Next Level Leadership

Eine Trance für mehr Freude im Leben durch eine tiefere Verbindung mit dir selbst Mehr Freude können wir immer finden - jederzeit - im inneren und unserem eigenen Erfahrungsschatz. Daher möchte ich dir in dieser Trance den Weg zu deinem eigenen Erfahrungsschatz im Garten der Freude öffnen. Mein Geschenk an dich für 100 Folgen im Podcast #neuestärke. Bist du dabei? Dann lass dich ein auf eine einzigartige Erfahrung und komm mit in den friedvollen Garten der Freude! Hinweis: Die Trance ersetzt nicht die individuelle Vorgehensweise eines Coaches oder insbesondere eines Therapeuten. Bitte verzichte während des Anhörens auf das Ausführen von Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit verlangen, wie z.B. Autofahren oder andere Arbeiten. Das Anhören geschieht auf eigene Verantwortung. NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/ Mehr #neuestärke erfahren? Dann schau gerne mal, was noch interessant ist für dich! Alle Links zu mehr Verbindung mit mir findest du hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Jubiläum im Podcast – die Folge 100 ist ein Special zum Thema Freude und eine Mitmachfolge Der Podcast feiert seine 100. Folge – das ist ein Grund sich intensiv mit dem Thema Freude auseinanderzusetzen. Nicht nur, weil es gerade hier etwas zu feiern gibt, sondern genau jetzt lohnt es sich vielleicht ganz besonders, sich dem Thema Freude und diesem menschlichen Grundbedürfnis wieder bewusster zuzuwenden. Yeah! Deswegen gibt es diesmal neben dem inhaltlichen Impuls einen besonderen Abschnitt – es ist eine Mitmachfolge für dich ganz persönlich. Im Einzelnen kannst du hören: Was ich mit dir feiern möchte und worüber ich mich so freue! Was Freude eigentlich genau ist und wie sie „funktioniert“ Was und wie unser Bewusstsein in diesem Zusammenhang funktioniert Dass Energie der Aufmerksamkeit folgt und wie das Gehirn auch steuerbar ist Dass zu wenig Freude uns depressiv und unglücklich macht (wenig überraschend) und automatisch mehr Raum für Angst und Unglück bleibt Dass zu viel Freude- Produktion in Form von übertriebenem Positive Thinking eher zu Schönfärberei und Verdrängung sorgt Dass du mit Bewusstseinsarbeit sogar Freude finden kannst in eher traurigen oder ärgerlichen Momenten Einen besonderen Abschnitt zum Mitmachen mit Tipps und genau 7 Fragen, wie du dir bewusst mehr Freude im richtigen Maß ins Leben holen kannst – ab sofort! Wie Sinn und Freude ganz eng miteinander verbunden sind Lieblingszitat: Sinn macht alles, was dazu beiträgt, dass ich mich immer wohler fühle, mehr Freude spüre und mehr und von herzen lachen kann – ohne dabei anderen zu schaden. – Eugen Roth Viel Freude mit dieser und auch der Hypnose zur Freude in der nächsten Folge! Shownotes: Das erwähnte Buch von Vivian Dittmar heißt „Gefühle & Emotionen – eine Gebrauchsanleitung“ Die Folge mit Sandra Kleine zum Lachyoga: https://juliapeters.info/podcast-040-neuestarke-einfach-lachen-wie-du-dir-mehr-freude-ins-leben-holst-mit-sandra-kleine/ Sandra findest du auch über www.sandrakleine.de oder auch via www.einfach-lachen.de – ihr Angebot zu Lachyoga in Dresden und Online. NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/ Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: https://juliapeters.info/podcast/ Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Was wir vom Hummer lernen können & 3 hilfreiche Fragen Auf Phasen von Leistungserbringung und Anspannung folgt zwangsläufig eine Phase von Müdigkeit