Brain We Are CZ

http://lucidnisen.cz/ Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vycházejí naše články. Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz Ve spánku strávíme zhruba 1/3 svého života. Tahle doba ovlivní to, jak kvalitně prožijeme zbylé 2/3. I přes všechno vědecké bádání, spánek i jeho úloha stále zůstávají záhadnou a fascinující oblastí k objevování. Zejména pak jeho speciální fáze jako snění. Sny hrají bezpochyby důležitou roli v našich životech. Jsou jako nevědomý film, který se odehrává před našima očima krátce předtím, než otevřeme oči. Pak tu ale existují Lucidní sny. Tedy sny, do kterých se "probudíme" a můžeme ovlivňovat jejich děj. Jak je tato oblast fascinující? Jde se pomocí lucidních snů rozvíjet? Jde se tuto schopnost naučit jen tak? Jaké existují speciální techniky pro Lucidní snění? O tom se bavíme s Janem Skryjou, který se této oblasti věnuje dlouhé roky a vzdělává o ní veřejnost. Užijte si poslech a přejeme krásné bdělé snění. Minutáž: 1:00 Jak Honza přišel k lucidnímu snění 12:00 Co Honzu motivuje dělat lucidně snít? 15:00 Silné momenty a uvědomění v lucidních snech 19:00 Co všechno je v lucidním snu možné? 28:00 Vjemy v lucidním snění (bolest, pach, smích atp.) 31:00 Jak poznám, že jsem ve snu? Co jsou snová znamení? 36:00 Jak moc je důležitý test reality 40:30 Jaké jsou úrovně lucidity? 43:00 Jak vstoupit do lucidního snu? 45:30 Techniky vstupu do lucidního snu 53:00 Mozek a sny 58:30 Důležitost spánku 1:00:00 Spánková paralýza 1:06:15 Spánková Hygiena 1:17:00 Tipy na uklidnění organismu 1:28:00 Co Honza čte? 1:31:00 Jaké jsou silné stránky Honzy? 1:33:30 Co Honzu momentálně fascinuje? Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit: Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA             na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Sdílením! Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram - http://bit.ly/2FQugtO Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vycházejí naše články. Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Přihlaste se na náš kurz "Jak optimálně fungovat v dnešní době": http://bit.ly/2tC15qO Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz Sny. Každému z nás se zdají. Ale jakou hrají roli v našich životech? Jsou jen vedlejším produktem náhodné aktivity mozku nebo má jejich existence nějaký smysl? V této epizodě se podíváme na to, jakou roli hrají sny, speciálně ty strašidené, v našich životech.  Reference:  https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/hbm.24843 A už v úterý se můžete těšit na jeden velký díl o snech - tentokrát o těch Lucidních! Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit: Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA             na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Sdílením! Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram - http://bit.ly/2FQugtO Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

WEB Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz  Tak to bouchlo! První díl nové 3. sezóny je tu a jako vždy je to pestré, mírně chaotické a občas vůbec ne vtipné. Tentokrát se můžete těšit na ochutnávku všemožných témat, okolo kterých se v dalších týdnech budeme točit. Poslední měsíce nás na každém kroku doprovází biohacking a posdílíme s vámi naše nové "tipy a triky". Pouštíme se do úvah o lucidním snění, do studií, které to zkoumají. Řeč je i o transhumanismu a geneticky modifikovaných lidech, o kterých v příštích letech jistě ještě mnoho uslyšíme. A co takhle si představit, jak by mohl v budoucnosti vypadat člověk propojený s počítačem? V čem by to bylo užitečné a do jaké míry se to již děje? Jak náš život ovlivňuje všudypřítomné porno? Jaký je rozdíl mezi masturbací a meditací? Mohl by existovat svět bez utrpení? To a mnoho dalšího vás v nenavazující provázanosti čeká ve dnešním dílu. Přejeme příjemný poslech.  Minutáž: 1:00 Shilajit, Rovnováha vs. Chaos 5:30 Studie: Spánek a indukce lucidního snu  10:00 rozdíl člověka, který lucidně sní a člověka co ne 11:20 Kyborkové, mozek a technolgie 20:00 Porno jako extrém evoluce 27:45 Nachytání u masturbace, nebo meditace? 31:00 Transhumanismus a technologie budoucnosti 36:00 Metamysl 41:45 Vývoj společnosti 43:30 CRISPR a genetické modifikace 47:30 Jak to, že už si modifikujeme genom? 48:30 Esence Biohackingu a Kód života 55:00 Svět bez utrpení 59:30 Poškození DNA a stárnutí - Methylome  Zdroje: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23946194 Anil Seth DVTV s kyborkem https://video.aktualne.cz/dvtv/antena-je-novy-organ-nejde-sundat-na-spani-lide-by-meli-pred/r~31288f4493ab11e782f9002590604f2e/ Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit: Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA             na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Sdílením! Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram - http://bit.ly/2FQugtO Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Brain New Year! Děkujeme všem úžasným lidem, kteří nás poslouchají, Jsme za vás ohromě vděční a těšíme se na další společný rok, ať se vám plní vše co si přejete a pouštíte věci, které již nepotřebujete, šťastný nový rok! 12 020 - https://www.youtube.com/watch?v=czgOWmtGVGs

