

Człowiek Plus
Mariusz Chrapko | MariuszChrapko.com
Człowiek Plus to podcast o życiu z większą świadomością. O tym, jak się rozwijać, dojrzewać, odnajdywać sens, stawiać ważne pytania. Dla tych, którzy czują, że w codziennym biegu zgubili coś ważnego – kontakt ze sobą, drugim człowiekiem, z wartościami.
Prowadzę ten podcast jako osoba w drodze – zawodowo i osobiście. Właśnie zaczynam edukację w Szkole Terapii Gestalt i przygotowuję się do otwarcia gabinetu. To miejsce, w którym dzielę się refleksjami, zapraszam inspirujących gości i rozmawiamy o tym, jak być bardziej sobą.
Prowadzę ten podcast jako osoba w drodze – zawodowo i osobiście. Właśnie zaczynam edukację w Szkole Terapii Gestalt i przygotowuję się do otwarcia gabinetu. To miejsce, w którym dzielę się refleksjami, zapraszam inspirujących gości i rozmawiamy o tym, jak być bardziej sobą.
Episodes
Mentioned books

Jul 8, 2024 • 46min
MP-237: Bezpieczeństwo w relacjach to klucz do zaufania
Fragment, który usłyszysz we wstępie, pochodzi z niewielkiej książeczki „Baśń o Akademii Agile Leadership”. Napisali ją moi studenci na Uniwersytecie SWPS. Była to część projektu zaliczeniowego, który za chwilę usłyszysz.
Tak – „usłyszysz”, bo studenci w ramach projektu postanowili nagrać podcast o zaufaniu. Podcast jest rozmową, w której uczestniczą następujące osoby:
Monika Gołębiewska-Kozakiewicz, na co dzień Dyrektora w Zarządzie Zieleni m. st. Warszawy.
Marta Jędrach: Menedżerka Zespołu Sprzedaży w Athlon Car Lease Polska
Małgorzata Zowczak-Wróblewska: Menedżerka w Ministerstwie Funduszy i Polityki Regionalnej
Paweł Chomiak, Associate Director w MSD Polska
Zapraszam Cię na wyjątkowy odcinek o zaufaniu.
—
Zamów moją książkę „Dar przywództwa” na stronie Empiku!
—
W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: Assaf Ayalon feat. Roy Young – Honey Baby
—
Podoba Ci się ten odcinek? Wysłuchaj innych i wspieraj moją pracę na Patronite
—
Zajrzyj do Archiwum Podcastu Menedżer Plus!

Jun 19, 2024 • 25min
MP-236: Dar przywództwa | Moja nowa książka
📙 Stało się! Dzisiaj premiera mojej nowej książki „Dar przywództwa. Jak stać się dojrzałym liderem”! Nagrałem z tej okazji specjalny odcinek podcastu, w którym chciałabym opowiedzieć Ci o tym, czym tak właściwie ta książka jest, w czym może Ci pomóc i co dzięki niej znajdziesz, jeśli tylko zaczniesz szukać.
Zaczniemy od początku...
💁♂️ Zapraszam na krótszy niż zwykle, solowy odcinek. Dla mnie jednak bardzo ważny. Może jeden z ważniejszych? Mam nadzieję, że będzie takim i dla Ciebie.
❤️ Dziękuję!
---
🛒 Zamów swój egzemplarz na stronie Empik!
---
Czytał_ś? Przeczytał_ś? Oceń książkę na Lubimy czytać!
---
#przywództwo #książka #leadership #agile #agileleadership