und im Idealfall eine Phase von Erholung und Ruhe. Diese Folge bietet dir einige Gedanken und Impulse dazu, wie du Ruhe und Entspannung vielleicht neu verstehen und auf der Basis leichter integrieren kannst in dein Leben. Denn das hat sehr viel mit bewusstem Wachsenlassen zu tun. Im Einzelnen kannst du hören: Wie Hummer wachsen Wie Leistungserbringung und Veränderung auch entstehen Warum und wie Ruhe und Rückzug hier eine Rolle spielen Was das mit Selbstwert zu tun hat Dass Neues und besonders Gutes sowie die grundlegenden Impulse dafür oft eher in der Ruhe entstehen Wie Yang und Yin Energie sich hierbei ergänzen Drei Fragen, die dir ganz konkret dabei helfen können, dass du es dir leichter machst und darüber zur Ruhe kommst Lieblingszitat: Surfen findet auch am Strand statt – Julia Peters Die drei Fragen: Wie kann es leichter gehen? Wie kann es einfacher gehen? Wer kann dir dabei helfen? Shownotes: Das Video von Rabbi Dr. Abram Twerski findest du auf Youtube hier: https://youtu.be/dcUAIpZrwog Die Folge 003 „Ruhe rgeirt die Welt“ von mir in #neuestärke findest du hier: https://juliapeters.info/podcastfolge-003-ruhe-regiert-die-welt Folge 041 „Leistung neu definieren“ findest du hier: https://juliapeters.info/podcastfolge-003-ruhe-regiert-die-welt/ Das erwähnte Buch von Vivian Dittmar heißt „Echter Wohlstand“ (starke Leseempfehlung!) NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/ Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: https://juliapeters.info/podcast/ Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Eine sehr persönliche Mutmacherfolge zum bewussten Umgang mit der sogenannten „Terror-Barriere“ Bei Aufbrüchen ins Unbekannte und ganz besonders auf dem Weg zur Verwirklichung unserer Träume begegnen wir ganz schnell unseren Ängsten. Genau dann, wenn du noch nie über einen bestimmten Punkt hinausgegangen bist, dann stellen sich durchaus unschöne Gefühle ein, vor allem Ängste. Wachstum und Entwicklung gehen oft mit Angst einher, weil sich Bedürfnisse nach Sicherheit und Ruhe regelrecht beißen mit Bedürfnissen nach Freude, Erfüllung und Entwicklung, Neugierde. Diese beiden ziehen förmlich in entgegengesetzte Richtungen. Und dann gilt es, für einen gewissen Zeitraum, den Drachen der eigenen Angst schlichtweg reiten zu lernen. An meinem eigenen Beispiel – ich habe gerade die Rauhnächte zum ersten Mal bewusst mitgemacht und mich dadurch in einen Entwicklungsprozess begeben – möchte ich dich mit hineinnehmen in dieses Phänomen. Vor allem möchte ich dir das Modell der „Terror-Barriere“ vorstellen. Die Terror-Barriere taucht zwangsläufig auf, wenn du große Vorhaben in die Welt bringen willst, die zunächst außerhalb sind von deiner Vorstellungskraft, und für die du vor allem keine Ahnung hast, wie du sie umsetzen sollst. Dafür teile ich mit dir meine ganz persönlichen, aktuellen Erfahrungen - es ist also eine sehr persönliche Folge geworden. Im Einzelnen kannst du hören: Welche Rolle Gefühle spielen – grundsätzlich Was die Rauhnächte sind Was meine Erkenntnisse in diesem Zeitraum waren Was das mit mir gemacht hat Was das Modell der Terror-Barriere von Bob Proctor beinhaltet Was das mit deiner persönlichen Entwicklung zu tun hat und wie ich das aktuell erlebe Lieblingszitat: Jetzt ist es Zeit rauszugehen und Veränderung zu wagen! – Julia Peters Shownotes: Daniela Hutter findet du über https://www.danielahutter.com Petra Weber kannst du kontaktieren über https://www.petraweber.net b zw. Auf Insta über @leichter.lernen-petraweber. Die Podcastfolge mit ihr heißt „Dem Leben vertrauen und Schule entspannt meistern.“ (https://juliapeters.info/podcast-neuestarke-012-dem-leben-vertrauen-schule-entspannt-meistern/) Die erwähnte Folge zum Jahresanfang sind Folge 44 Selbstcoaching mit Visionboard – eine Anleitung, wie du das machst https://juliapeters.info/das-jahr-ganz-gezielt-ohne-gute-vorsatze-starten/ NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/

