Bye Bye Procrastination

REDIFFUSIONDévelopper une activité stable et rentable, trouver régulièrement des contrats, structurer son business, gérer la charge de travail côté client… Avec autant de choses dans ton cerveau et ta todo, c’est assez logique de vouloir augmenter ta productivité.Tu pourrais mettre en place des process, automatiser tes tâches ou commencer à déléguer. Tout ça te ferait probablement gagner du temps.Mais je pense que tu peux décupler ta productivité beaucoup plus facilement en faisant quelques petits changements dans tes habitudes de travail.Dans cet épisode je te partage :👉🏻 Pourquoi l'impression de ne jamais en faire assez est un problème à prendre au sérieux👉🏻 L'artillerie lourde de la productivité VS les solutions simples👉🏻 Les 7 erreurs que tu peux facilement éviter pour décupler ta productivité (+ des solutions)👉🏻 L'erreur que je fais moi-même régulièrement👉🏻 Comment sortir du rôle de "people pleaser" en utilisant le triangle de KarpmanBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parfois, il suffit d'une seconde d'inattention pour que tout bascule.C'est exactement comme ça que mon podcast s'est fait hacker... Et qu'un illustre inconnu a commencé à prendre la parole à ma place 😳_⚡️ Retrouvez mon livre Kill your to-do listSur Amazon : https://www.amazon.fr/Kill-your-list-minimaliste-travailler/dp/2379354995Sur la FNAC : https://www.fnac.com/a22454734/Claire-Vitoux-Kill-your-to-do-listSur Place des libraires : https://www.placedeslibraires.fr/listeliv.php?flou&mots_recherche=kill%20your%20todo%20list&base=allbooks_💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Hier, je scrollais sur Instagram, au lieu d’être une adulte responsable et d’avancer sur ma todo. Je pense que tu vois exactement ce genre de moment.Où tu SAIS que tu as mille trucs à faire, et pourtant tu n'arrives pas à avancer.On pourrait se dire que c'est ⤵️Un manque de motivationUn manque d'organisationUn manque de discipline.Et si ce n'était rien de tout ça ?Mais plutôt le signe d'un manque de clarté dans ton business.Dans cet épisode, je te partage les 5 niveaux de clarté business qui font toute la différence sur ta productivité au quotidien.Tu vas découvrir :👉🏻 Pourquoi plus d'organisation et plus de discipline ne t'aideront pas forcément👉🏻 Comment le manque de clarté peu saboter ton business👉🏻 Les différentes couches de clarté à cultiver👉🏻 Ce que tu peux mettre en place pour sortir du brouillard mental et (enfin) réussir à anticiperUn épisode pour sortir du brouillard, prendre de meilleures décisions et avancer avec plus de sérénité dans ton business.Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Morgane Anceaume, coach mindset aidant les entrepreneurs à lever blocages mentaux. Elle explique pourquoi le cerveau sabote malgré l'envie d’avancer. On aborde procrastination vs autosabotage, signes d’évitement, types de procrastination, croyances limitantes et comment opérer une mue identitaire pour débloquer la croissance.

