisyfovi 36:00 Vědomé prožívání 39:00 Myšlenky v časoprostoru 42:50 Boltzmannovi mozky  46:30 Multiverse  Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Sdílejte s námi jednu myšlenku, která vám přišla zajímavá nebo o ní řekněte přátelům. Každá zpětná vazba a kritika nás posouvá dál. Přejeme skvělou zkušenost a den. 🙂 Vojta&Kryštof    Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články. Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram Facebook  https://twitter.com/brain_we 

V dnešním podcastu jsme skákali z místa na místo. Řešili jsme naše zkouškový, vědomé prožívání a uvědomování si našich procesů.  Zmínili jsme tipy a triky s naší myslí + učení. Mluvíme taky o předpojatostech (bias) naší mysli. Zahráli jsme si člověče nezlob se s životem. Naše nedokonalosti.  Zmiňujeme také neobvyklou možnost jak pracovat s našimi cíli a góly. 5:00 David Goggins 20:00 Životní Rovnováha 30:30 Uvědomění toho, že můžeme cokoliv a co to přináší 36:00 Učení - Odkaz na Článek na našem webu: http://bit.ly/2RUosWq 43:00 Naše Nedokonalosti 45:00 Naše předpojatosti 55:00 Pocitové Cíle Odkazy které zmiňujeme: Daily Stoic: https://amzn.to/2FuxHH1 David Goggins: http://bit.ly/2DdEliV  Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Sdílejte s námi jednu myšlenku, která vám přišla zajímavá nebo o ní řekněte přátelům. Každá zpětná vazba a kritika nás posouvá dál. Přejeme skvělou zkušenost a den. 🙂 Vojta&Kryštof    Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články. Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: https://www.instagram.com/brain_we_are/ https://www.facebook.com/Brainya01/  https://twitter.com/brain_we  

Zase jsme se dost nasmáli tak se smějte s námi! Prvních 25 minut řešíme "Biohacking", co to pro nás znamená, naše začátky a zbytek epizody už se věnujeme spánku. Spánek nám ovlivňuje všechny aspekty našeho života a v této epizodě se dozvíte jak si ho optimalizovat. Spánek je základem toho jak každý člověk funguje. Proto mu věnujeme tuhle epizodu, která nám zároveň dává základ veškeré naší další optimalizaci. Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Sdílejte s námi jednu myšlenku, která vám přišla zajímavá nebo o ní řekněte přátelům. Každá zpětná vazba a kritika nás posouvá dál. Přejeme skvělou zkušenost a den. 🙂 Vojta&Kryštof  Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články. Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: https://www.instagram.com/brain_we_are/ https://www.facebook.com/Brainya01/  https://twitter.com/brain_we

10. Epizoda Brain We Are Podcastu je záznam z přednášky v A Maze in Tchaiovně o cestování a mozku v podání Kryštofa. Zjistěte co se mu na cestách dělo, jak překonával sebe a své hranice a co mu to dalo?  Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články.Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: https://www.instagram.com/brain_we_are/ https://www.facebook.com/Brainya01/  https://twitter.com/brain_we

9. Epizoda Podcastu Brain We Are! Dneska mluvíme o opici, kterou máme každý v hlavě. Tahle opice nám skáče do minulosti a budoucnosti a dělá nám tam bordel. Nejhorší na tom je, že o tom ani nevíme. Opice je také v dnešní době přestimulovaná. Vetší část podcastu se bavíme o Meditaci, což je právě ta věc, která nám pomůže tuhle opici trochu lépe ovládat. Dokážeme si najednou uvědomit naše reakce na okolní svět a tím pádem je přetvořit v reakce výhodnější. Meditace je právě ten nástroj, který nám dopomůže k uvědomění našich vnitřních procesů. Meditace se nám pak transformuje do každodenního prožívání. Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Sdílejte s námi jednu myšlenku, která vám přišla zajímavá nebo o ní řekněte přátelům. Každá zpětná vazba a kritika nás posouvá dál. Přejeme skvělou zkušenost a den. 🙂 Vojta&Kryštof Na http://brainya.org/blog/ Máme nové články, třeba právě na Opici v naší hlavě a Pře-Mýšlení. Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: https://www.instagram.com/brain_we_are/ https://www.facebook.com/Brainya01/ https://twitter.com/brain_we

V dnešní epizodě rekapitulujeme Brain We Are přednášku od Kryštofa. Jaký to pro něj bylo, byl ve flow? Může cestování nahradit rituály ve společnosti, které tady chybí? Jakou mají tyto rituály funkci? V druhé půlce Podcastu řešíme to jak nám vnímání ovlivňuje prostředí našich buněk a tím i genetickou expresi těchto buněk. Trochu mluvíme o mind-setu, společnosti a o tom, že za člověkem je vždy daleko víc, než co si můžeme vůbec představit. Ke konci máme pocit že jsme se znovu učili mluvit, a moc jsme se nasmáli, tak snad se zasmějete s námi! Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články. Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: https://www.instagram.com/brain_we_are/ https://www.facebook.com/Brainya01/ https://twitter.com/brain_we

Prvních pár minut Kryštof vyslýchá Vojtu o tom proč dělá co dělá. Následně se bavíme o neuvěřitelném tlaku společnosti na mladýho člověka, který si má vybrat co dělat. Proč je to tlak nereálný? Jak najít smysl a to co nás baví? Co je ten Mamut, kterého každý máme v hlavě? Můžeme s ním něco dělat? Vážíme si každé vaší zpětné vazby, která zatím byla úžasná a moc nás to motivuje pokračovat, děkujeme všem že nás posloucháte! Sdílejte s někým z vaší sociální bubliny JEDNU myšlenku, která by danému člověku mohla třeba trošičku pomoci! A sdílejte ji samozřejmě i s námi, každá zpětná vazba nás posouvá dál. Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články. Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: https://www.instagram.com/brain_we_are/ https://www.facebook.com/Brainya01/ https://twitter.com/brain_we