Bewusst einen Neuanfang wagen – mit Sinn, Vertrauen und Gefühl Vielleicht möchtest du oder jemand in deinem Umfeld genau jetzt einen echten Neuanfang starten und wagen, egal was es ist: eine berufliche Neuorientierung oder einfach einen Arbeitgeberwechsel, Trennung von Partner*in, Umzug, …? neuestärke bietet dir in dieser Folge einige gedankliche Impulse, die dich für dieses Unterfangen stärken und dir Mut machen können. Es ist keine vollumfängliche Anleitung für einen Neuanfang, aber bestimmt ein erster Wegweiser, wie du dein Leben in Richtung Sonne neu ausrichten kannst. Der perfekte Zeitpunkt dafür? Eigentlich nie, und immer jetzt! Im Einzelnen kannst du hören: ➡️ Woran du erkennen kannst, wann es Zeit ist für einen Neuanfang ➡️ Warum es so wichtig ist, sich die Zeit einzuräumen, damit du dich intensiv mit deinem Neuanfang beschäftigen kannst ➡️ Was „weg von“- Motivation für dich leisten kann ➡️ Wofür ein tiefes Verständnis von „hin zu“ gut ist ➡️ Welche Rolle dein WOFÜR, dein Purpose in diesem Zusammenhang spielen kann ➡️ Welche Rolle erneut die Mutformel dabei spielen kann ➡️ Wie du den inneren Träumer und den inneren Kritiker nutzen kannst ➡️ Wie du einer möglichen Grübelfalle begegnen kannst ➡️ Warum es nie den richtigen Zeitpunkt gibt und dass dein perfekter Zeitpunkt genau jetzt sein kann, wenn du willst Lieblingszitat 1: „So viele tolle Ideen und Vorhaben sind schon im Hamsterrad des Alltags gestorben… deswegen nimm dir die Zeit für dich und deine Wünsche!“ – Julia Peters Lieblingszitat 2: „In 20 Jahren wirst du die Dinge, die du nicht getan hast, mehr bedauern, als deine Taten. Also, mach die Leinen los, verlasse den sicheren Hafen. Fang den Wind in deinen Segeln, erforsche, träume, entdecke.“ – Mark Twain Shownotes: Die erwähnten Folgen zum Jahresanfang sind ➡️ Folge 44 Selbstcoaching mit Visionboard – eine Anleitung, wie du das machst ➡️ Folge 66 Die Mutformel Alle Informationen rund ums Purpose Coaching mit mir findest du hier auf meiner Webseite: https://juliapeters.info/purpose-wofur-leben/ Die Informationen für erwähnten Online Workshop Reihe zum Thema Purpose/ Sinn und Umsetzung desselben mit Katja Kremling und Sandra Kleine findest du hier: https://sandrakleine.de/katjakremling-vertiefe-deine-wurzeln-workshop-reihe/ Katja findest du bei Instagram auch über @montagsimpulse und Sandra via @sandrakleine Wir alle gehören zu The Purpose Network https://www.the-purpose-network.com NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/ Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Auf gute Vorsätze bewusst verzichten und das Jahr mit Ruhe und Neugierde kommen lassen Das Jahr 2022 wird erneut sehr überraschend und vergleichsweise schlecht planbar sein. Vor diesem Hintergrund bietet dir die Neujahrsfolge von #neuestärke Inspiration, wie du das Jahr bewusst anders starten kannst, um dich für das Neue Jahr bestmöglich vorzubereiten. Unter anderem erfährst du: ➡️ Dass dazu gehören: das Loslassen von Plänen, die bewusste Bereitschaft für Neugierde und ebenso