Bye Bye Procrastination 141. La procrastination est un FAUX problème (voici pourquoi)
Nov 20, 2024
Et si la procrastination n'était pas un problème, mais une opportunité ? Claire explore comment la stigmatisation de la procrastination entraîne culpabilité et isolement. Elle présente la méthode des 5 pourquoi pour déceler les véritables causes derrière ce comportement. Plutôt que de l'éliminer, il s'agit d'analyser ce qu'elle tente de nous dire. Avec des exemples concrets, elle montre comment la procrastination peut être un appel au changement et à la réévaluation de nos priorités.
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Episode notes
Procrastination N’est Pas Une Identité
- Claire Vitoux dit que la procrastination n'est pas une identité mais un comportement ponctuel.
- Tout le monde procrastine et cela ne révèle pas qui tu es.
Arrêter De Diaboliser Pour Avancer
- Diaboliser la procrastination crée plus de culpabilité et d'isolement qu'elle n'en résout.
- Voir la procrastination comme un symptôme aide à l'apprivoiser plutôt qu'à la combattre.
Questionne Le Message Derrière La Procrastination
- Quand tu procrastines, demande-toi quel message la procrastination tente de transmettre.
- Creuse les causes plutôt que d'appliquer des hacks superficiels.