Bye Bye Procrastination 189. Pourquoi ton cerveau te sabote (et comment arrêter de t'auto-détruire en business) | avec Morgane Anceaume
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Feb 26, 2026 Morgane Anceaume, coach mindset aidant les entrepreneurs à lever blocages mentaux. Elle explique pourquoi le cerveau sabote malgré l'envie d’avancer. On aborde procrastination vs autosabotage, signes d’évitement, types de procrastination, croyances limitantes et comment opérer une mue identitaire pour débloquer la croissance.
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Episode notes
Le Cerveau Protège Avant Tout La Survie
- Le cerveau a pour unique but la survie et active procrastination et autosabotage pour te garder en sécurité.
- Morgane explique que ces mécanismes agissent comme des outils ancestraux, pas des jugements de valeur, donc il faut les observer.
Identifie Le Type De Procrastination
- Vérifie si ta procrastination vient d'une peur (danger perçu) ou d'un manque de dopamine (tâches ennuyeuses).
- Traite-les différemment : explorer émotions et croyances pour la peur, rééquilibrer dopamine pour la corvée.
Expose Le Bénéfice À Rester Immobilisé
- Liste les bénéfices secondaires que tu gagnes à ne pas agir (ex : éviter le rejet, rester dans la zone de confort).
- Puis fais la liste opposée: tous les inconvénients à ne pas agir pour réaligner la balance psychologique.