WEB Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz Co je to open monitoring meditace? Jak nám tahle meditace pomáhá rozpoznat chybu a regulovat stres?  Odkaz: https://www.mdpi.com/2076-3425/9/9/226 Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit: Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA             na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Sdílením! Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram - http://bit.ly/2FQugtO Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

WEB Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz Každý máme ve svém těle jakési "hodinky", co tikají a udávají tempo celému dni. Řídí to, kdy vstáváme, jak nakládáme během dne s energií, kdy máme chuť k jídlu a také kdy znovu uleháme do postele. Tyhle vnitřní hodinky má v sobě každá buňka. Díky tomu je sval připraven na běh a neuron na tvorbu pohybu či myšlenek. Protože buněk je v těle přes několik miliard a stejně s nimi několik miliard různých hodinek, které snadno "vypadnou" z rytmu, musí být nějaké "nadhodinky", které je všechny srovnají do jednoho tempa. Tyhle nadhodinky se jmenují suprachismatické jádro a jsou uloženy v mozku. Každé ráno je seřizujeme tím, kdy se podíváme do slunečního světla. A večer naopak tím, kdy takové světlo odezní. Protože ale dnes neuleháme do postele se západem slunce a různé obrazovky nám "aktivační" světlo neustále posílají do oka, uměle se nám čas a pravidelnost těchto hodinek posouvá. To má za následek i spoustu změn ve fyziologii celého těla, v emocích, ale i nemocech. Proto se musíme o své denní rytmy starat a optimalizovat světlo ve svém prostředí jak ráno, tak večer. Ve dnešní krátké epizodě se tak dozvíte několik málo informací o našich vnitřních hodinkách a jak si je optimalizovat. Reference: https://search.proquest.com/openview/09e34324c12297b3096dee3f49322cf7/1?pq-origsite=gscholar&cbl=37939 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2831986/ https://academic.oup.com/aje/article/187/3/427/4056592 https://www.drweil.com/health-wellness/body-mind-spirit/cancer/can-sunglasses-lead-to-skin-cancer/ https://science.sciencemag.org/content/247/4945/975.long?fbclid=IwAR3XQalqQEKxPulMZQ5oE6p_iMdhQrVNlnSpWwst9GSmeE_wAKumqcNMSQg Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit: Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA           na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Sdílením! Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram - http://bit.ly/2FQugtO Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

WEB Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz Vděčnost, to je emoce, kterou bychom asi nejlépe popsali poslední půl rok. Co vděčnost způsobuje z pohledu vědy? Co znamená pro nás a proč si dáváme měsíční pauzu a tímto oficiálně ukončujeme 2. Sezónu? Minutáž: 3:00 Vděčnost věda 9:00 Co vděčnost znamená pro nás? 16:00 Pokora 22:00 Evoluce a člověk 26:00 Výstup na měsíc 30:30 Iluze oddělení 32:30 Zážitek propojení 37:00 Zodpovědnost za svoje rozhodnutí a svůj stav 44:00 Poslední půl rok 49:00 Vyhoření 56:00 Konec 2. sezóny a oznámení další Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit: Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA         na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Sdílením! Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram - http://bit.ly/2FQugtO Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