Jun 10, 2024 • 1h 6min
MP-235: Ratujmy polskich liderów! | Alicja Ortynecka
To ważny odcinek. Porozmawiamy o zdrowiu psychicznym młodzieży w Polsce i tym, co można zrobić, żeby to zdrowie ludzi, którzy kiedyś być może będą liderkami i liderami, było lepsze.
Z tej okazji, zaprosiłem do podcastu Alicję Ortynecką – prezeskę Fundacji Wise Future University.
Jeżeli w tym momencie nazwa Wise Group lub takie nazwisko jak Negacz przemknęło Ci przez myśl, to dobrze, bo to nie przypadek. 😉
Jak mówią o sobie:
Cześć! Jesteśmy Fundacją Wise Future University i wierzymy, że mądra przyszłość młodych ludzi zaczyna się od głowy. Chcemy dzielić się wiedzą z młodzieżą, nauczycielami i rodzicami i wprowadzać psychoedukację do głów, do szkół, do domów, do krwioobiegu edukacyjnego.
Zapraszam na rozmowę!
—
Premiera mojej książki „Dar przywództwa. Jak stać się dojrzałym liderem” już 19 czerwca! Możesz kupić ją na stronie sklepu Empiku!
—
W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: Ziv Moran – Easy-Peasy
—
Podoba Ci się ten odcinek? Wysłuchaj innych i wspieraj moją pracę na Patronite!
—
Zajrzyj do Archiwum Podcastu Menedżer Plus!

May 27, 2024 • 1h 20min
MP-234: O dobrej komunikacji w pracy | Maciej Makselon
Dobrym wprowadzeniem do dzisiejszego odcinka będzie wiersz Zbigniewa Herberta – Tren Fortynbrasa. To tekst, który ma dla mnie szczególne znaczenie. Jest monologiem tytułowego bohatera nad ciałem Hamleta. Fortynbras wraca z wyprawy i dowiaduje się, że przypadł mu tron. O swoich emocjach, obawach związanych z przejęciem władzy, bohater opowiada właśnie zmarłemu Hamletowi.
Najważniejsze z punktu widzenia naszej rozmowy są ostatnie wersy:
[...] Ani nam witać się ani żegnać żyjemy na archipelagacha ta woda te słowa cóż mogą cóż mogą książę
~Zbigniew Herbert, Tren Fortynbrasa
Archipelagi istnieją także w przywództwie. Fortynbras był pragmatykiem, a Hamlet marzycielem. Byli po przeciwnych biegunach, jeśli chodzi o przywództwo. Jednak ostatnie wersy wskazują, że słowa w zasadzie nie mają znaczenia.
Wybrałem je jako „przystawkę” do dzisiejszej rozmowy, bo w tym odcinku skupimy się właśnie na słowach. Każdy z nas pewnie czuje, że słowa mają moc – także w naszych zespołach, organizacjach, firmach. Mogą budować relacje, zacieśniać więzi, ale i mogą nas poróżnić czy zranić.
Język to coś więcej niż zestaw słów. To narzędzie naszej komunikacji – narzędzie, które kształtuje nasze relacje i definiuje jej w kontekście firmy. Jest bardzo ważnym wyznacznikiem naszej kultury organizacyjnej.
W dzisiejszej rozmowie przyjrzymy się językowi. Temu, jak wpływa na nasze organizacje, nasze zespoły, zaufanie i współpracę. O tym wszystkim i wielu innych tematach rozmawiam z Maciejem Makselonem – polonistą, wykładowcą, redaktorem i popularyzatorem wiedzy o języku. Zapraszam Cię na rozmowę o dobrej komunikacji w pracy.
—
Premiera mojej książki „Dar przywództwa. Jak stać się dojrzałym liderem” już 19 czerwca! Możesz kupić ją w przedsprzedaży na stronie sklepu Empiku!
—
W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: Jimit – Astral Dance
—
Podoba Ci się ten odcinek? Wysłuchaj innych i wspieraj moją pracę na Patronite!
—
Zajrzyj do Archiwum Podcastu Menedżer Plus!