eine möglichst optimistische Grundeinstellung ➡️ Dass Krise ein zeitlich begrenztes Ereignis einer maximalen Herausforderung ist. Auch das geht vorbei ➡️ Dass es genau vor diesem Hintergrund keine Pläne braucht ➡️ Und gerade bist du gut genug! ➡️ 5 Fragen für eine schnelle, feine und kraftvolle Neujahrsreflexion ➡️ Infos zum Thema „Visionboard“ neuestärke möchte dich einladen, dich dem Fluss des Lebens erstmal hinzugeben und die Fließkraft eher für dich zu nutzen als sich dem entgegenzustemmen. #neuestärke möchte dich auch einladen, ein Jahr der Selbstfürsorge und Achtsamkeit zu beginnen, damit das wachsen kann, was wachsen möchte. Wachstum braucht Zeit und Ruhe. Was möchtest du dieses Jahr wachsen lassen? Lieblingszitat: Die beste Zeit einen Baum zu pflanzen war vor 20 Jahren. Die nächstbeste Zeit ist jetzt. Shownotes: Die erwähnten Folgen zum Jahresanfang sind ➡️ Die Folge 43 „Das neue Jahr bewusst ohne gute Vorsätze starten“ ➡️ Folge 44 Selbstcoaching mit Visionboard – eine Anleitung, wie du das machst Die Studie zum Umsetzen der guten Vorsätze unter Corona Bedingungen findest du hier: https://www.dak.de/dak/bundesthemen/gute-vorsaetze-2404354.html# NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Mehr #neuestärke erfahren? Dann schau gerne mal, was noch interessant ist für dich! Alle Links zu mehr Verbindung mit mir findest du hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Impuls und leichte Hypnose für mehr Gelassenheit an den Feiertagen durch eine tiefe Verbindung mit dir selbst Gelassenheit an Weihnachten und den Feiertagen stellt jedes Jahr eine große Herausforderung für viele von uns dar. Wie können wir es schaffen, gerade jetzt eher in eine innere Haltung von lichtvoller Gelassenheit und Liebe zu sein? Diese Folge bietet dir eine Kombination aus gedanklichem Impuls und nachfolgender Trance – eine 15min Hypnose für mehr Licht und Liebe in dir. Ganz oft sind es eher unser eigener Anspruch an diese Tage, dass alles möglichst perfekt und harmonisch sein soll. Es gibt dann ganz besonders diesen großen Wunsch nach Liebe, Verbundenheit und Freude. Manchmal wirkt es, als ob wir einen großen Nachholbedarf haben aus den restlichen Tagen im Jahr, an denen uns dies oft nicht gelingt wie gewünscht. Verbundenheit aus dem Herzen heraus braucht keinen perfekten Rahmen. Sondern es braucht dich und dass du dich öffnest und die Verbindung zulässt. Die Trance im zweiten Teil der Folge führt dich über eine winterliche Landschaft in deinen Raum von Licht und Liebe und wird dich dabei unterstützen, in die richtige innere Energie für diese Tage zu kommen. Lieblingszitat: Die längste Reise, die du je machen wirst, sind die 45cm von deinem Kopf zu deinem Herzen (anonym) Shownotes: NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter Mehr #neuestärke erfahren? Dann schau gerne mal, was noch interessant ist für dich! Alle Links zu mehr Verbindung mit mir findest du hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Wie du auch Krisen überwindest, indem du das tust, was dir Freude bereitet und mit Mut zur Lücke einfach weitergehst Shownotes: Marisa und Maschenfein findest du im Netz über die folgenden Kanaäle und Profile: ➡️ Website: www.maschenfein.de ➡️ Facebook www.facebook.com/maschenfein ➡️ Instagram www.instagram.com/maschenfein ➡️ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/marisa-n%C3%B6ldeke-429b73b5 Das erwähnte Zitat von Steve Jobs lautet vollständig: "Man kann die Punkte nicht in der Zukunft verbinden, sondern nur in der Vergangenheit. Du musst also darauf vertrauen, dass sich die Punkte in deiner Zukunft irgendwie verbinden werden.