Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

Che differenza c’è tra chi siamo davvero, chi vorremmo essere e chi temiamo di diventare? In questo episodio di Fatti di Mente esploriamo tre importanti rappresentazioni della nostra identità: il sé reale, il sé ideale e il sé temuto. Tre immagini interiori che influenzano profondamente il modo in cui pensiamo a noi stessi, prendiamo decisioni e viviamo le nostre relazioni. Parleremo di come queste tre dimensioni della mente guidano le nostre aspirazioni, le nostre paure e il modo in cui valutiamo la nostra vita. Comprendere il rapporto tra sé reale, sé ideale e sé temuto può aiutarci a capire meglio i conflitti interiori, le aspettative che abbiamo su noi stessi e il modo in cui costruiamo la nostra identità. #psicologia #identità #sé #mente #crescitapersonale #fattidimenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Perché alcune persone continuano a sabotarsi anche quando sanno che certi comportamenti fanno loro male? È davvero tutto legato all’infanzia? In questo episodio di Fatti di Mente esploriamo la psicologia dei comportamenti autodistruttivi e cerchiamo di capire perché alcune dinamiche di autosabotaggio possono nascere anche molto più tardi nella vita. Parleremo di schemi mentali, ripetizione delle esperienze, significato delle relazioni e del modo in cui le esperienze vissute nel tempo possono influenzare il nostro modo di agire. Comprendere da dove nascono certi comportamenti è il primo passo per osservare con più consapevolezza i propri schemi interiori e il funzionamento della mente. #psicologia #autodistruzione #autosabotaggio #mente #salutementale #fattidimenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Perché alcune persone non riescono a piangere anche quando provano emozioni molto intense? Cosa succede nella mente quando le lacrime non arrivano? In questo episodio di Fatti di Mente esploriamo la psicologia del pianto e i motivi per cui alcune persone fanno più fatica a esprimere le emozioni attraverso le lacrime. Parleremo del ruolo dell’educazione emotiva, della difficoltà nel riconoscere ciò che si prova, dei meccanismi di difesa della mente e di come la cultura e le esperienze di vita possano influenzare il nostro rapporto con le emozioni. Il pianto è una delle forme più visibili con cui l’essere umano esprime il dolore, la tristezza e la commozione. Ma non tutte le persone reagiscono allo stesso modo. Comprendere perché alcune persone non riescono a piangere può aiutarci a capire meglio il funzionamento delle emozioni e il modo in cui la mente elabora le esperienze più intense. #psicologia #emozioni #pianto #mente #salutementale #fattidimenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Se vuoi approfondire questa tematica acquista il mio libro sull'ansia a questo link https://amzn.eu/d/0dpILIgT o fisicamente in libreria. L'ansia è l'emozione più diffusa del nostro tempo. Ma è anche la più fraintesa. In questo episodio la analizziamo dall'interno: cosa succede nel cervello quando si attiva, perché esiste come meccanismo evolutivo, quando smette di essere normale e diventa un disturbo, e cosa dice davvero la ricerca su come gestirla.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Il Burnout genitoriale e la stanchezza emotiva dei genitori sono un fenomeno sempre più discusso nella psicologia contemporanea. Essere genitori è una delle esperienze più intense e significative della vita, ma può anche diventare una fonte profonda di stress e di esaurimento emotivo. In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di burnout genitoriale, una condizione psicologica caratterizzata da stanchezza cronica, distacco emotivo dai figli e senso di inefficacia nel proprio ruolo di genitore. Un fenomeno ancora poco conosciuto, ma che riguarda sempre più famiglie. Esploriamo cosa significa davvero burnout genitoriale, perché sempre più genitori si sentono sopraffatti dalla responsabilità di crescere dei figli e quali dinamiche psicologiche possono portare all’esaurimento emotivo nella genitorialità. Una riflessione sulla fatica invisibile di essere genitori oggi, tra aspettative sociali, senso di colpa e bisogno di supporto. #burnoutgenitoriale #genitori #genitorialità #psicologia #stressgenitoriale #salutementale #fattidimenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

La dissonanza cognitiva è uno dei concetti più importanti della psicologia sociale. Descrive il disagio mentale che proviamo quando pensieri, convinzioni e comportamenti entrano in conflitto tra loro. In questo episodio di Fatti di Mente spieghiamo in modo semplice cos’è la dissonanza cognitiva, da dove nasce e perché il cervello cerca continuamente di ridurre queste contraddizioni interne. Un meccanismo psicologico che influenza molte delle nostre decisioni quotidiane e il modo in cui giustifichiamo ciò che facciamo. #dissonanzacognitiva #psicologia #psicologiasociale #menteumana #fattidimenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