May 13, 2024 • 1h 2min
MP-233: Zaskakujące lekcje przywództwa od namibijskich Buszmenów | Łukasz Długowski
W Chile był rybakiem. W Patagonii prawie stał się gaucho. W Finlandii badał mokradła Laponii i zbierał nordyckie maliny. Opisuje siebie jako osobę genetycznie uzależnioną od odległych i niepopularnych miejsc, śledzi wilki i eksploruje bagna. Wydał książkę „Mikrowyprawy w wielkim mieście”. Prowadził programy w Dzień Dobry TVN i na Travel Channel. Wierzy, że przygoda nie wymaga bycia himalaistą, dlatego z żoną organizuje Mikrowyprawy.
Moim gościem jest dzisiaj ŁukaszDługowski. Rozmawiam z nim na temat przywództwa – nie tylko w firmach i zespołach projektowych, ale także tego, które możemy spotkać wśród plemion afrykańskich i w świecie zwierząt.
Łukasz jest tak inspirującą postacią, że zaprosiłem go do prowadzenia zajęć z biologicznego przywództwa na kierunku Agile Leadership na Uniwersytecie SWPS. Szczegóły zajęć dla liderów omówi pod koniec naszej rozmowy. Zachęcam do jej wysłuchania do końca. Jeśli jesteście zainteresowani studiami zmieniającymi życie liderów w Polsce, rekrutacja już trwa. Kursy odbywają się w Warszawie i Krakowie. Więcej informacji znajdziecie na stronie www.swps.pl.
—
Premiera mojej książki „Dar przywództwa. Jak stać się dojrzałym liderem” już 19 czerwca! Możesz kupić ją w przedsprzedaży na stronie sklepu Empiku!
—
W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: Patric Lemieux – Beautiful Morning
—
Podoba Ci się ten odcinek? Wysłuchaj innych i wspieraj moją pracę na Patronite!
—
Zajrzyj do Archiwum Podcastu Menedżer Plus!

Apr 29, 2024 • 1h 8min
MP-232: Jak przestać odkładać na później? | dr hab. Marek Wypych
W kolejnym odcinku podcastu Menedżer Plus porozmawiamy o prokrastynacji oraz jej wpływie na nasze życie zawodowe i prywatne. Dowiesz się, dlaczego odkładamy ważne sprawy na później, jakie psychologiczne mechanizmy za tym stoją i jak możemy przełamać ten nawyk, aby być bardziej efektywnymi. Podzielimy się praktycznymi narzędziami i strategiami, które pomogą Ci lepiej zarządzać czasem i osiągać cele.
Naszym gościem jest dr hab. Marek Wypych z Pracowni Obrazowania Mózgu Instytutu Biologii Doświadczalnej im. Marcelego Nenckiego Polskiej Akademii Nauk.
Zapraszam do słuchania odcinka, który może zrewolucjonizować Twój sposób pracy i życia.
—
W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: Assaf Ayalon – Honey Baby
—
Podoba Ci się ten odcinek? Wysłuchaj innych i wspieraj moją pracę na Patronite!
—
Zajrzyj do Archiwum Podcastu Menedżer Plus!

Apr 15, 2024 • 1h 22min
MP-231: Ile mogę zarabiać? | Anna Morawiec-Bartosik
⏰ WEBINAR, o którym wspominam, już jutro: https://webinar.do-altribe.pl/
---
Trafiłem ostatnio na bardzo ciekawe badania. Dotyczyły świadomości Polek i Polaków związanej z pracą, a konkretniej: wynagrodzenia za nią. Przeczytałem w tym badaniu mnóstwo ciekawych rzeczy, ale jedna była dosyć zaskakująca:
79% Polaków nie wie, ile tak naprawdę zarabia, bo nie odróżnia brutto od netto oraz pełnych kosztów pracy.*
O szczegółach tego badania porozmawiamy w dzisiejszym odcinku. Dotkniemy też tematu podwyżek oraz tego, jak o nich rozmawiać. Spróbujemy ustalić, kiedy i jak to robić.
Zapraszam na rozmowę z Anną Morawiec-Bartosik – autorką książki „Wynagrodzenie Odczarowane”.
Zapraszam!
---
*Badania przeprowadziła firma HRRebeles i możesz do nich zerknąć na stronie: https://ilemogezarabiac.pl/
---
W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: Ziv Moran – Whats Cookin
—
Podoba Ci się ten odcinek? Wysłuchaj innych i wspieraj moją pracę na Patronite!
—
Zajrzyj do Archiwum Podcastu Menedżer Plus!