Conseils pour structurer le suivi client et réduire la charge mentale. Méthodes pour découper les projets en étapes claires. Astuces pour automatiser les tâches répétitives et repérer les frictions. Techniques pour tenir le temps lors des rendez-vous. Règles pratiques pour limiter les interruptions et protéger son attention.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_REDIFFUSIONComment avoir une organisation simple et efficace ?Quelles sont les habitudes qui feront la différence pour ta sérénité et ton business ?C'est le sujet de cet épisode dans lequel je te partage :👉🏻 Pourquoi les habitudes sont un BESOIN humain essentiel (même si tu détestes la routine)👉🏻 Comment créer des habitudes va t'aider à être efficace dans ton business👉🏻 La checklist ultime des habitudes à créer pour être organisé.e👉🏻 Le point commun de toutes les habitudes de la checklist (si tu ne dois retenir qu'une chose de cet épisode, c'est ce fil rouge !)Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_REDIFFUSIONOn se fait souvent une montagne de l'organisation et de la productivité...Et si c'était simplissime ?Organiser la semaine en avance fait partie des rituels ESSENTIELS dans mon organisation et ma gestion du temps. Pourtant, ça ne me prend pas plus de 5 minutes top chrono.Le but de cet épisode ?T'aider à créer cette habitude d'organisation facilement.Dans cet épisode, je te partage :👉🏻 Comment cette habitude hyper simple change tout dans mon organisation👉🏻 Les 3 étapes simplissimes pour préparer ta semaine en avance et mieux prioriserBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_“Mon métier va disparaître” Voilà la crainte que 90% des freelances ont face à l’arrivée en masse de l’IA chez leurs clients. Et si la question ce n’était pas “est-ce que l’IA va me remplacer” mais plutôt “comment je peux l’utiliser à mon avantage ?”Oui, l’IA révolutionne déjà le quotidien de milliers d’indépendant.e.s… Et elle pourrait bien devenir votre meilleure alliée pour continuer de développer votre activité sans vous faire dépasser.Pour en parler, je reçois une experte qui connaît le sujet par coeur : Tifany Clémenceau. Tifany a lâché sa casquette de consultante en marketing pour construire des systèmes complets qui font gagner des JOURS de travail à ses client.e.s. Elle aide les entrepreneurs à transformer l'IA en alliée opérationnelle pour enfin sortir du mode 'pompier' et se concentrer sur ce qui compte vraiment.Avec Tifany, on a parlé de : 👉🏻 la place que l’IA va prendre chez les freelances et leurs clients👉🏻 les différents niveaux d’intégration de l’IA👉🏻 la dépendance à l’outil et des cerveaux qui ramolissent👉🏻 et elle t’explique pas à pas comment créer ton premier salarié virtuel grâce aux agents IA.Bonne écoute !Pour aller plus loin retrouve Tifany : Sur sa newsletter pour apprendre à créer des agents IASur LinkedIn pour suivre son expertiseSur Youtube pour tous les tutos IAOutil cité dans l'épisode : Ça vaut le coup ?, Dust_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Récupère le rétroplanning de chiffre d'affaires + le guide qui va avec gratuitement ici : https://theminimalplan.com/retroplanningcaLe pire cauchemar des entrepreneur.e en général, et des freelances en particulier, ce n’est pas de tomber sur un client relou. Ce n’est pas non plus de faire un flop sur LinkedIn. Ce n’est évidemment pas agréable, mais ça se gère.Ce qui empêche vraiment de dormir la nuit, c’est la peur de manquer d’argent.Dans cet épisode je te partage : 👉🏻 La pire manière de gérer l'argent de ton business👉🏻 Pourquoi accumuler de l'argent ne suffit pas pour sortir de l'insécurité financière👉🏻 Ce qu'il se passe quand tu vis dans la peur de manquer👉🏻 5 conseils concrets pour sortir de la peur de manquer en tant que freelanceBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Pour préparer cet épisode, je me suis amusée à taper “comment organiser ses journées” sur Google. Et internet est unanime : pour mieux gérer son temps et bien organiser ses journées, voilà la recette.Faire une liste des tâches à faire - avec des priorités claires, ça va de soiMettre des créneaux de temps pour chaque tâchesÊtre rigoureux, discipliné et suivre le plan établi à la lettreVoilà. C’est aussi simple que ça.Attendez… Est-ce que c’est VRAIMENT aussi simple que ça ?Dans cet épisode, on parle to-do list et gestion du temps et je te partage : 👉🏻 Pourquoi la méthode de gestion du temps la plus populaire est foireuse👉🏻 Le biais cognitif qui t'empêche de bien gérer ton temps👉🏻 Pourquoi les blocs de temps dans l'agenda, ça ne marche pas👉🏻 Comment faire pour vraiment gagner en clarté et mieux gérer ton temps en 2026Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.