L’effetto Dunning-Kruger è un fenomeno psicologico molto diffuso: quando sappiamo poco di un argomento, spesso tendiamo a sopravvalutare le nostre competenze. In questo episodio di Fatti di Mente spieghiamo cos’è l’effetto Dunning-Kruger, come è stato scoperto e perché la consapevolezza dei propri limiti è spesso un segno di maggiore conoscenza. Un concetto chiave della psicologia che aiuta a capire meglio il rapporto tra competenza, sicurezza e percezione di sé. #dunningkruger #psicologia #biascognitivi #menteumana #fattidimenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Lo stalking è una forma di persecuzione fatta di controlli, messaggi continui, pedinamenti e tentativi insistenti di entrare nella vita di un’altra persona anche quando questa ha chiaramente detto di no.In questo episodio di Fatti di Mente parliamo della psicologia dello stalking: perché alcune persone non accettano la fine di una relazione, come nasce l’ossessione per qualcuno e quali sono i meccanismi psicologici che trasformano un legame in controllo e persecuzione. Se tu o qualcuno che conosci vive una situazione di stalking o violenza, è possibile chiedere aiuto ai numeri gratuiti 1522 (antiviolenza e stalking) e 1523, attivi per fornire supporto e informazioni. #stalking #psicologia #relazioni #ossessione #violenza #controllo #fattidimenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

L’esercizio fisico può avere un effetto antidepressivo?Sempre più studi in psicologia e neuroscienze mostrano che il movimento non agisce solo sul corpo, ma anche sulla mente. In questo episodio di Fatti di Mente parliamo del legame tra attività fisica, umore e salute mentale. Perché muoversi può ridurre i sintomi depressivi? Cosa succede nel cervello quando facciamo sport? E perché anche piccole quantità di movimento possono fare la differenza nel benessere psicologico. Un viaggio tra psicologia, neuroscienze e ricerca scientifica per capire perché l’attività fisica viene sempre più considerata uno degli strumenti più potenti per proteggere la salute mentale. #eserciziofisico #depressione #salutementale #psicologia #neuroscienze #benessere #fattidimenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Il gioco d’azzardo non è solo una questione di fortuna o di autocontrollo. Dietro ogni puntata esiste un insieme complesso di meccanismi psicologici e cognitivi che possono spingere una persona a continuare a giocare anche quando le perdite aumentano. In questo episodio di Fatti di Mente entriamo nella psicologia del gioco d’azzardo: il ruolo dell’illusione di controllo, i bias cognitivi che alimentano le scommesse, il funzionamento delle ricompense intermittenti e perché il cervello può restare intrappolato nel ciclo del gioco. Un viaggio nella mente del giocatore per capire cosa rende il gioco d’azzardo così potente e perché, in alcuni casi, può trasformarsi in una vera dipendenza. #gazzardo #giocodazzardo #psicologia #dipendenze #gamblingdisorder #menteumana #biascognitivi #fattidimente Bibliografia: Berridge, K.C. & Robinson, T.E. — The debate over dopamine's role in reward: the case for incentive salience — Psychopharmacology, vol. 191, 2007 Clark, L., Lawrence, A.J., Astley-Jones, F. & Gray, N. — Gambling near-misses enhance motivation to gamble and recruit win-related brain circuitry — Neuron, vol. 61, pp. 481–490, febbraio 2009 Dodd, M.L., Klos, K.J., Bower, J.H. et al. — Pathological gambling caused by drugs used to treat Parkinson disease — Archives of Neurology, vol. 62, pp. 1377–1381, settembre 2005 Kahneman, D. & Tversky, A. — Subjective probability: A judgment of representativeness — Cognitive Psychology, vol. 3, pp. 430–454, 1972 (gambler's fallacy) Kahneman, D. & Tversky, A. — Prospect Theory: An Analysis of Decision under Risk — Econometrica, vol. 47, pp. 263–291, 1979 (loss aversion) Langer, E.J. — The illusion of control — Journal of Personality and Social Psychology, vol. 32, pp. 311–328, 1975 Reuter, J., Raedler, T., Rose, M. et al. — Pathological gambling is linked to reduced activation of the mesolimbic reward system — Nature Neuroscience, vol. 8, pp. 147–148, febbraio 2005 Schüll, N.D. — Addiction by Design: Machine Gambling in Las Vegas — Princeton University Press, 2012 American Psychiatric Association — Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) — APA Publishing, 2013See omnystudio.com/listener for privacy information.