Die Zeitplanerin

Wir sind nach dem Jahreswechsel-Workshop stark in das Jahr gestartet: Klarer Fokus, kleine Schritte, die Richtung fest im Blick. Und jetzt, drei Monate später? Vielleicht ist bei dir alles richtig gut gelaufen. Vielleicht ist dir aber auch das Leben dazwischen gekommen und du hast vor lauter Alltag deinen Fokus aus den Augen verloren. Dann ist das jetzt dein Moment für einen Reset. 2. Quartal, 2. Chance! -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Wenn du stark unter deiner Prokrastination leidest, such dir bitte professionelle Hilfe. Möglicherweise liegen hier andere Störungen zugrunde, die behandelt werden müssen. Und für alle, die erstmal allein versuchen wollen, ihre Prokrastination zu besiegen, habe ich ihr ein paar Tipps und Ideen, die helfen könnten. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Jeder prokrastiniert hin und wieder, oder? Warum ist das dann für manche Menschen ein solches Problem? Um diese Fragen zu beantworten, schauen wir uns jetzt an, was Prokrastination wirklich ist (und was nicht), wer am häufigsten betroffen ist, was die Ursachen sind und wie es sich auf unsere Gesundheit auswirkt. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Kennst du das? Du willst „nur mal kurz“ eine E-Mail beantworten – und plötzlich sind zwei Stunden vorbei. Oder du bist dir sicher, dass du für eine Aufgabe nur 10 Minuten brauchst, und dann wird es eine halbe Nachtaktion. Vielleicht kommst du auch ständig zu spät zu Terminen oder Deadlines, obwohl du wirklich versuchst, pünktlich zu sein. All das hat einen Namen: Zeitblindheit. Schauen wir uns doch mal an, was das ist – und was dagegen hilft. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/Hpvu8WTC Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Ich will dieses Jahr ja für ein besseres Energiemanagement sorgen. Das bedeutet auch, dass ich meine impulsiven Projektideen ein bisschen besser auf das Jahr verteile. Deshalb habe ich für die Zeitplanerin eine Projektplanung gemacht. Was dich dieses Jahr noch alles erwartet, erfährst du hier. Und wenn du bei den offenen Fragen helfen kann, schreib mir bitte unbedingt eine Mail! -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/Hpvu8WTC Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Heute beantworte ich folgende Fragen aus der Community: Wenn es nie das eine Werkzeug/die eine Methode gibt, die wirklich funktioniert und ich gleichzeitig ständig Neues ausprobieren will, wird das irgendwann sehr anstrengend. Wie gehst du damit um? Wie kann ich lernen, wenn ich Dinge immer wieder vergesse? Ist es auch lernen, wenn es nicht im Langzeitgedächtnis landet und nicht verwendbar ist? Wie heißt die To-Do-App, die du nutzt und mit der man Fälligkeiten auch auf Zeiträume legen kann? Im digitalen BuJo kann ich Seiten je jederzeit hinzufügen, löschen oder verschieben. Aber wie führst du dann einen sauberen Index bzw. wie behältst du den Überblick über deine Einträge und Kategorien? Wie kommt man zum Zeitplanerin-Magazin? -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/Hpvu8WTC Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Journaling kann Stress abbauen und Ziele schneller erreichen, aber warum ist es so schwierig, eine Routine zu entwickeln? Im Selbstexperiment werden verschiedene Methoden wie Mikrojournaling und die Birkenbiel-Methode getestet. Der Sprecher teilt seine Herausforderungen und gibt wertvolle Tipps für Einsteiger. Emotionalen Hürden wird ebenfalls Aufmerksamkeit geschenkt, um die Leser auf ihrem Weg zu unterstützen.

Du kennst die Bullet-Journal-Methode, weißt, was ein Weekly und ein Daily ist und wärst eigentlich bereit, loszulegen. Aber irgendwie weißt du nicht, wie du anfangen sollst. Wie funktioniert das Planen im BuJo denn nun konkret? Was gehört dazu? Wie läuft das ab und worauf musst du achten? Das klären wir jetzt. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

In der aktuellen Folge beantworte ich folgende Fragen aus der Community: Wie kann man in TickTick dafür sorgen, dass erledigte Aufgaben auch gelöscht werden? Ich habe meine ADHS-Diagnose bekommen, stehe jetzt aber alleine da. Hast du Tipps, wie es weitergehen kann, wo man - eventuell auch online - Hilfe bekommt? Wie erstellst du in deinem digilogen Bullet Journal die Verlinkungen zum Beispiel auf den Monatstabs? Wo platzierst du im BuJo deinen Braindump und deine Sammelliste und wie viel Platz planst du dafür ein? Wie gehst du mit Aufgaben um, die du heute nicht geschafft hast, aber auch morgen nicht erledigen kannst? Einfach im aktuellen Daily stehen lassen oder trotzdem auf das nächste übertragen? -- Wenn du auch eine Frage zu Zeit- und Selbstmanagement, ADHS oder das Bullet Journaling hast, schick sie gern an: Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Die erste Folge #zeitplauderei mit einem männlichen Experten und die erste Folge mit einem Experten aus der Schweiz! Mit Roger rede ich ausführlich über persönliches Wissensmanagement, die PARA-Methode und auch darüber, wie er damit seine komplette Planung bewältigt. Roger online: www.zeitcoach.ch Roger per E-Mail erreichen: office@zeitcoach.ch Roger auf Linkedin: www.linkedin.com/in/roger-roggensinger -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw