Bye Bye Procrastination

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Es-tu du genre à remettre les choses à faire, et tout particulièrement les choses reloues, au lendemain ?As-tu souvent la flemme de faire certaines choses que tu t’étais pourtant JURE de faire ?As-tu l’impression d’être seul.e avec ta procrastination et la culpabilité qui va avec ?Good news, tu es LOIN d’être seul à procrastiner et à ressentir toutes les émotions qui viennent avec la procrastination. Tu ne me crois pas ? Cette semaine, je reçois Émeline Lecuyer, cofondatrice de Ta Pote Freelance.Ta Pote Freelance, c’est une communauté de freelances et de solopreneures qui rassemble des femmes avec des métiers aussi varié que graphiste, expertes du SEO, webdesigner, juristes, comptables et encore plus. Je suis moi-même membre de la communauté depuis plus d’un an et j’y ai rencontré des entrepreneures et des amies.Avec Émeline, on a parlé de : 👉🏻 son rapport à la procrastination👉🏻 des difficultés de se retrouver parfois très seul quand on se lance à son compte👉🏻 et de ce que le collectif peut nous apporter autant en termes d’opportunités business que pour notre santé mentaleBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'animateur partage son expérience personnelle face au syndrome de l'imposteur, détaillant ses déclencheurs habituels. Il propose des stratégies pour renforcer la confiance en soi et dépasser les doutes. Les auditeurs découvriront des conseils pratiques pour surmonter ce défi et aborder leurs objectifs avec sérénité. Un programme est également évoqué pour aider à structurer le développement personnel et professionnel. Une discussion pleine de transparence et d'encouragements, idéale pour ceux qui se sentent paralysés par l'auto-doute.

Et si la procrastination n'était pas un problème, mais une opportunité ? Claire explore comment la stigmatisation de la procrastination entraîne culpabilité et isolement. Elle présente la méthode des 5 pourquoi pour déceler les véritables causes derrière ce comportement. Plutôt que de l'éliminer, il s'agit d'analyser ce qu'elle tente de nous dire. Avec des exemples concrets, elle montre comment la procrastination peut être un appel au changement et à la réévaluation de nos priorités.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Comment faire évoluer son business ?Quelles sont les clés pour prendre de bonnes décisions et développer son activité ?Et surtout, ça ressemble à quoi les backstages d'un business dans la VRAIE vie ?Je t'emmène dans les coulisses de mon business au 3ème trimestre et je te partage : 👉🏻 LE conseil d'organisation le plus sous-coté (il a tout changé pour mon business👉🏻 Le bilan sans paillettes du 3ème trimestre pour mon business👉🏻 Pourquoi le lancement de l'agenda RISE a été un échec👉🏻 Le plus GROS problème que j'ai besoin de résoudre en ce moment dans mon business (il FAUT que ça change)Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Si tu pouvais TRIPLER ta productivité, c’est certain que ta vie serait bien plus simple 🙃C’est ce que des MILLIERS de vidéos Youtube, de posts LinkedIn et d’épisode de podcast nous vendent.Sauf que dans tous les conseils que l’on trouve sur la productivité, certains sont VRAIMENT inutiles.Voire toxiques.Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Les 5 stratégies de productivité que j'ai BANNIES de mes accompagnement👉🏻 Pourquoi je trouve ces stratégies contre-productives voire toxiques👉🏻 Ce que tu peux faire à la place👉🏻 Pourquoi c'est inutile d'essayer de mettre des carrés dans des ronds (alors que tu pourrais faire différemment)Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_“Je veux plus de temps”C’est le souhait de 99% des entrepreneur.e.s qui rejoignent mes programmes.Et, je suis persuadée qu’il est POSSIBLE pour toi aussi d'avoir plus de temps.Et je ne te parle pas de te presser le cerveau comme un citron en utilisant des hacks de productivité vus et revus.Tout simplement parce que même s'ils sont efficaces sur le court terme... Les hacks de productivité ne sont que le Doliprane qui cache la maladie 😶‍🌫️Une fois que tu as testé 10000 hacks ultra-difficiles à transformer en habitudes pérennes.Tu es mûr.e pour aller activer les leviers stratégiques qui te permettront d'avoir véritablement plus de temps sur le long terme 🎯Dans cet épisode, je te partage :👉🏻 Pourquoi 99% des entrepreneur.es sont dans une situation inconfortablen avec le temps👉🏻 LA question à te poser avant de vouloir "avoir plus de temps"👉🏻 Les étapes que tu peux suivre pour gagner jusqu'à 2h par jour durablement👉🏻 Et je te propose de rejoindre mon programme de coaching BFS (on démarre le 18 novembre prochain)Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Quand tes journées sont chaotiques, c’est difficile de fermer ton ordinateur le soir avec un vrai sentiment d’accomplissement et de satisfaction. Avec en bonus la culpabilité de ne jamais en faire assez et le stress de la charge de travail qui ne fait que s’accumuler.Si tu te reconnais dans cet entrepreneur qui part un peu dans tous les sens et qui s’épuise dans son business à