Bye Bye Procrastination

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Non, la méthode Pomodoro, malgré son nom, n’a pas grand chose à voir avec la sauce tomate… En tout cas ce n’est pas vraiment pour ça qu’elle est si populaire.La méthode Pomodoro est une méthode de gestion du temps qui se base sur l’utilisation d’un minuteur pour décupler ton efficacité et ta concentration. C’est une méthode comme on les aime : simple et terriblement efficace.Si tu veux décupler ton efficacité, et devenir une machine de concentration en 2023, c'est une méthode faite pour toi ⚡️Dans cet épisode, je te dis tout de cette méthode et je te partage :👉🏻 Pourquoi la méthode Pomodoro est aussi efficace 👉🏻 Les avantages de la méthode 👉🏻 Les étapes pratiques pour appliquer cette méthode facilement 👉🏻 Comment tu peux utiliser la méthode Pomodoro pour muscler ta concentration 👉🏻 Un twist méconnu pour celles et ceux qui connaissent déjà la méthode sur le bout des doigtsBonne écoute ! _Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Vous êtes peut-être entrepreneur·e depuis quelques mois, années, votre business se développe bien, vous avez du travail régulièrement… beaucoup de travail… trop de travail. Il est peut-être temps de déléguer !Mais cette étape peut faire peur à de nombreux·se·s entrepreneur·e·s !Par quoi commencer ? Que déléguer ? A qui ? Dans quel cadre ? Est-ce que je vais générer suffisamment de bénéfices pour payer mes collaborateurs et moi-même ? Comment recruter la bonne personne ?C’est pourquoi je suis ravie de recevoir dans cet épisode Sonia Leremboure, consultante et formatrice en gestion d’entreprise.Avec elle, nous allons aborder ces points et notamment :de la “crise de croissance” des entrepreneurs,de comment déterminer ce qu’il faut déléguer, à qui, comment,de l’échelle de la délégation,des étapes et astuces pour réussir au mieux l’intégration d’un collaborateur,Bonne écoute !Se repérer dans l’épisode00:03:48 C'est quoi consultante en gestion d'entreprise ?00:08:50 C'est quoi la crise de croissance chez l'entrepreneur ?00:09:56 Quelle différence entre entrepreneur qui a besoin d'un système VS ceux qui ont besoin de recruter ?00:15:38 C'est quand le bon moment pour commencer à déléguer ?00:19:05 Les freins pour commencer à déléguer00:20:26 C'est quoi le premier petit pas pour commencer à déléguer ?00:22:18 Comment réussir un onboarding ?00:31:02 Comment on arrive à prendre le temps de déléguer ?00:35:49 Lâcher prise avec la tarte au citron—Découvrir Sonia sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/sonia.leremboure/Découvrir Sonia sur son site internet : https://sonia-leremboure.fr/_Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Si tu continues de procrastiner, c'est que tu y trouves ton compte 👀 Peut-être que les bénéfices de ta procrastination sont inconscients, peut-être que tu ne les voit pas, mais ils existent bel et bien !Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te propose de te poser LA question qui tue : quels bénéfices est-ce que tu tires de ta procrastination ?Et d'aller explorer l'autre côté du miroir pour découvrir quelques uns des avantages cachés de la procrastination 🙌🏻Dans cet épisode, je te partage 👉🏻 Ce qui fait que tu continues de procrastiner (même si tu en as marre)👉🏻 La vraie question à te poser si tu procrastines un peu trop à ton goût 👉🏻 4 avantages cachés de la procrastination 👀 👉🏻 Mon avantage préféré en bonusBonne écoute ! _Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_La motivation est une amie peu fiable : elle fluctue sans forcément ue l'on comprenne vraiment ce qui la fait disparaître ou apparaître soudainement 💨Mais alors on fait comment quand on PERD la motivation ?Comment faire pour se remettre en mouvement quand on traverse des périodes de motivation basse ? 😖Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te partage : 👉🏻 Le schéma classique de la démotivation 👉🏻 2 grandes approchent pour retrouver de la motivation👉🏻 5 manières très concrètes de retrouver de la motivation 👉🏻 Ce que je fais quand la motivation a VRAIMENT disparu 🔍Bonne écoute ! _Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Si vous êtes entrepreneur·e, vous avez déjà dû entendre parler de “mindset”, vous avez peut-être entendu qu’il faut avoir un bon “mindset” pour réussir, que c’est ce “mindset” qui vous permettra d’atteindre vos objectifs…Le mindset, ou “état d’esprit” en français, peut s’appliquer aux entrepreneurs mais aussi aux sportifs, compétiteurs et de manière générale à toutes celles et ceux qui veulent façonner leur vie.Car oui, le mindset est avant tout, un travail sur le mental, qui permet de lever les blocages qui nous empêchent d’avancer et qui nous aide à atteindre sereinement (la plupart du temps) nos objectifs.Dans cet épisode, je reçois Julie Danet, coach Business et Mindset pour entrepreneurs.Avec elle, nous allons voir :👉  Ce qu’est un bon mindset d’entrepreneur👉   Les avantages à travailler son mindset👉   Comment développer un mindset positif ?👉   Le lien entre mindset et organisation…Se repérer dans l’épisode[00:02:27] Présentation de Julie et de son parcours[00:06:35] C’est quoi le mindset ?[00:09:47] Travailler son mindset en étant dans l’action[00:14:09] Identifier ses croyances et ses limites pour les dépasser[00:18:04] La méthode des petits pas pour développer sa confiance en soi et la puissance de l'effet cumulé[00:23:43] “Être aligné” : qu’est-ce que ça veut dire et comment travailler son alignement[00:28:13] Comment le mindset peut influencer notre organisation et gestion du temps ?[00:30:40] Ton premier petit pas pour travailler ton mindset—Découvrir la formation de Julie  « Oser s’affirmer et prendre sa posture de CEO » : https://www.beyondyourselfcoaching.fr/formationosersaffirmer/Rejoindre Julie sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julie-danet/Découvrir son compte Instagram : https://www.instagram.com/beyondyourself_coaching/?hl=fr__Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez la méthode P.A.R.A, conçue pour transformer votre organisation numérique. Apprenez les quatre piliers : Projets, Domaines de responsabilité, Ressources et Archives, pour améliorer votre productivité. Le podcast explore également le coût caché d'un désordre numérique et comment mettre en place cette méthode pour ne plus jamais chercher vos fichiers. Une approche essentielle pour une vie plus sereine, à la fois personnelle et professionnelle!

