Die Zeitplanerin

Spätestens nach einer Stunde Arbeit solltest du 5 Minuten Pause einlegen. Aber wie füllst du die? 5 Minuten sind zu kurz für einen Spaziergang, aber zu lang, um einfach nur aus dem Fenster zu starren. Deshalb bekommst du hier eine geführte Pausen-Meditation für deine nächste 5-Minuten-Pause.

Du bist gestresst, hast nie Zeit für dich und überhaupt keinen Überblick darüber, was du eigentlich erledigen müsstest. Und zu entscheiden, was jetzt gerade wirklich wichtig ist, fällt dir wahnsinnig schwer. Das soll sich endlich ändern. Du googelst „Zeitmanagement“, aber jetzt hast du so viele Ergebnisse, dass du schon wieder überfordert bist. Wo anfangen? Hier kommt der ultimative Anfänger-Guide: Für den Einstieg ins Zeit- und Selbstmanagement starte mit diesen Schritten und Methoden. starte mit diesen einfachen Schritten und Methoden. Zeitplanerin-Blog: https://zeitplanerin.de/blog/ Zeitplanerin-Wiki: https://zeitplanerin.de/wiki/ 3 Prinzipien für dein Zeitmanagement: https://zeitplanerin.de/grundprinzipien/ 5 Schritte für dein Zeitmanagement: https://zeitplanerin.de/5-schritte/ Zeitmanagement-Typen: https://zeitplanerin.de/zeitmanagementtypen/ FEM-Methode: https://zeitplanerin.de/wiki/fem-methode/ 1-3-5-Methode: https://zeitplanerin.de/wiki/1-3-5-methode/ Ivy-Lee-Methode: https://zeitplanerin.de/wiki/ivy-lee-methode/ Timeboxing: https://zeitplanerin.de/wiki/timeboxing/ Zeitmanagement im Bullet Journal: https://zeitplanerin.de/zeitmanagement-bujo/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Es gibt vermutlich weltweit keine berühmtere Methode zur Selbstorganisation als "Getting Things Done (GTD)". Und mal abgesehen vom Erfinder der Methode, David Allen selbst, kann zumindest im deutschsprachigen Raum wohl niemand mehr über GTD erzählen als mein heutiger Gast: Sabri Eryigit! Von David Allen persönlich zertifiziert leitet er als Geschäftsführer und Gesellschafter Next Action Partners, eine Agentur, die Unternehmen, Organisationen und Einzelpersonen schult - nicht nur, aber auch in GTD. Für dich hat Sabri ein Booklet mitgebracht, dass die 5 Schritte des GTD-Systems kurz und knackig zusammenfasst. Du kannst es hier downloaden: http://www.next-action.de/podcast-zeitplanerin/ und findest darin auch deine Überraschung, wenn du GTD von einem zertifizierten Trainer lernen willst. Infos zu GTD für Einzelpersonen bekommst du hier: https://www.next-action.de/trainings/gtd-einzelpersonen/ Die direkte Anmeldung zu Level 1 des Trainings: https://shop.next-action.de/s/NextActionPartners/gtd-level-1/payment?utm_campaign=&utm_medium=&utm_source=GTD-Einzelpersonen

In dieser Episode beantworte ich folgende Fragen aus meiner Community: Welche Fragen kann ich für Planung oder Reflexion nutzen? Ich nehme mir immer zu viel vor. Was kann ich tun? Wie erstelle ich eine gesamte Aufgabenliste im Notizbuch so, dass ich später alles wiederfinde? Wie fange ich an zu planen bzw. verschaffe mir einen Überblick? Ich muss Aufgaben im Blick haben, die nicht meine sind. Wie mache ich das? Du willst auch eine Frage loswerden? Dann schreib mir eine Mail an info@zeitplanerin.de oder schick mir eine Nachricht auf Instagram.

Reaktanz ist eine Art Trotzreaktion, wenn wir das Gefühl haben, jemand beschneidet unsere Freiheit. Das kann auch dein Selbstmanagement negativ beeinflussen. Wie du trotzdem in die Umsetzung kommst, erkläre ich dir hier. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/reaktanz/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Mail: info@zeitplanerin.de

Meine besten Hacks, wenn "mehr lesen" immer wieder auf deiner Bucket List steht, findest du in dieser Episode. Mein Rekord liegt bei knapp über 300 Büchern im Jahr. Schon als Kind habe ich jede freie Minute (beim Zähne putzen, auf dem Weg zum Schulbus...) gelesen. Mein zwei wichtigsten Hacks: 1. Ich lese, was ich liebe - und ja, in den Augen meiner Mutter fällt das oft unter "Schund!" ;-) 2. Bei 300 Liebesromanen und Fantasy im Jahr kenne ich die Plots - und scanne die Seiten mit den sich wiederholenden inneren Monologen und Landschaftsbeschreibungen nur. Ich habe ein untrügliches Radar dafür, wann es spannend weitergeht, hab noch den Punkt verpasst, an dem es sich wieder lohnt, Wort für Wort zu lesen. #mehrlesen #zeitmanagement #zeitplanung #selbstmanagement #selbstorganisation #zeitfürbücher #zeitzumlesen Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Digitale oder analoge Planung - irgendwie ist das fast schon ein Glaubenskampf. Dabei musst du dich nicht entscheiden. Es gibt Dinge, die kann man digital einfach viel besser abbilden als analog und umgekehrt. Und bei anderen Dingen ist es einfach eine reine Typfrage. Wie du digital und analoge Planung verzahnen kannst, erfährst du heute im Interview - mit dem ersten männlichen Podcast-Gast im Zeitplanerin-Podcast. Bücher aus der Episode: "Der leere Spiegel" Janwillem van de Wetering "My best year ever" Michael Hyatt Full Focus Planer von Michael Hyatt "Eat the frog" Brian Tracy "Building a second Brain" Tiago Forte Digitale Tools aus der Episode: Evernote Things 3 digitaler Kalender Notion Keeps (aka Google Notizen) Trello Michael Kamutzki Certified Evernote Expert Meistertask-Expert-Partner Website: https://michael-kamutzki.com Mail: michael.kamutzki@michael-kamutzki.com Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Mail: info@zeitplanerin.de

Zeitmanagement funktioniert nur dann optimal, wenn du selbst bestimmst, was du wann tust. Aber für viele Menschen ist das nur eine hübsche Ideal-Vorstellung, die mit ihrer täglichen Realität nicht viel zu tun hat. Wie dir Zeitmanagement helfen kann, wenn dein Tag weitestgehend fremdbestimmt abläuft, erfährst du heute. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/fremdbestimmt-selbstbestimmt/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Die letzten Jahre waren eine weltweite Krise. Doch auch ohne Pandemie und Lockdown wirst du im Leben immer wieder schwierige Zeiten erleben. Dein Zeitmanagement kann dir da durchhelfen – wenn du es anpasst. Wie Zeitmanagement in Krisenzeiten gelingt, erkläre ich dir heute. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/zeitmanagement-in-krisenzeiten/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Beim Bullet Journaling geht es vornehmlich um die Methode, nicht um die „Hardware“. Trotzdem kann das richtige Werkzeug für dein Bullet Journal eine Menge Frust verhindern. Ich stelle dir mit Notizbuch, Ringbuch und Travellers Notebook die drei häufigsten BuJo-Versionen vor und zeige dir, wie du das perfekte Tool für dich findest. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/werkzeug-bujo/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/