force d’en faire toujours plus, c’est à toi que s’adresse cet épisode.Ici pas de méthode Pomodoro, de matrice d'Eisenhower ou de hack de productivité.Au contraire : on vise des leviers puissants pour créer des changements durables dans ta productivité, ta gestion du temps et ton organisation.Dans cet épisode, je te partage :👉🏻 Le problème quand tu passes du coq à l'âne 36 fois en une journée👉🏻 LE shift d'état d'esprit qui va changer ta gestion du temps (et ta relation client)👉🏻 Comment finir tes journées satisfait.e de ce que tu as accompli👉🏻 Comment réduire ta charge mentale et ta fatigue décisionnelle👉🏻 La compétence que mes client.e.s en coaching développent et qui change absolument TOUTBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Si tu m’avais demandé il y a 5 ans quel bénéfice je dégageais de mon activité, j’aurais été incapable de te répondre.En fait, il s’avère que mon aversion des chiffres m’a tout simplement amenée à fermer mon premier business.Qu’on les aime ou qu’on les déteste, les chiffres sont au CŒUR de la gestion d’entreprise.Dans l’immense majorité des cas, quand on lance un business ou qu’on devient freelance, on va suivre 2 chiffres :Le chiffre d’affaires encaisséLe nombre d’euros sur le compte en banqueLe problème ? C’est TRÈS loin d’être suffisant pour piloter les finances de ton business et pour dormir sur tes 2 oreilles.Car ce sont des chiffres qui ne te permettent pas du tout d’anticiper les dépenses qui arrivent ou bien un creux prévisible dans tes ventes par exemple.Dans cet épisode, je te partage :👉🏻 Pourquoi les indicateurs financiers sont essentiels pour la survie de ton business👉🏻 Comment changer de posture par rapport aux chiffres et faire la paix avec eux👉🏻 Quels indicateurs financiers suivre pour contrôler les finances de ton business 👉🏻 Comment évaluer la santé financière de ton business avec des calculs simplesBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Est-ce que tu es le genre de personne qui s’ennuie rapidement ? Qui a du mal à faire des choix ? Qui a l’impression de ne rentrer dans aucune case classique ? Ou tout simplement n’a JAMAIS assez de temps pour explorer TOUT ce qui attise ta curiosité ?Si tu as répondu oui à ces questions, tu es peut-être multipotentiel.le ✌🏻Les multipotentiels, ce sont des couteaux suisses hyper curieux qui multiplient les passions et les casquettes.Ce qui peut autant être un super-pouvoir quand on arrive à dompter sa multipotentialité.Qu’une malédiction quand on a tendance à la subir.Pour explorer ce sujet de la multipotentialité, j’ai invité Solène Feig.Solène est entrepreneure, elle est podcasteuse, infopreneuse, astrologue et auteure… Entre autres ! Solène fait partie de ces personnes qui multiplient les passions et dont la curiosité n’a pas de limites. Sa multipotentialité, elle a décidé d’en faire un métier et d’aider les entrepreneur.e.s multipotentiel.le à faire de leurs facettes variées une force dans leur aventure entrepreneuriale.Avec Solène, on a parlé de :👉🏻 sa vision du focus👉🏻 des erreurs que font la plupart des entrepreneur.e.s multipotentiels - qui ralentissent leur business 👉🏻 de sa vision de la réussite 👉🏻 et elle te partage ses meilleurs conseils pour faire de ta multipotentialité une force dans ton business.Bonne écoute !_Pour continuer de suivre Solène : → Son livre "Pourquoi choisir quand on veut tout faire" (lien affilié) : https://amzn.to/4dauS9J→ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/solenefeig/→ Le quizz "Es-tu multipotentielle ?" : https://quiz.tryinteract.com/#/6509b2aeecbbff0014fc327f_Se repérer dans l'épisode : 7:03 : Comment savoir si on est multipotentiel ?11:06 : La différence entre la multipotentialité et les autres neurodivergences15:10 : Les super pouvoirs des personnes multipotentielles21:07 : Les difficultés que les entrepreneur.e.s multipotentiel.le.s peuvent rencontrer dans le développement de leur business28:10 : Développer son focus et faire des choix quand on est multipotentiel41:53 : Écrire un livre quand on veut tout partager_ L'ouvrage cité dans l'épisode "Rocket Fuel" de Gino Wickman et Mike C. Winters (lien affilié): https://amzn.to/3AYy9LJ_Quiz gratuit : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour recevoir ton bilan personnalisé_📩 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌️ Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan_Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Il y a un passager clandestin dans le quotidien d’énormément d’entrepreneurs et de freelances.J’ai nommé le STRESS.Clairement, si on pouvait l’expulser sans préavis, je pense que l’entrepreneuriat serait une toute autre aventure.Mais voilà, créer, développer et gérer un business, ça vient généralement avec plein de sources de stress. Et on est finalement assez peu à être immunisé.e contre ça.Dans cet épisode, je te partage :👉🏻 Pourquoi la rentrée est un moment charnière qui peut être stressant👉🏻 Les 2 types d'entrepreneur.e.s face au stress👉🏻 4 rappels essentiels à écouter et réécouter si ton business te stresseBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.