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Il y a des dizaines de méthodes et d’outils d’organisation et de productivité.Time blocking, getting things done, deep work, Pomodoro, Eisenhower, Ivy lee…Je pourrais encore continuer pendant un petit moment à te faire la liste de toutes les méthodes que tu pourrais utiliser pour devenir plus organisé.e et efficace.Cette profusion de méthodes et d’outils a fait naître un mythe qui est selon moi problématique : celui de la “bonne” méthode pour toi. Celle qui te conviendrait parfaitement. Celle que tu pourrais adopter sans effort. Celle qui produirait des résultats incroyables immédiatement.Et c’est de ce mythe de la bonne méthode dont je vais te parler dans cet épisode de Bye Bye Procrastination. Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 D’où vient le mythe de la bonne méthode en organisation 👉🏻 Pourquoi ce mythe est un vrai problème 👉🏻 La réalité qui se cache derrière le mythe 👉🏻 3 croyances à éliminer dès maintenant pour dépasser le mythe de la bonne méthode et créer une organisation qui te permettra de vivre ta meilleure vieBonne écoute ! _Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_“Work hard, Play Hard”… ça vous dit quelque chose ?On nous a toujours dit que pour réussir il faut forcément travailler dur et beaucoup.Maëlane Faure, l’invitée de cet épisode de Bye Bye Procrastination a elle aussi longtemps agit selon cette croyance que lorsqu’on est entrepreneur, on travaille énormément.Maëlane est formatrice pour les entrepreneurs, fondatrice de la Micropreneure Academy.Après plusieurs années à s’investir à fond dans le développement de son business, elle a décidé de réduire son temps de travail hebdomadaire par 2 et de passer de 50 à 25 heures de travail par semaine.Dans cet épisode, elle parle comment elle a revu son organisation pour créer plus de temps tout en continuant de faire grandir son business.Et elle te partage :👉🏻 Ce qui l’a poussée à quitter une carrière prestigieuse pour lancer son business👉🏻 Son organisation à ses débuts👉🏻 Le déclic qui lui a fait dire “stop” aux semaines de 50 heures👉🏻 Comment elle a revu en profondeur les bases de son business pour créer plus de temps et de liberté dans son quotidienBonne écoute ! [00:01:05] Présentation de Maëlane et de son parcours[00:07:22] Faire évoluer son organisation en fonction de ses aspirations[00:11:00] Passer du travail 24h/24 à 25h de travail par semaine[00:15:15] Les changements dans l'organisation de Maëlane qui ont permit cette transformation[00:22:50] Simplifier et optimiser ses process pour ne pas s'épuiser[00:26:41] Faire un audit de temps pour identifier là où on peut en gagner[00:30:15] Ce qui a changé depuis que Maëlane a décidé de moins travailler et de construire un business au service de sa vie _Retrouve Maëlane sur son compte Instagram : @maelanefaureDécouvre son approche de l’entrepreneuriat avec le défi gratuit “5 jours pour créer une entreprise qui cartonne” à retrouver iciDécouvre le programme de la Micropreneure Academy, la formation phare de Maëlane en cliquant ici_Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_La charge mentale, on en parle souvent, mais on ne sai pas toujours comment y faire face... Et pourtant, cette charge mentale, c'est comme un brouillard qui vient envahir notre cerveau et qui peut peser lourd sur notre concentration et notre stress.Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je creuse donc ce sujet et je te partage : 👉🏻 Ce qui se cache derrière la charge mentale👉🏻 Les origines de ta charge mentale👉🏻 Le lien entre organisation et charge mentale👉🏻 5 habitudes simples et concrètes que tu peux adopter pour réduire ta charge mentaleBonne écoute !Pour écouter l'épisode sur l'inbox zero, c'est ici (clique !) Pour écouter l'épisode pour apprendre à dire non, c'est là (clique !) _Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Si tu cherches la clé de l’efficacité, bonne nouvelle : je l’ai trouvée pour toi. Pas de potion magique ou de technique secrète. La clé de l’efficacité est bien plus banale que ça : c’est la concentration 🎯Et qui dit concentration, dit Deep Work.Le deep work, c’est une compétence et un livre. Le livre "Deep Work" de Cal Newport dont je te conseille la lecture si tu restes sur ta faim après cet épisode de Bye Bye Procrastination. Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te partage : 👉🏻 Pourquoi la vraie clé de l’efficacité réside dans la concentration 👉🏻 Les avantages du deep work 👉🏻 Pourquoi il est si difficile d’adopter le deep work (malgré ses avantages) 👉🏻 Les étapes que j’ai suivies pour adopter le deep work et décupler ma productivité Bonne écoute ! _Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.