“ (Steve Jobs) Den Effectuation Ansatz und mehr Informationen dazu findest du über www.effectuation.at bzw. kurz erklärt in einem schönen Blogpost meiner Kollegin Katja Kremling https://montags-impulse.de/2020/03/30/effectuation-was-kannst-du-jetzt-tun/ Das erwähnte Video von Florian Schröder im NDR zur perfekten Frau: https://www.youtube.com/watch?v=T_ZWIHcE4LI NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/ Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Mehr #neuestärke erfahren? Dann schau gerne mal, was noch interessant ist für dich! Alle Links zu mehr Verbindung mit mir findest du hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Wie du bewusst lernst alles loszulassen, was dir nicht mehr gut tut Das musst du nur loslassen! Hast du das auch schon mal gelesen oder von jemandem gesagt bekommen als wohlgemeinter Ratschlag oder Idee, wie du rauskommst aus Situationen, Gefühlen und längst vergangenen Erlebnissen, die dich irrsinnigerweise immer noch beschäftigen? Bei denen du beständig das Gefühl hast als ob sich das an dir oder du dich daran noch festklammerst innerlich? Tatsächlich ist Loslassen echte Kopfsache und danach ein bisschen auch Geduldsarbeit. Wie das geht, das erfährst du in dieser Folge. Im Einzelnen erfährst du auch: ➡️ Worum es beim Loslassen tatsächlich geht ➡️ Was das mit Bewusstheit zu tun hat ➡️ Wie es dir gelingen kann, die entscheidenden Schritte zu gehen ➡️ Welche Rolle Vertrauen dabei spielt und warum es auch ein bisschen Mut braucht ➡️ Welche hilfreichen Ansätze es für das Loslassen gibt und ➡️ Welche Rolle Affirmationen dabei spielen können Lieblingszitat: Manche Leute glauben, Durchhalten macht stark. Doch manchmal stärkt uns gerade das Loslassen. (Hermann Hesse) Shownotes: NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter Mehr #neuestärke erfahren? Dann schau gerne mal, was noch interessant ist für dich! Alle Links zu mehr Verbindung mit mir findest du hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Wie du mehr innere Freiheit gewinnst dadurch, dass du dir die eigenes Verhalten bewusst machst und ebenfalls bewusst anders entscheidest Wie kann es uns gelingen, uns aus unseren Reiz-Reaktions-Mustern ein bisschen mehr zu lösen und bewusster zu handeln? Wie können wir damit nicht nur besser und wirkungsvoller reagieren, sondern auch mehr Gelassenheit erfahren? Es gibt definitiv eine Alternative zu dem, wie du bisher immer verfahren bist. Im Einzelnen erfährst du auch: ➡️ Was ein Reiz-Reaktions-Muster ist ➡️ Was genau dabei passiert ➡️ Warum mehr Bewusstheit uns hierbei besonders helfen kann ➡️ Was Conscious Leadership, also die bewusste (Selbst-)Führung, in dem Zusammenhang bedeutet ➡️ Wie es dir gelingen kann, hier gelassener zu werden ➡️ Alles über das 5-Schritte-Übungsprogramm zu mehr innerer Freiheit. Lieblingszitat: Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit. Viktor E. Frankl (1905 – 1997) österreichischer Neurologe und Psychiater Shownotes: ➡️ Mehr Informationen zur Initiative der UNO: #pledgetopause ➡️ Meine Podcastfolge zum bewussteren Umgang mit Social Media NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/ Mehr #neuestärke erfahren? Dann schau gerne mal, was noch interessant ist für dich! Alle Links zu mehr Verbindung mit mir findest du hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info