Apr 1, 2024 • 1h 33min
MP-230: Jak skutecznie improwizować w biznesie? | Jakub Snochowski
🔗 Link do webinaru, o którym wspominam w audycji: https://webinar.do-altribe.pl/
---
W dzisiejszych czasach, dynamiczne i nieprzewidywalne otoczenie biznesowe wymaga od liderek i liderów elastyczności oraz umiejętności szybkiego reagowania na zmiany. Właśnie dlatego myślę, że temat dzisiejszego odcinka jest bardzo na czasie. Jak stosować zasady skutecznej improwizacji w biznesie, żeby lepiej radzić sobie w niepewnych sytuacjach biznesowych?
Moim gościem jest Jakub Snochowski – utalentowany aktor teatralny, filmowy i telewizyjny, ale i trener skutecznej improwizacji teatralnej.
Zapraszam!
---
W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: Jazz Art Quartet – Intermittenze
---
Podoba Ci się ten odcinek? Zobacz inne i wspieraj moją pracę na Patronite!
---
Zajrzyj do Archiwum Podcastu Menedżer Plus!

Mar 18, 2024 • 1h 7min
MP-229: Jak zwiększyć kreatywność w biznesie | Anna Orska
W tym odcinku skupimy się na fascynującym temacie, którym jest kreatywność w przywództwie.
Kreatywność to kluczowy element skutecznego i innowacyjnego zarządzania, który pozwala liderom wyznaczać nowe ścieżki, rozwiązywać problemy w nowatorski sposób i inspirować zespół do osiągania wyjątkowych rezultatów. Właściwie, czy przywództwo może być twórcze?
Moją rozmówczynią jest Anna Orska – założycielką i właścicielka marki biżuterii artystycznej ORSKA.
Zapraszam!
---
W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: Randy Sharp – Don't Bug Me.
---
Podoba Ci się ten odcinek? Zobacz inne i wspieraj moją pracę na Patronite!
---
Zajrzyj do Archiwum Podcastu Menedżer Plus!

Mar 4, 2024 • 1h 25min
MP-228: Sekrety udanej retrospektywy | Marcin Aks Grochowina
W tym odcinku porozmawiamy o praktyce, która w moim przekonaniu dalej jest niedoceniana. Pochodzi ze świata metod zwinnych. Mówię oczywiście o retrospektywie.
To narzędzie nie tylko pozwala spojrzeć Tobie i Twojemu zespołowi w „lusterko boczne”, żeby zobaczyć, co działo się w ostatnim tygodniu pracy. Przede wszystkim umożliwia szybkie wyciąganie wniosków z naszej pracy i wprowadzanie ich na bieżąco tak, żeby lepiej zarządzać ryzykiem.
Z moim dzisiejszym Gościem porozmawiamy o różnych podejściach do retrospektyw. Pojawią się różne ciekawie narzędzia. Podpowiemy Ci, jak stworzyć bezpieczne środowisko, w którym można dzielić się pomysłami. Opowiemy też o wszystkim tym, co może pomóc Ci w przeprowadzeniu retrospektywy.
Moim dzisiejszym rozmówcą jest ekspert w dziedzinie retrospektyw – Marcin Aks Grochowina.
Zapraszam Cię bardzo gorąco do wysłuchania tego odcinka.
---
Muzyka, którą słyszysz w audycji, pochodzi z Artlist.io. W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: Wes Harris – Sunday.
---
Podoba Ci się ten odcinek? Zobacz inne i wspieraj moją pracę na Patronite!
---
Zajrzyj do Archiwum Podcastu Menedżer Plus!