WEB Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Takový úvod k Biohackingu. I tak bychom nazvali dnešní díl podcastu, kdy pro změnu nás vyzpovídali Linda a Jirka Martiškovi pro podcast Podle Sebe. Věnujeme se tomu, co všechno pro nás biohacking znamená? Jaké je to si vybírat z široké palety nástrojů, doplňku a technik pro práci s naším tělem? Jaké jsou prvotní důvody proč je fajn se biohackingu věnovat? A jak nám to všechno zlepšilo život? To se dozvíte ve dnešním příjemném dílu s Lindou a JIrkou Martiškovými. Přejeme příjemný poslech.  Popisek podcastu z Podle Sebe Brain We Are studují mj. Biologii na UK v Praze, i díky tomu propojují poznatky ze světa vědy, biologie, některé z nich se snaží aplikovat sami na sebe. Kryštofa a Vojtu baví si zvědomovat pokud možno co největší spektrum reality a říkat o tom ostatním. Jejich nadšení pro dané téma je nejen z rozhovoru velmi znát. Moderně bych se kluky nebála nazvat jako “bio hackery”, lidi, co se snaží optimalizovat nejen svou mysl a tělo k tomu, aby žili a prožívali svůj život naplno. A protože se téma bio hackingu objevuje v poslední době okolo mě dost často, rozhodla jsem se ho i tímto rozhovorem přinést mezi vás, Podlesebáky. Moje představa o bio hackingu původně byla, že to je o tom, vytvářet si co nejvíc nekomfortní úkoly sám pro sebe, které mě můžou někam posunout, jako je třeba půstování nebo otužování v ledové vodě. Tak trochu jsem to měla pořád spojené hlavně s muži anebo s holkama, které srší spíše mužskou energií. Tak moc jsem se pletla! Pokud jste to tedy do teď vnímali podobně, věřím, že pro vás bude tento rozhovor přínosný. Jdeme na to! Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit: Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA         na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Sdílením! Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram - http://bit.ly/2FQugtO Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

WEB Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Nacházíme se v situaci, která na planetě nikdy předtím nebyla. Vytvořili jsme technologii, která má takovou sílu, že nás každý den mění na úplně základní biologické úrovni. Ovlivňuje naši pozornost, geny, ale i vztahy ve kterých fungujeme mezi lidmi. Přístroje, telefony a počítače se staly naší prodlouženou rukou a kyberprostor internetu paralelním Vesmírem, ve kterém spoluexistujeme. Ale umíme to? Jsme si vědomi toho, co za možnosti, ale i hrozby se před námi nachází? Internet v rukou sociálních sítí a reklam se stal bojištěm o to nejcennější, co člověk má. O jeho pozornost. Tyto technologie nám tak poskytují možnosti, sílu a zlepšují naše fungování ve světě. Ve svých extrémech, ale dokáží právě i škodit, a to i mentálnímu zdraví. Lidská biologie zkrátka není stavěná na to, aby takovým extrémům čelila sama o sobě. Proto je to dnes takové téma a my se mu věnujeme i ve dnešním dílu podcastu. Dozvíte se, jak se kyberprostor vyvíjel, jaký vliv má na naši pozornost a chemii mozku. Jak nám může sloužit, ale i škodit? A v neposlední řadě.. Co je to digitální hygiena a jaké nástroje by nám neměli chybět, abychom šetřili vlastní pozorností? Jak využívat technologie, aby opravdu ve své síle sloužily našemu životu?  Je to široké téma a dosti otevřené. Proto budeme rádi za podněty i z vaší strany. Souhlasíte s námi? Nebo naopak? Napadá vás k danému tématu něco? Budeme rádi za každou reakci, zprávu nebo komentář. Na této oblasti nám moc záleží. Děkujeme, že nás posloucháte a přejeme příjemný zážitek. Minutáž: 2:00 Digi Detox 10:00 Percepční okýnko a pozornost 14:00 Reklamy a jejich dopad na mozek 18:30 Naše biologie proti naší technologii 23:00 Technologie a zaznamenávání naší pozornosti 27:00 Machine-learning 30:00 Paralelní krajina kyberprostoru 36:30 Konfirmační bias a farmy botů v kyberprostoru 39:00 Černá díra pozornosti 42:30 Řešení a vznik protiváh v další generaci?  46:30 Jak technologie využívat, ale nenechat se zneužívat 48:30 Mindset k technologiím 55:00 Střípek reality ostatních na sociálních sítích 57:30 Představa technologií v budoucnosti Studie: Oprava, GIF nahraný do živočicha nebyl u opice, ale u bakterií : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5842791/ Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit: Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA       na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Sdílením! Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram - http://bit.ly/2FQugtO Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Kolikrát denně se setkáte s pojmem smrt? Je neustále kolem nás a přesto jí raději nevěnujeme pozornost. Jak ale mozek vnímá věc, která je neodmyslitelnou součástí života? A může nám to v něčem pomoci? To se dozvíte v následujících několika minutách. Odkazy: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811919306688 tématická písnička od Prago Union: https://www.youtube.com/watch?v=RJbgNvP47-0 Odpočet: http://www.deathclock.com/